Lo importante en mi vida

Abue....

2010-09-20T00:05:00.000-07:00

Encontrè esta cartita en internet.. mucha modificada por mi.

Nunca antes, había podido dedicarte unas palabras, hoy quizás mi inspiración viene de Dios, y te siento tan cerca como cuando era niña.
me hacías los rizos en el pelo, o traía mis muñecas para jugar contigo y hacerle vestidos nuevos.
Eres tan importante en mi vida, que casi no me había dado cuenta, hasta que entendí que ya no te tendré más así, porque ya no soy más aquella niña.
Recurrí a ti, como refugio de mis penas, fuiste mi “cómplice” en tantas cosas abuela que solo nosotras sabemos.
Recuerdo haber buscado tus caricias apoyada en tus hombros, que me hacían sentir chiquita, aunque ya hacía tiempo que había dejado de serlo .
Tu amor, tu sensibilidad y tu comprensión sin límites me cautivaron.
Cuánto te quiero abuela!!!
¿Sabes? Recién ahora que ya no soy una niña, soy una mujer, entendí, que tus consejos me van a acompañar toda la vida.
Nunca olvidare tu, "m'hijita" así me has llamado siempre.
Cómo no oír esas palabras que repetías, desde cuando yo era pequeña!
Has hecho una huella muy grande en mi vida, que no se podrá reemplazar con nada ni nadie.
Las cosas, la casa, la vida ya no serìa lo mismo sin ti aquí, a nuestro lado, balanceando y equilibrándolo todo.
Nunca olvidaré ese gesto cuando te contaba mis tristezas.. me decìas: algùn dìa te reiràs de esto aunque no me lo creas... què sabia abuela!!
Ejemplo de mi vida!!!
La energía, la fuerza, la voluntad que tienes me ayudan y me acompañaran en cada minuto.
Siempre va a estar cerca, como cuando mirábamos las fotos juntas en el sillón, o como cuando nos sentábamos a tomar chocolate caliente.
tù has sido siempre mi gran maestra.
Mujer de pocas, pero sabias palabras.
Solo puedo dedicarte, estas humildes líneas, que seguro ya me hicieron lagrimear. Abuelita querida !!!!
Que Dios te bendiga
Amiga, maestra, consejera !!!. Hemos tenido el privilegio de tenerte llenándonos de alegría, acompañándonos en cada pasito de nuestras vidas.

Eres la mujer mas fuerte que conozco.. ejemplo de vida.. formaste hombres y mujeres de bien y por lo tanto ellos han formado hijos de bien y por lo tanto nosotros queremos hacer lo mismo con nuestros hijos.. porque eres nuestro ejemplo, el pilar de toda nuestra familia.
Aùn te queda mucho por vivir con nosotros.. muchas navidades repletas de regalos que no cabrà duda que hay que tirar la pared hacia la otra salita porque ya no cabemos!! pero sobre todo: navidades contigo!!
Aun faltan vacaciones de semana santa contigo, en san juan en el portal de reyes para que descanses y te consientan..
Aun faltan muchos "halloweens" para ir a pedir dulces a tu casa, que los niños se ponen felices solo con la decoraciòn que pones.
Aun faltan muchos dìas de las madres, muchos pastelitos que cortar todas las mamàs.. contigo presente.
Aun faltan muchas risas del dìa del concurso de las fotos abue.. como las fotos de las orejotas.. que esta vez fue con la peluca de Miguel Hidalgo, te la perdiste, pero ya habrà oportunidad cuando estès mejor de ponerte la peluca para el recuerdo de las fotos chistosas.

Aun falta que veas crecer a mis hijos abue... Alec te adora!!, Jesùs ni se diga.. y Àngel abue està tan chiquito que aun no te conoce, pues cuando lo viste la ùltima vez estaba dormido, y cuando lo conociste, tambièn dormido.. las veces que lo has visto ha estado dormidito...
Ahora ya està mas tiempo despierto y sonrìe mucho, es un amor.. no lo puedes privar del privilegio de conocerte... conocer a esa gran mujer que ilumina nuestras vidas, y yo quiero que èl sepa porquè te amamos tanto!!

Edgar, el hijo de tu amado Cacho, es aun muy chiquito y te ama! tampoco lo puedes privar de conocerte mucho mas tiempo!! y ver las cosas graciosas que hace.
Y por todos los que vienen detràs abue...los que aun no han sido concebidos en el vientre, pero sì concebidos en el corazòn..porque sabemos que aun faltan chiquitos en esta familia.. no los puedes privar de conocerte.

Les vas a contar el cuento de frasquito?

Abue, yo el pròximo año empezarè mi carrera si Dios quiere y tù tienes que estar en mi graduaciòn porque ese logro va a ser dedicado en especial ati!! porque si no fuera por ti, no sè què serìa de mì ahora.

Recuerda que yo no me he casado por la iglesia, y el dìa que lo hagamos vas a estar ahì verdad? conmigo!! en un momento tan especial como lo has estado en todo momento de mi vida.-
Gracias por sacarnos adelante abue!!
Vas a salir adelante, estoy segura! tù nos cuidaste, protegiste.. nos toca a nosotros hacerlo, y vas a salir adelante.. poco a poco, pero lo haràs, tienes muchos motivos para vivir.

Gracias abue por enseñarme a confiar en Dios, a rezar, a tener fè.

Te quiero mucho abuelita y siempre te voy a querer, solo quería decírtelo .

TE AMAMOS MUCHO ABUE!!

Hijo:

2010-02-12T09:46:00.000-08:00

Un pensamiento muy cierto...en algunas cosas.

Te di la vida pero no puedo vivirla por ti;
Puedo enseñarte muchas cosas
Pero no puedo obligarte a aprender.
Puedo dirigirte, pero no siempre estaré para guiarte.
Puedo darte libertad, Pero no responsabilizarme por lo que haces con ella,
Puedo llevarte a la iglesia pero no Puedo obligarte a creer;
Puedo instruirte en lo malo y lo bueno, Pero no puedo decidir por ti; Puedo comprarte un traje hermoso Pero no puedo hacerte hermoso por dentro;
Puedo ofrecerte consejos, pero no Puedo ponerlos en práctica para ti; Puedo darte amor Pero no puedo obligarte a aceptarlo;
Puedo enseñarte a compartir, Pero no puedo forzarte a hacerlo;
Puedo hablarte del respeto, pero No te puedo exigir que seas respetuoso; Puedo aconsejarte acerca de las buenas amistades, Pero no puedo escogértelas;
Puedo educarte acerca del sexo Pero no puedo mantenerte puro;
Puedo platicarte acerca de la vida, Pero no puedo edificarte una reputación;
Puedo decirte que el licor es peligroso, Pero no puedo decirte “no” por ti;
Puedo advertirte acerca de las drogas, Pero no puedo evitar que las uses;
Puedo exhortarte acerca de la necesidad de tener metas altas, Pero no puedo alcanzarlas por ti;
Puedo enseñarte acerca de la bondad, Pero no puedo obligarte a ser bondadoso;
Puedo amonestarte en cuanto al pecado. Pero no puedo hacerte una persona moral.
Puedo amarte como niño, pero no Puedo colocarte en la familia de Dios. Puedo hablarte de Jesús, pero no Puedo hacer que Jesús sea tu Señor. Puedo explicarte como vivir, Pero no puedo darte vida eterna.

Mitos y realidades de la Lactancia Materna

2009-12-11T15:08:00.000-08:00

Este artículo me gustó mucho!! pues aveces los mitos interfieren con buenas lactancias.. o truncan lactancias...

MITO: “Hay madres que no producen suficiente leche”
REALIDAD: Es prácticamente imposible que una madre no tenga la capacidad de producir leche. El bebé, al igual que cualquier cría mamífera controla la cantidad de leche que debe producir su madre, en nuestra especie hay que respetar la demanda del bebé, es decir, dejarlo que tome todas las veces que el bebé lo necesite, asegurando una correcta prendida al pecho. Hay que tener especial cuidado los primeros días, ya que puede ocurrir que los recién nacidos no despierten tan a menudo como lo necesitan, por lo que hay que despertarlos para que por lo menos mamen ocho a doce veces en 24 horas. Finalmente se concluye, que un bebé que succiona correctamente del pecho, respetando su demanda (que no debe ser inferior a ocho o doce veces en 24 hs.) y sin interrumpir la mamada, es capaz de controlar la producción láctea.

MITO: “La lactancia debe ser manejada por el adulto, se debe amamantar cada 2-3 horas quince minutos de cada lado, organizando la conducta del bebé y dejando ese tiempo para que se llenen los pechos”
REALIDAD: Este concepto fue difundido durante mucho tiempo (por lo que se sigue difundiendo aún hoy), sin embargo las investigaciones científicas han demostrado que la lactancia restringida a horario, está asociada al fracaso de la lactancia en un alto número de casos por no respetar las necesidades biológicas de los bebés. Es un concepto ANTIGUO que debiera ser desterrado. La lactancia es perfectamente controlada por las necesidades del bebé quién sabe cuando quiere y necesita mamar, si bien algunos siguen un horario bastante fijo otros son más impredecibles y no piden a ritmo fijo, todos lo hacen bien. El reloj apareció muchísimos años después que la humanidad amamantara. También es el niño quien suelta el pecho cuando está satisfecho. Por último las glándulas mamarias femeninas NO SON reservorios de leche que el niño deba vaciar en las tomas, solo son capaces de acumular un poco de leche, pero la mayor cantidad de lo que el niño consume se produce en el momento mismo de la mamada, mientras succiona.

MITO: “Está usando el pecho de chupete, y eso no esta bien”
REALIDAD: Los patrones de succión del niño varían de acuerdo con sus necesidades, de este modo el niño muestra una succión nutritiva y otra de consuelo (que es la que no está bien vista equivocadamente) Esto es por que el niño encuentra en el pecho no solo el alimento que necesita, sino también el contacto y consuelo que es tan importante como el alimento mismo, si el niño se siente solo, con miedo o si simplemente necesita el cariño de su madre seguramente pida nuevamente el pecho aunque hayan pasados pocos minutos de la última toma. Concluimos entonces que el pecho es fuente de alimentación y consuelo, iguales de importantes para el desarrollo del niño.

MITO: “La madre que amamanta debe tener una dieta especial y restringir ciertos alimentos, para evitar gases y cólicos en los niños”
REALIDAD: Es muy frecuente escuchar que la madre que amamanta no debe tomar gaseosas o ciertos alimentos que puedan cambiar el sabor de la leche, como ajo, coles, cebollas, que además pueden ser la causa de gases en los bebés. El único alimento que se relaciona con cólicos es la leche de vaca consumida por la madre (en algunos casos), el resto de los alimentos pueden ser ingeridos, y si bien es una realidad que la leche cambia de sabor y color por la dieta de la madre, eso no significa que el bebé no lo acepte, el bebé amamantado se habitúa a alimentarse con una leche que tiene distintos sabores, y esto tiene un importante sentido, ya que lo va entrenando para lo que será su comida cuando sea más grande. Sí es conveniente que la madre limite el consumo de café, bebidas colas, té, mate y chocolates; que pueden provocar irritabilidad y llanto en los bebés.

MITO: “Hay mujeres que tienen la leche aguada y no es buena para el bebé, porque no lo llena”
REALIDAD: Al comienzo de la mamada TODAS las mujeres tienen la leche con un color blancuzco transparente, eso es lo normal, sin embargo al final de la mamada podrán ver que es más blanca cremosa. Ese es el color normal de la leche humana y es excelente para los bebés tiene todo lo que necesitan. Cada especie mamífera tiene sus propias características, por ejemplo, la leche del canguro es rosada, la de la foca amarilla y la de la vaca es blanca (no comparar con la leche que estamos acostumbrados a ver en la heladera que es de vaca!) Cada leche está diseñada para la propia cría mamífera y sus necesidades.

MITO: “Los pezones adoloridos y grietas del pezón ocurren en mujeres con pieles delicadas, en quienes no prepararon sus pezones y en aquellas madres que tienen el bebé en el pecho por períodos prolongados”
REALIDAD: Está demostrado que nada de todo esto tiene un asidero científico, la incidencia de pezones adoloridos, como así también de grietas del pezón tienen la misma incidencia en las mujeres con distintos tipos de pieles, como también en aquellas que preparaban sus pezones de las que no lo hacían. Tampoco los períodos prolongados que el bebé pasa en el pecho es la causa. Lo que se sabe que SI provoca dolor y grietas es la mala colocación del niño al pecho, asociado a una mala prendida del bebé. Es entonces muy importante una correcta colocación desde el principio. Existen además causas infecciosas y vasculares que también causan dolor de pezones y que debe ser evaluada por el médico.

MITO: “El niño debe vaciar los dos pechos en cada mamada”
REALIDAD: Es mejor que el niño termine de tomar del primer pecho antes de ofrecer el segundo, aunque esto signifique que rechace el segundo lado durante esa toma. La leche del final de la toma es rica en grasas (aportando mayor cantidad de calorías) y ésta se obtiene gradualmente a medida que el niño va vaciando el pecho. Algunos niños si se los cambia en forma prematura, se llenarán con la primera leche, y no obtendrán el equilibrio natural entre la primera y la leche final. Como resultado el niño consumirá menos calorías, se mostrará insatisfecho, y puede ser una de las causas de no progresión de peso las primeras semanas. Además pueden presentar cólicos, deposiciones explosivas líquidas (por la gran cantidad de lactosa que toman por el cambio prematuro) y mostrarse irritable.

MITO: “Si ya incorporaste complementos perderás la lactancia”
REALIDAD: Existen diferentes situaciones que llevan a la madre a complementar con fórmula a sus bebés, pero SIEMPRE se puede revertir la situación y volver a la lactancia materna exclusiva si la madre así lo desea. Hay muchos recursos para volver a amamantar exclusivamente al bebé.

MITO: “Los bebés amamantados no duermen bien durante las noches”
REALIDAD: Que los bebés duerman solos y toda la noche es una pretensión culturalmente aceptada, que en realidad difiere de las necesidades nutricionales y psicológicas de los niños. Los bebés crecen a un ritmo acelerado y en la mayoría de ellos el 25% de la leche la consumen durante la noche. Por otro lado al ser inmaduros tienen un sueño superficial, que es un mecanismo protector del sueño de los niños. En la naturaleza todo tiene un sentido, y eso es lo mejor para los niños. A medida que el bebé crece, se irá adaptando a la vida y no necesitará despertarse tan a menudo. De todas formas, el bebé puede dormir cerca de su madre, así en el caso que despierte su hijo, lo puede colocar junto a ella y darle de mamar acostada y volver a dormir una vez que el niño haya terminado.

MITO: “Después del año la leche no es tan buen alimento”
REALIDAD: La composición de la leche materna cambia de acuerdo con las necesidades del niño, a medida que el niño madura. Pero la leche materna debiera seguir siendo su fuente primordial de alimentación durante los dos primeros años, a pesar de los seis meses complementada con alimentos. Si bien el niño al año recibe otros alimentos, la leche le aporta nutrientes esenciales para el desarrollo del cerebro, y defensas inmunológicas. Ya que el niño tarda entre dos a seis años en madurar su propio sistema inmunológico. Se concluye entonces que después del primer año no solo que es excelente, sino que además es irremplazable, ya que no hay otro alimento que le aporte lo que tiene la leche humana.

MITO: “La baja producción láctea se hereda”
REALIDAD: La producción de leche no tiene nada que ver con la suerte o la herencia, sino que tiene que ver con la frecuencia que se coloca a mamar al niño, prendido eficientemente. Pero sí es importante reconocer que el hecho de que en el entorno de una pareja lactante haya otra madre que no haya vivido una buena experiencia, puede influir con comentarios poco felices en la nueva madre, disminuyendo su confianza. Esto no ocurrirá si está bien informada.

MITO: “Para producir leche hay que consumir leche”
REALIDAD: Es muy frecuente escuchar que la madre lactante debe aumentar el consumo de leche para hacer frente a la demanda de calcio aumentada por la lactancia. Sin embargo una dieta rica saludable de verduras, frutas, cereales y proteínas es todo lo que una madre necesita para nutrirse y producir leche. Es conveniente no aumentar el consumo de lácteos de lo que habitualmente consumía la madre, porque esto está relacionado a alergias en el bebé (por proteínas de la leche de vaca que pasan a la leche materna). El calcio se puede obtener de una gran variedad de fuentes no relacionadas con los lácteos, como las verduras verdes, semillas, frutos secos y pescados como la sardina y el salmón. Por último ningún otro mamífero toma leche para producir leche.

MITO: “Algunos niños son alérgicos a la leche materna”
REALIDAD: La leche materna es la sustancia más natural y fisiológica que el niño pueda ingerir. Si el bebé muestra signos de sensibilidad relacionadas con la alimentación, en general se debe a alguna proteína ajena que ha logrado llegar a la leche materna, y no a la leche materna en sí (es frecuente cuando la madre aumenta el consumo de lácteos) Esto se remedia eliminando el posible alimento ofensivo de la dieta de la madre solo por un tiempo.

MITO: “Dar el pecho acostada aumenta el riesgo de infecciones de oídos”
REALIDAD: Dado que la leche materna es un fluido vivo, lleno de células del sistema inmunológico, anticuerpos e inmunoglobulinas, el bebé lactante tiene menos probabilidad de desarrollar infecciones de oído independientemente de la postura que se utilice.

MITO: “Dar pecho a demanda, genera niños dependientes y trastornos de pareja”
REALIDAD: El pecho a demanda es una necesidad de los bebés, cuando la madre responde a las necesidades de los niños ayuda al desarrollo de una personalidad segura en su hijo, que cuando sea más grande se traducirá en un individuo independiente. Sin embargo el bebé debe tener una relación de dependencia con su madre, porque la cría humana es inmadura desde el punto de vista fisiológico y psicológico. Pretender independencia cuando son bebés (que una etapa caracterizada por la dependencia) no está bien. El pecho a demanda es lo que naturalmente ofrece la naturaleza para que la madre responda sensiblemente a las necesidades de los bebés, esto genera una sincronicidad entre la madre y el hijo y fortalece el vínculo.

Los padres maduros se dan cuenta de que las necesidades del bebé son muy intensas, pero van disminuyendo con el tiempo. De hecho, el trabajo en equipo que se realiza al cuidar de un recién nacido puede unir a la pareja conforme aprenden a ser padres juntos.

MITO: “La lactancia materna demasiado frecuente, puede causar obesidad en el niño de adulto
REALIDAD: Los estudios científicos demuestran que los niños amamantados auto controlan la ingesta de acuerdo con sus propias necesidades, y es prácticamente nula la incidencia de obesidad. Es la alimentación con fórmulas lácteas, y la introducción precoz de alimentos complementarios la causa de que se vean afectados de obesidad al crecer, no la lactancia natural.

MITO: “El éxito de la lactancia depende del tipo de parto, de la forma de los pezones y del tamaño de lo pechos”
REALIDAD: El éxito de la lactancia está relacionada con la información que reciba la madre, su confianza en sí misma, colocar frecuente y eficientemente el bebé al pecho. Y no tiene que ver con la forma de los pezones, tamaños de los pechos o tipo de parto. Los pechos pequeños amamantan tan bien como los más grandes. La forma de los pezones en general no afectan la lactancia, sin embargo hay situaciones particulares, tales como pezones umbilicados o extremadamente grandes que tienen dificultades al principio, que pueden tratarse oportunamente por el médico con conocimiento en el tema. Finalmente, el tipo de parto, la medicación que recibió la madre o incluso complicaciones asociadas al posparto, pueden afectar el inicio de la lactancia, pero se puede revertir la situación.

MITO: “Si llora es por hambre, y porque la leche de la madre no le alcanza”
REALIDAD: Lamentablemente es muy frecuente asociar el llanto solo al hambre, esto es un error que conduce a la madre a suplementar con biberón a su bebé, convencida de que su leche no le alcanza. La realidad es que la única forma que tiene un bebé de comunicarse es con el llanto, y no solo indica que tiene hambre, con el llanto también pide contacto, consuelo, transmite miedos, insatisfacción, dolor, etc. Los padres aprenderán a satisfacer sus necesidades y a interpretar el llanto de su bebé, que no solo llora por hambre. La lactancia materna frecuentemente los calma, no solo porque le brinda alimento, sino porque además le da al niño el contacto amoroso de su madre, con su olor, su calor, sus latidos, su voz, su mirada. Amamantar, entonces es mucho más que brindar el alimento ideal, y el bebé lo puede pedir con mayor frecuencia que la sola necesidad de alimentarse. Entonces, si el bebé llora, la madre intuitivamente ofrecerá el pecho, porque su hijo se calma, y no significa de ningún modo baja producción. Por último si el bebé llora de hambre, lo que está pidiendo es pecho de nuevo y no un biberón.

http://www.paraelbebe.net/mitos-y-realidades-sobre-la-lactancia-materna/

Para combatir el AH1N1

2009-11-10T08:10:00.000-08:00

Este mail me lo acaban de pasar.. son medidas de higiene contra este virus.. y muy sencillas de seguir .
Creo que nada se pierde haciendolas...

Contra el H1N1.

Doctora Vinay Goyal.

Te sugiero que pases estas recomendaciones a toda tu lista de contactos. No sabemos quién lo necesitará y salvará su vida.

Los únicos accesos de entrada al virus de la influenza H 1N1 son las fosas nasales, la boca y la garganta. Es casi imposible no contagiarse con H1N1, a pesar de todas las precauciones. El contacto con el virus no es tanto el problema, como su proliferación.

Mientras usted aún esté sano y no muestre ningún síntoma de H1N1, a fin de prevenir la proliferación, agravamiento de los síntomas y desarrollo de infecciones secundarias, siga estos simples pasos, que no destacan en las comunicaciones oficiales, y que se pueden poner en práctica, en lugar de enfocarse en cómo almacenar N95 o Tamiflú.

1. Lavarse las manos con frecuencia.

2, Resista la tentación de tocarse la cara, cualquier parte de la cara, a menos que vaya a comer o bañarse.

3. Haga gárgaras dos veces al día con agua de sal tibia (use Listerine si no confía en la sal). H1N1 permanece en la garganta y en la cavidad nasal dos o tres días después del contagio, y luego muestra sus síntomas característicos. Simples gargarismos previenen su proliferación. Las gárgaras con agua de sal tienen el mismo efecto en un individuo sano que el Tamiflú en una persona infectada. No subestime este simple, baratísimo y poderoso método preventivo.

4. Limpie sus fosas nasales al menos una vez al día con agua de sal tibia- Sonarse fuerte una vez al día y limpiar la nariz con cotonetes humedecidos en el agua de sal tibia. Es muy efectivo y disminuye la población viral.

5 Refuerce su sistema inmunológico con alimentos ricos en vitamina C. Si toma un suplemento de vitamina C, cerciórese de que también contiene Zinc, que estimula su absorción.

6. Beba muchos líquidos tibios, te, café, etc, tanto como pueda. Beber líquidos tibios tiene el mismo efecto de las gárgaras, pero en sentido inverso. Llevan los virus al estómago, en donde no pueden sobrevivir, proliferar o causar algún daño.

La doctora Vinay Goyal es especialista en terapia intensiva y en tiroides. Tiene veinte años de experiencia clínica y ha trabajado en instituciones como el Hospital Hinduja, en el Hospital Bombay, en el Hospital Saifee, en el Tata Memorial, etc. Actualmente encabeza el Departamento de Medicina Nuclear y la Clínica de la Tiroides en el Centro de Cardiología y Crisis en Riddhivinaya, en Malad

Una bella sorpresita!!

2009-11-08T07:33:00.000-08:00

Poco antes de mi cumpleaños, mi marido y yo no nos cuidamos, pues decidimos buscar bebé...
Pero lo pensamos bien y dijimos, mejor no porque hay que contratar un seguro de gastos médicos mayores, etc... total, no nos cuidamos pero aún no eran mis días fértiles cuando no nos cuidamos (según)....
Estuvimos buscando seguro y todo....
El día 31 de octubre debía bajarme, y siempre me baja en las madrugadas.. pero ese 31, nada... y yo tenía días sintiéndome rara, tenía náuseas, mucho sueño... y mi hijo menor estaba muy cambiado!! muy sensible, enojón, pegalón, etc....Pensé que se iba a efermar o algo...

El 31 por la noche compramos una prueba de embarazo...
me la hice, y salió la línea.. y ahí la dejé en el baño y me salí con mis vecinos porque había fiesta de halloween para los niños... y al rato entré, fui a lavarme las manos y vi la prueba (ya se me había olvidado).. la tomé nadamás para verla, pues yo sabía que era negativa pues se pintó muy rápido la rayita y no vi una segunda....
pues la voy viendo y ahí estaba una segunda rayita!! tenue, no muy marcadita pero ahí estaba!!!!

Esa noche no pude dormir...
Al día siguiente, 1 de noviembre, le escribí a la prueba unas palabras:
" Voy en camino papi y hermanitos"
Desperté a mi hijo menor y le dije que se la diera a papi.. mi bebé a su vez fue, despertó a papi y se la dió... jajaja, me encantó ver la cara de dormido de mi marido y abrir sus ojotes al ver la prueba!!, voltea y me dice: no! no es cierto.. todo incrédulo.. y yo me empecé a reir jaja... y ya, me abrazó :)

A mi hijo mayor le dimos la cajita de la prueba y le explicamos que una rayita es negativo, osea no hay embarazo, y 2 rayitas es positivo, sí hay embarazo... y ya. le dimos la pruebita y le preguntamos: cuántas rayitas hay ahí? y dice: 2... y qué significa: positivo... y mi esposo le dijo: esta prueba es de mami...
y mi niño se empieza a reir todo nervioso mi chiquito.... y me preguntó: voy a tener otro hermanito? y yo: sí mi amor.. y dice: pero es niña verdad? y yo, pues no sabemos.. y dice: sí, sí es niña...

A mi hijo menor le dijimos pero no nos peló jajaja.
y ya.. bueno, el 5 de noviembre me hice prueba de sangre y sí, salió POSITIVO!!!!
Ya, confirmadísimo!!!
Viene bebito o bebita en camino :)
Estamos muy muy contentos!!!!!!!!, mi niño me está ayudando mucho mucho, me acaricia, mi niño hermoso, me consiente... mi bebé está muuuuy rebelde, y a la vez más cariñoso... le da besos a bebé, dice que también hay bebé en su panza jaja.. mi marido está muy feliz y me consiente mucho!!

esperamos que sea nena...no sabemos si vamos a querer saber el sexo mas adelante.. aun no decidimos.. puede que sí, puede que no...
Si es niño, no pasa nada, pues igual es una bendicion hermosa tener otro bebito en mi vientre y que sé que nos va a traer mas felicidad de la que ya tenemos!! Es una bella bendición, sea niño o sea niña....
Si es niña, ya tendré una princesita y todo será nuevo para nosotros.. y si es niño, pues ya seré bendita entre los hombres jaja, y no será nuevo para nosotros criar un varón.

De verdad con que mi cosita bella esté bien.. el sexo es lo de menos.
Por ahora la llamamos "enfrijolada" jajaja, su papá le puso así, pues leímos que ahora tiene forma de frijol.. y si es niña, pues es enfrijolada jaja...

La verdad es que aun no nos la creemos!!!
Si Dios quiere nacerá por julio, o finales de junio :)
y pues bueno.. me atenderé con pura homeopatía de ser posible, y espero no estar muy achacosa jaja y disfrutar este bello embarazo, pues es el último :)

También pido sus oraciones para que todo salga muy bien!!!, que mi bebito esté bien, y sano y lleguemos a feliz término :)
Tenemos 5 semanitas es poquitin :)

y como me dijo una gran amiga... este baby ya quería venir y vió la oportunidad y la aprovechó!!
te amo bebesito!!!

gracias Diosito por esta enorme bendición!!!

Especialmente para Any: tipos de portabebés y más

2009-10-29T14:24:00.000-07:00

Esta entrada es para todas las mamis que busquen este tipo de información, espero les ayude mucho.. pero en especial es para mi amiga Any (mamá de alta demanda) que se está preparando para la llegada de la bella princesita Ana Carolina. Te quiero mucho Any!!

Cuáles son los tipos de portabebés?

Existen muchos tipos de portabebés (mencionaré los más comunes)

Rebozo tradicional

Rebozo largo o fular (de distintas telas, incluso elástico)

Mei-tai

mochilas ergonómicas

de aros o anillas

Pouch

El uso del "canguro" es bueno?

También están los típicos canguros que venden en centros comerciales o lugares de bebés... Esos no son recomendables, pues tan simple explicación como esta: Van colgando! Se han fijado? Yo lo usé con mi hijo mayor hasta sus 2 años pues yo ya no aguantaba más y era peligroso, pues sus piesitos ya daban en mis rodillas, y al caminar yo no tenía el mismo equilibrio al ir golpeando sus piesitos.. esque de verdad van colgando! van totalmente verticales.. y eso es hablándoles de cuando en un canguro el bebé está panza con panza (con mamá o papá)... Ni hablar de cuando lo ponemos de "cara al mundo" osea el bebé con su carita hacia el frente... Fíjense y verán como el bebé va haciendo fuerza en su columna al tratar de no irse hacia adelante, se curvea de más su cuerpecito.. y yo siento que eso no debe ser nada cómodo... En un fular, mei-tai, etc.. los bebés NO van colgando, van sentados!! sus piernitas no cuelgan... sus piernitas están siempre al lado de nuestras caderas. Sin mencionar que muchos canguros lastiman!! no por tener tirantitos va a ser suficiente... el peso no está repartido, lastiman conforme el bebé va creciendo...

Fular:

Este portabebés es de tela de 4 metros o más dependiendo de estatura de papi o mami... Muchos lo encuentran tedioso, lo digo pues me he topado con comentarios como que qué horror llevar ese pedazo de tela si se pueden llevar una carreola... Creanme que para nada es un horror llevarlo a algun lado. Con la práctica se van haciendo más fáciles los atados y posiciones, y para mé es super padre pues el bebé a mas que seguro, va sentado, si se elije bien la tela, va fresco si hace calor, y va calientito si hace frío... para mí no hay otro como este portabebé y sirve desde recién nacido hasta que la mamá aguante jeje... Mi hijo de 2 años y medio sigue siendo cargado por mami.. y ya pesa 14 kilos.. y lo amamos!!! Se puede llevar al bebé panza con panza con brazos dentro de la tela, brazos fuera de la tela, a la cadera, atrás con brazos dentro de la tela, brazos fuera de la tela, cuna, y posición para amamantar.

Y la carreola?

Pensando en la seguridad de este tipo de portabebés y de cierta manera contra la carreola, se me viene a la mente el video de lo que sucedió en Australia: "Octubre 16, 2009, 08:48 PM En Australia ocurrió un verdadero milagro. Una señora se encontraba con su bebé de 6 meses de nacido en la plataforma de una estación de trenes, cuando el cochecito con el bebé rodó y cayó sobre los rieles justo cuando llegaba un tren. La desesperación de la madre es notoria pero el pequeño salió ileso, ni siquiera sufrió un rasguño." Esto me impactó!!! y asi han sucedido un sin fin de accidentes con la carreola como los que suceden cuando llevan las carreolas con bebés adentro subiendo escaleras eléctricas! háganme el favor!!.. O ya trágicamente hablando de algo que sucedió hace aprox 1 año en un reconocido centro comercial, donde iban los papis con su bebé, el papá sosteniendo la carreola y al bebé (el bebé no iba en la carreola, lo iba cargando su papá en los hombros) iban subiendo las escaleras eléctricas por un tercer piso de ese centro comercial, cuando la carreola comenzó a resbalarse y al señor por inclinarse para agarrarla, le ganó el peso de su bebé y no pudo sostener al bebesito y cayó hacia el primer piso.. desgraciadamente fue una tragedia.. y habrán muchos motivos, pero uno de ellos fue por la carreola... A lo que voy es que obvio habrá gente que ame sus carreolas, pero nunca van a ser mas seguras que los brazos de su madre o padre... y sí sirven para.. mmm, para...bueno, en mi caso usaba la carreola con mi hijo mayor para arrullarlo en casa... jaja, era un monstruo de carreola que no podía ni sacar a la calle pues tenía que bajar 5 pisos con ella cargando jaja.... optamos por comprar una de bastón y sí nos sirvió por algunos ratos... Con mi hijo menor, rara vez la usamos, muy muy rara vez..contaditas. La comodidad es incomparable!! llevo mis manos libres con mi fular, tomo de la mano a mi otro hijo, podemos caminar por donde no se podría caminar con carreola, no hay tensión por que no se me cruce la calle, o se eche a correr a donde no deba.. y como yo ando en transporte público, imagínense la ayudadota!!!! luego veo a mamis como yo cargando a su chiquito y su carreolota en el camión, y qué padre que varias de ellas me preguntan con qué estoy cargando a mi bebé.. eso me gusta!! Los que están en contra, me pueden decir que también me puedo caer con mi bebé cargando.. claro!! pues sí puede suceder!! pero me creerán que nunca me ha pasado? gracias a Dios! siento que con la práctica de traer a mi bebé cargando tengo mas seguridad en cómo me muevo, camino, etc.... Yo no cambio mi fular para nada, y menos por una carreola!!
Si van a usar carreola que sea con mucho cuidado y tomar sus debidas precauciones .

Mei-tai

Son unos cargadores asiáticos...es como un fular pero sin tanta tela, mas sencillo de poner y usar...tal vez puede parecer más una mochilita.. es un cuadrado con tiras.. 4 tiras (una en cada esquinita) para ser específica Igual tiene múltiples posiciones..Panza con panza, cadera, atras. Y lo mismo, va sentadito.

De anillas o aros

Es un cargador con poca tela y se ajusta con aros o anillas, para mí es ideal para recién nacidos, opues la posición de cunita se hace muy bien con este tipo de cargador.. la desventaja que le encuentro es que sí puede llegar a cansar del hombro... Se debe tener mucha práctica para que una se sienta segura y que el bebé no se le cae jeje. Se puede usar a la cadera, mirando hacia el frente (sentado como ranita), y atrás.

Pouch

Estos portabebés son muy sencillos pues no es mucha tela, es solo como una banda de tela y es elástica.. son muy buenos, especialmente los primeros meses.son como unas bolsitas. También son ideales para cuando ya caminan los bebés y andan de arriba para abajo que cárgame, que bájame, etc.... Se puede usar a la cadera, mirando hacia el frente (sentado como ranita), y atrás. Viene por tallas

Mochilas ergonómicas

Son eso.. mochilas donde los bebés no van colgando, sino sentados correctamente, no lastiman al portador. Tiene la característica de ser moderno, tiene cierres, bolsas, capuchitas para el bebé etc...

Rebozo tradicional

Es un rebozo corto, aprox. de 2 metros, lo usan mucho las mujeres que venden en las calles de la ciudad... me enternece verlas, cargando a sus bebesitos desde recien nacidos hasta ya de 5 años... dormiditos mientras ellas trabajan, jalando con el cabello de mami.. me fascina!! también es ideal para cuando andan de arriba para abajo.. yo quiero mucho mi rebozo tradicional también..

Ya que mencionamos los tipos de portabebés... ahora voy a platicar un poquitito de sus beneficios...
Tener cerca a nuestros bebitos es hermoso!! sentir su calorcito, su respiración, sus latidos, su hipo jeje.. es divino!!
Nos ayuda a crear un vínculo especial... Entre muchas cosas esta es una manera de darle una bella bienvenida al mundo después de haber estado por meses en un ambiente cálido, escuchando el corazoncito de mami.. con un cargador puede llegar a sentirlo de nuevo.
Le da seguridad, confianza..
Ayuda a la lactancia, ayuda a atender al hermanito menor y a jugar con él mientras el bebito duerme o está tomando leche de mami, ayuda a hacer labores domésticas como lavar en lavadora, barrer, cocinar, etc... obvio con sus debidas precauciones.
A los bebitos con cólicos les ayuda mucho.
A los bebés prematuros les ayuda, pues se les aconseja a los padres traerlos en rebozo piel con piel y eso estimula a los bebitos nacidos antes de tiempo y les ayuda a regular su temperatura...

Es simplemente hermoso traer cerca a mi bebé! no lo cambio por nada!!!

Espero esto le sirva un poco a alguien...

yo no me acomodé con ninguno mas que con el fular, hay otras que no se acomodan con el fular... ya es cuestión de probar...también tengo un mei tai que apenas me ando acoplando a él..

Yo tengo un fular de cambaya, igual, fui a comprar a modatelas 5 metros de cambaya del color que me gustó, y nadamás le hice el dobladillo y listo... solo que a los 6 meses de mi bebé, ya me empezaba a lastimar, pues cede al peso muy rápido, aparte es muy caliente, es muy bueno para invierno...

Luego me compré un rebozo de TIKIBA que abajo dejo la liga.. es padrísimo!! es carito, pero vale la pena ya que es artesanal, tejido de punto, nada de químicos, y está diseñado especialmente para cargar bebés y niños, es decir, no cede al peso y es súper cómodo, cuando hace frío se hace calientito, y cuando hace calor, está fresco... además de que viene en muchos colores padrísimos....

Luego vi una tela que me gustó, se llama algodón caribe, y hay en varios colores... ese lo corté a la mitad, pues estaba muy ancho y me quedaron 2 jeje. es muy fresca también,.. pero de pronto sí lastima si lo cargo mucho tiempo....

En los videos, pueden ver de pronto que es medio complicado, pero creanme que una vez agarrando la onda, es super fácil y en menos de 1 minuto está listo el baby en tu cargador...

A continuación dejo ligas de interés y de lugares donde venden portabebés.

http://redcanguro.org/

http://www.rebozoway.org/articles/articles.htm#espanol

http://mamaskoala.blogspot.com/

http://centrolamilpa.blogspot.com

http://ecobebe.com.mx

http://www.tikiba.com/cargarrebozos.htm

http://www.b-besitos.blogspot.com/

http://www.xilpayatl.com.mx/

http://www.rebozitos.com/productos.html

http://familialibre.com/blog/573/colocacion-correcta-de-un-recien-nacido-en-un-porta-bebes

http://www.cozybebe.org/

VÍDEOS DESTACADOS: POR RED CANGURO

Fular cruz envuelta delante:

Fular canguro detrás bebé pequeño:

Bandolera:

Dar de mamar en el pouch

MÁS VÍDEOS:

Fular

Delante

Cruz envuelta delante y pasar de posición erguida a acostada para mamar (castellano) (Sol)

Cruz envuelta delante

Papá canguro hace la cruz envuelta

Canguro delante

Canguro delante con variante para niños mayores (Sol)

Canguro delante (castellano) (itsirc)

Doble cruz (inglés)

Cuna en la doble cruz

Cuna en la doble cruz con recién nacido-Cómo amamantar (inglés)

Cuna para amamantar a recién nacido (inglés)

Cruz simple (castellano) (mimita)

Cadera

Canguro a la cadera

Canguro a la cadera con niño grande (2 años y 1/2) (castellano) (mimita)

Espalda

Canguro detrás (mochila simple) con bebé pequeño (castellano) (Lara)

Canguro detrás (mochila simple) con niño grande (castellano) (mimita)

> Cómo ajustar bien el fular con el nudo detrás con niño grande (castellano) (mimita)

> Cómo subir la tela del fular con los nudos a la espalda (castellano) (mimita)

Canguro detrás (mochila simple) con bebé de 20 meses (Sol)

Canguro detrás (mochila simple) – bebé de 15 meses (castellano) (mt2)

Canguro detrás (mochila simple) con la técnica del sobre – bebé de 15 meses (castellano) (mt2)

Canguro detrás (mochila simple) con bebé y nudo bajo el culito

Canguro detrás (mochila simple) con bebé pequeño

Canguro detrás (mochila simple) sin nudo (apto para embarazadas)

Canguro detrás (mochila simple) con bucle

Canguro detrás (mochila simple): terminado cruzado en el pecho sin nudo (mucca)

Variación de canguro detrás (mochila simple) (castellano) (itsirc)

Mochila cruzada (cruz envolvente detrás)

Mochila cruzada (cruz envolvente detrás) con niña muy movida

Mochila cruzada (cruz envolvente detrás) (castellano) (Sol)

Mochila cruzada (cruz envolvente detrás) apretando con los codos (mucca)

Doble Hamaca (castellano) (itsirc)

Variante de doble hamaca con nudo corredizo y fular corto (castellano) (annais)

Cruzado a la espalda alto (SHBC)

Cruzado a la espalda alto (SHBC) sin nudo en el pecho

Cruzado triple a la espalda (SHBC) (castellano) (itsirc)

Cuna a la espalda con nudo corredizo (castellano) (annais)

Anudado detrás con peso en el torso y hombros libres con fular de 3,20m (castellano) (Lara)

Anudado a la africana con fular de 2′70 m

Otros

Nudo corredizo para atar fular tipo bandolera

Nudo corredizo desde el punto de vista de quien anuda

Fular elástico:

1-Características generales del fular elástico y consejos sobre posición del bebé (castellano) (mimita)

2-Bebés pequeños y/o prematuros (castellano) (mimita)

3-Posición básica delante (castellano) (mimita)

4-Niño a la espalda (castellano) (mimita)

5-A la cadera (castellano) (mimita)

6-Atrás con nudo mezcla mochila y cruz envuelta (castellano) (mimita)

7-Cuna para amamantar (castellano) (mimita)

8-Cuna desde posición básica (castellano) (mimita)

9-Doble hamaca (detrás) (castellano) (mimita)

10-Por qué no cara al mundo – cadera (castellano) (mimita)

11-A la cadera con bucle – con niño grande (castellano) (mimita)

12-Fular elástico con gemelos o mellizos (castellano) (mimita)

El papá de Aurora enseña a todos los papás cómo se usa el fular elástico con un recién nacido

Pouch

Pouch en modo canguro (castellano) (mt2)

Dar de mamar acostado en el pouch(castellano) (mt2)

Pouch a la cadera(castellano) (Lara)

Cómo ajustar la tela del pouch (Castellano) (Lara)

Cómo colocarse el pouch

Cómo colocar a un bebé de 4 semanas

Pouch a la espalda

Vídeo completo de Hotslings (en inglés)

Bandolera

Recién nacido: posición cuna en bandolera (castellano) (Sol)

Todas las posiciones con bandolera de anillas (castellano) (Sol)

Bandolera a la cadera con bebé que ya camina (castellano) (Sol)

Canguro atrás con bandolera de anillas (Sol)

Recién nacido en Bandolera, erguido y tumbado

Poner al bebé y ajustar una bandolera prefabricada (tipo wawita) (castellano) (Sol)

Cómo poner y dar pecho en una bandolera (castellano) (Chivina)

Cómo hacer una bandolera con 2 anillas sin coser (castellano) (mimita)

Uso de anillas sin coser con un fular corto (2′70) (castellano) (annais)

Uso de anillas sin coser con un fular corto (3′20) (castellano) (annais)

Diferencia entre las bandoleras comerciales y las tradicionales (castellano) (mimita)

Mei Tai

Al frente (castellano) (sanguesa)

Detrás (castellano) (sanguesa)

A la cadera (castellano) (mimita)

Detrás con nudo alto (castellano)(Sol)

Fular corto-rebozo

Nudo detrás con peso en el torso y hombros libres con fular de 3,20m (castellano) (Lara)

Anudado a la africana con fular de 2′70m

Niño llevado atrás en rebozo en un sólo hombro

Kanga – portabebés africano

Niño a la espalda atado al torso

Anudado a la africana con un trozo de tela ancho

Podaegi

Onbuhimo

Vídeo 1

Vídeo 2

Vídeo 3

Múltiples

Fular elástico con gemelos o mellizos (castellano) (mimita)

2 Bandoleras (niño y bebé) y 1 Bandolera (gemelos)

1 Fular (gemelos)

Tándem con fular de 4,60 (castellano)(itsirc)

2 niños con 2 fulares (castellano) (mimita)

Viviendo para amar está festejando!!

2009-10-28T16:57:00.000-07:00

Elena, mami de 2 hermosos hijos, dueña de el blog: "VIVIENDO PARA AMAR", está festejando su primer blogaversario!! Muchas felicidades Elena.. eres una gran madre con unos bellos hijos.. Que cumplas muchos añitos mas contando tus anécdotas, historias y demás....

Felicidades!!!

Suspendidas las cartitas a la cigüeña

2009-10-24T20:10:00.000-07:00

Pues sí....
se nos metió en la cabeza un seguro de gastos médicos mayores... pues recordamos que el parto de mi hijo menor nos salió en un ojo de la cara y nos endeudamos terriblemente con la tarjetas....
Así que el próximo fin de semana iremos a contratarlo.. ya vimos uno.. pero queremos elegir el que tenga más beneficios...
y bueno...sé que todos los seguros de gastos médicos mayores van a pedir que para embarazo tenga mínimo 1 mes antes de embarazarme... así que con pruebas en la mano, iré ese mismo sabado con prueba de sangre a contratar mi seguro.. para que no existan "confusiones"....

Así que la búsqueda se demorará un poco y comenzaremos en Diciembre a escribirle a la cigüeñita :)

Buscando una nenita

2009-10-23T15:37:00.000-07:00

Hemos decidido embarazarnos... lo íbamos a posponer para dentro de unos años. pues yo iba a empezar mi carrera en este enero del 2010, pero eso no es impedimento.. la puedo comenzar en septiembre y si para ese entonces mi bebé o beba ya nació, no es bronca pues solo iría los sábados 5 horas y su papi cuidaría a nuestros amores.. no sería diario ni muchas horas...
La economía, pues sí está difícil...pero sé que vendran tiempos mejores.. de eso estoy segura..
No queremos que mi hijo menor crezca solito, pues va a llegar un momento en que mi hijo mayor ya no le va a hacer caso y va a tener interés por otras cosas.. así otro hermanito acompañará a mi hijo menor y mi hijo menor acompañará al bebé...

Estamos listos!! mas que listos!! no tengo miedo.. antes de embarazarme de mis hijos tenía un cierto miedo, al embarazo, al parto, etc.... y ya vi quie no resulta nada bueno del miedo después de un parto medicalizado y una cesarea....
no tengo miedo!!! todo lo contrario, me siento mas segura que nunca....
y bueno.. así están las cosas..

Y bueno......
Pues sí!! Estamos en busca de una nena!!
Ya comenzaremos con la búsqueda a partir de noviembre y espero de corazón que la noticia de su llegada sea un regalo de navidad!!
y si no.. no pasa nada.. cuando Dios decida que es tiempo... está perfecto!!

Buscamos una nenita...pero aun con que la buscaremos, si Dios decide enviarnos otro varón... super!! seré bendita entre los hombres.. pero tenemos ganas de una linda princesita.

El día de mañana me harán análisis (Química sanguínea de 6 elementos) tengo cita para papanicolaou y colposcopía y el domingo me harán más análisis (biometría hemática y Examen General de Orina -EGO- ) Ya estoy con el ácido fólico y pues espero que todo vaya bien para que haya luz verde para comenzar la búsqueda.

Y bueno.. ando investigando en los tips para concebir niña.. no son fáciles eh!!! jajaja.. pero nada perderemos con intentarlo....

COMO CONCEBIR UNA NENA?

DIETA

La científica argentina Alejanda Baretta defiende que consumir determinados alimentos en abundancia y reducir otros puede ayudar a las mamás a concebir una niña.

Estos cambios en la alimentación deben hacerse un tiempo antes de la fecundación, para modificar el metabilismo de la mujer y hacerlo más receptivo a los espermatozoides X.

Cualquier modificación de la dieta de este tipo debe realizarse bajo la supervisión de un médico.

• Leche o yogur natural. Cuatro porciones (una porción equivale a 125 ml o a media taza).

• Cereales. Tres porciones (una porción equivale a una rebanada de pan de 30 gramos o bien a 125 gramos de sémola, arroz o pasta). Pan, pasta y arroz debe ser sin sal.

• Verduras o legumbres. Dos porciones a elegir entre espárragos cocidos (1/4 de taza), achicoria (media taza), lechuga (media taza), guisantes frescos a voluntad. Están prohibidas las legumbres en conserva o congeladas, menestras precocinadas y patatas.

• Fruta. Tres porciones a elegir entre piña en lata (dos rodajas), cerezas (media taza), frambuesas y fresas congeladas o en almíbar (media taza), naranjas y mandarinas (a voluntad), pomelo.

• Pescado o carne. Una porción (que equivale a 30 gramos) a elegir entre buey, cordero, ternera, cerdo, conejo y pescado.

• ALIMENTOS PROHIBIDOS: sal, cebolla, apio, cubitos de caldo, pepinillos encurtidos, miel, soja, cacao, azúcar no refinado, biscotes, embutidos variados, salchichas, carne en conserva, sardinas en lata, almejas, cangrejos.

CONCEPCION

los espermatozoides Y, que dan lugar a un niño, se mueven más rápido pero son menores, más delicados, más débiles y viven menos tiempo, por lo tanto mueren más pronto si la fecundación no se realiza en las primeras horas después a la relación sexual. Por el contrario, los espermatozoides X, que dan nacimiento a una niña, se mueven más lento pero son de mayor tamaño, más resistentes y viven más tiempo, por lo tanto aguantan más la espera de la ovulación.

Por consiguiente, si tienes relaciones sexuales en los días más cercanos a la ovulación, hay mayores probabilidades de que fecunde un espermatozoide veloz y nazca un bebé del sexo masculino. En cambio, si la concepción se da unos 3 ó 4 días antes de la ovulación, hay más probabilidades de que los espermatozoides Y no resistan hasta la ovulación, y quien fecunde sea un espermatozoide X, dando lugar a una niña.

Los autores de esta técnica aseguran un éxito del 75 al 80%, si sigues estos consejos específicos para elevar las probabilidades de tener una nena:

Tengan relaciones sexuales 3 ó 4 días antes de la ovulación.
Opten por una posición que no permita una penetración tan profunda y por tanto la fecundación sea más lenta.

Tu esposo puede darse un baño caliente antes del coito, para que los espermatozoides Y no sobrevivan al calor y los X sí lo logren.

A los espermatozoides Y (niño) les favorece un medio alcalino y a los espermatozoides X (niña) les favorece un medio ácido. Por lo tanto los expertos recomiendan hacer lo siguiente para aumentar las probabilidades de concebir una nena:

Deben hacer más ácido el medio antes de la relación sexual:

Tengan relaciones sexuales 3 ó 4 días antes de la ovulación, que es cuando las secreciones vaginales son más ácidas.

Antes del coito hazte una ducha vaginal con una combinación de agua y vinagre para mantener el medio ácido.

Él debe llegar primero al orgasmo, para adelantarse al momento en que tú liberes la hormona que hace más alcalino el medio.

Durante varios días antes, consume alimentos que favorecen al medio ácido, es decir, altos en calcio y magnesio y bajos en sodio y potasio.

La posición debe ser poco profunda, pues la vagina es menos alcalina entre más afuera.

MESES CALIDOS O FRIOS

Según un estudio publicado por la revista británica Human Reproduction, las parejas tienen más posibilidades de concepción de un niño en otoño/invierno y una niña en primavera/verano. La investigación explica que los niños son más débiles que las niñas en el útero materno, y por un mecanismo de la naturaleza, tienen más posibilidades de ser alumbrados durante los meses más cálidos, lo cual les da una mayor probabilidad de supervivencia.

“Los niveles más bajos de concepción de varones son entre marzo y mayo, y los más altos entre septiembre y noviembre", explica el Dr. Angelo Cagnacci, director del estudio. "En los meses favorables para el embarazo es mucho más alto el número de varones concebidos que el de niñas, mientras que ellas quedan por encima en los meses menos favorables. Este fenómeno de la naturaleza se debe a que los fetos masculinos son más vulnerables que las mujeres", asegura.

FUMAR

Otras investigaciones han publicado que un factor que influye en el sexo de un bebé es que uno de los padres fume mucho en la época de la concepción. Es más probable el nacimiento de una niña, porque los espermatozoides Y (niños) son más sensibles al daño del tabaco, que los espermatozoides X (niñas). Por lo tanto está demostrado que los espermatozoides y los embriones masculinos son más frágiles que sus contrapartes femeninos.

FRECUENCIA DE LAS RELACIONES SEXUALES

El cuándo no es lo único que interviene, sino también la frecuencia de la actividad sexual entre los padres. En su libro Concepción, embarazo y parto la Dra. Miriam Stoppard señala que si deseas que tu bebé sea niña, es importante tener con tu pareja encuentros sexuales regularmente, porque esto baja la proporción de espermatozoides masculinos en el semen. Por lo tanto, las relaciones esporádicas favorecen la proporción de espermas masculinos, ayudando a que el bebé sea varón.

En fin... tengo que tomar mucha leche! mucho yoghurt, queso, poco pescado, acelgsa, espinacas, lechuga, pocas papas, nada de manzana, nada de embutidos, nada de plátanos, nada de chocolate....nada de cebolla,... ay nanita!! si yo no puedo vivir sin cebolla, papas, plátanos ni manzanas!!!!!!!!!!!!!!!!!! jajaja... obviamente sí lo consumiré pero le bajaré la cantidad y frecuencia.. nimodo....
y pues sí haremos los tips que dicen en cuanto a los días y todo eso....
siempre y cuando no exista obsesión.. porque si empieza a haber algo así.. mejor no, y prefiero espontáneamente...afortunadamente existen los condones jaja, por aquello de no tener relaciones los días de ovulación y los días después...

y bueno.. aver qué sucede.. espero Dios nos bendiga con una nenita.. y si no, no imprta. con que nos mande un angelito sano, nos damos por bien servidos :)

http://www.esmas.com/mujer/mamaybebe/lamama/441591.html

http://www.mibebeyyo.com.mx/quedar-embarazada/quiero-tener-un-hijo/elegir-nino-nina-dieta-nina-680

http://www.todopapas.com/preconcepcion/saludconcebir/nino-o-nina-ahora-puedes-elegir-361

Mi cumpleaños número 30!!

2009-10-22T23:50:00.000-07:00

El martes 20 de Octubre fue mi cumple N. 30!!! ya tengo 30 años gracias a Dios!!
Ese día nos fuimos a comer con mis suegros, muy rico!!
Y hoy me festejó mi familia en casa de mi abue :)

Mi mami me hizo sopita de pasta con verdura, bistecitos con carne molida empanizados y puré de papa... que saben deliciosos con crema y salsita...

En la tarde llegó mi marido con mi pastel de fresas con crema..

Me cantaron las mañanitas, mi pastel estuvo delicioso!!!!
La pasé padrísimo!!!!

Amo a mi familia.. la amo!!

AQUI MI PASTELITO.. SENTI RARO DE VER EL NUMERO 30 JAJA

GRACIAS DIOS POR ERMITIRME CUMPLIR AÑOS SANA Y FELIZ :)

Y se llevó a cabo el Primer encuentro Mexicano de Crianza con Apego

2009-10-21T09:34:00.000-07:00

Pues este 17 de octubre se llevó a cabo el PRIMER ENCUENTRO MEXICANO DE CRIANZA CON APEGO...
Organizado por Leticia Jiménez, autora del sitio: "Criando Creando".

Nosotros desafortunadamente no llegamos temprano, pues todo comenzaba a las 9:30 de la mañana en Azcapotzalco.. y nosotros vivimos al norte de la ciudad de México... y mi hijo mayor tuvo clase de natación a las 10:00 am.. así que por obvias razones nos fue imposible llegar a tiempo.

Llegamos a la 1:00 pm aprox...
Afortunadamente estaba la conferencia que más me interesaba:

Educación sin castigos ni recompensas Alejandra Gutiérrez, 30 años, Médico General diplomada en Manejo Clínico de Lactancia materna. Titular de la materia Neonatología en la Escuela de Parteras Profesionales CASAS en San Miguel de Allende, Gto. Criando con apego a Santi de cuatro años y a Azul de dos. Edita el blog Cuatro en la cama. Magali García, 24 años, psicóloga educativa, trabaja con niños preescolares bajo el currículo High Scope y bajo las premisas de la teoría del aprendizaje de Piaget, en una escuela donde prevalece la atención a la resolución de conflictos por medio del diálogo y la autonomía moral.

Estuvo excelente!!! muchas mamis y papis participaron mucho!!
Esta parte de su presentación me gustó! pues ahorita ando en esas jajaj... mis hijos pelean mucho y aveces no sé qué hacer y me he equivocado poniendome del lado de alguno... pero leer esto me ha ayudado mucho!!! Sirven las experiencias de los demás, sus tips creativos... y lo mas importante y siempre lo he dicho, es el INSTINTO MATERNO...

Esta es la foto de la mayoría de las mamis que fuimos al encuentro con nuestros bebés.

Hubieron rifas de pañales de tella, cargadores, cremas, etc..... yo me saqué un cargador de anillas de ecobebé, que no lo tenían ahí mismo pero me lo mandarán próximamente... super!!!!

Conocí a muchas mamis del foro CC... a otras del foro de bbmundo y a otras las volví a ver...

Agradezco mucho a Lety por hacer esto... esto hace falta pues los padres no somos perfectos y nos equivocamos.. y necesitamos que nos los digan... y este tipo de conferencias ayudan y mucho! ya que yo no quiero ser la típica madre estricta que sus hijos le temen, que llena de castigos, nalgadas, manazos, etc..... obvio la he regado y muchooooo.... yo fui niña educada con castigos, nalgadas, manazos y mucha disciplina..y yo creí que debía hacer lo mismo, pero había algo en mi interior que no me permitía hacerlo, y gracias a Dios conocí esta corriente de la crianza con apego, y aunque sí nos hemos equivocado en la educación de nuestros amores, mi esposo y yo nos dimos cuenta de que no era la mejor forma de educar (golpes, castigos, etc..)y como dije, yo fui educada estrictamente ...pero estoy intentando ya no hacerlo, o hacerlo lo menos posible...sí con límites obviamente,, pero eso no significa que deba hacerlo de mala manera...

Y sí... mucha razón tiene aquel que dijo:

Cuando un padre golpea a sus hijos, los castiga, etc.... es porque es un flojo mental y falto de creatividad. PUNTO.

Y sí lo he sido, muchas veces... por flojera de pensar en cómo remediar la situación que no sea un castigo, un grito, un golpe.

Pero he hecho la prueba.. y es padrísimo!!!!!!!no gritos, no castigos, etc.. he puesto a prueba mi creatividad y paciencia y ah cómo me siento orgullosa al ver que funciona!!!!!!!!!!!! pues si mis hijos no son personas que no entienden.. vaya que entienden y mucho mas de lo que creemos los adultos!!! y en esas andamos....

Gracias!!

Estrenando mi Mei-Tai

2009-10-21T09:12:00.000-07:00

15 de Octubre 2009

mi mei tai!!
por fin!!
Es muy cómodo.. sobre todo porque mi bebé ya anda de arriba para abajo.. Apenas es el primero que hace mi suegra, y sí tiene algunos detalles.. lo deshizo varias veces jaja..ya me está haciendo el segundo.. ya le agarró la onda....También yo ya le agarré la onda un poco más jaja.-. en esas fotos no está muy bien acomodado, era la primera vez que lo usábamos....
El diseño me gustó, es una hoja con una luna y los colores me fascinaron, los quise combinar con beige.... así me combinará con muchas cosas :)
mi bebé feliz!!
Se los presumo:

Semana Internacional de la Crianza en brazos

2009-10-21T09:10:00.001-07:00

Septiembre del 2009

Amo cargar a mi bebito con el rebozo, fular, portabebé, etc….

Desde muy bebito lo hago y me encanta y ni se diga a mi bebito.

Es hermoso tenerlo tan cerquita, su calorcito, sus latiditos se sienten y cuando le da hipo y lo traigo en el fular, me encanta! pues pareciera que está dentro de mi pancita de nuevo y se siente como cuando le daba hipo embarazada.

Ni hablar de la ayudadota que es! pues yo ando mucho en transporte público, y ay Dios!! cómo sirve!!! tengo las dos manos por completo libres, si se quiere dormir mi bebé, se duerme tranquilamente, no me pesa, y como decía traigo las manos libres, y aveces una porque con la otra tomo de la manita a mi hijo mayor.

Hasta he bailado con mi bebé en el fular!! fue padrísimo jaja.

Cuando vamos de paseo, lo mismo, cargamos con el fular para todos lados, y es muy útil! sobre todo cuando vamos a lugares donde hay mucha gente, el fular es una bendición y no me estreso de que me lo vaya a quitar, o que alguien le pegue sin querer, etc….

En las tareas del hogar, cómo me ha sacado de apuros!!

Cuando voy por mi niño a la escuelita, siempre SIEMPRE traigo puesto a mi bebé.

La gente me hace comentarios como:

ya bájelo que su espalda lo va a resentir
ya bajelo, dejelo explorar el mundo (osea solo es media hora…como no conocen a mi chiquito que es una bala y no se está quieto, y en la espera de la salida de mi hijo hay un buen de perros, basura.. me choca, y por eso no lo bajo, aparte de que como mencioné, ando en camiones)
ay pobrecito, ya está grande, no camina verdad? (sin comentarios)
qué edad tiene? no está muy grande para que lo ande cargando?
pero también he recibido buenos comentarios (que han sido muchos menos, pero valen mas) como:
ay que lindo se ve ahí
qué padre que sepa amarrarlo, es mejor para ellos
luego me enseña?
qué bueno que lo pueda cargar así, porque en canguro es muy feo, lastima mucho y los bebés van colgando (palabras textuales de una señora eh? )
En fin….amo cargarlo!!!!!!!!!!!!!
le puedo dar de besos, acariciarlo, se puede dormir más cómodamente, etc…
yo recomiendo el uso de portabebés.. no canguros!!!!

También dejo esta información:

Los beneficios del rebozo:

es como un nidito de seguridad para tu bebé
Durante la gestación, tu bebé permanece en el útero en un ambiente cálido y confinado, acurrucado en posición fetal. Es lógico que con el nacimiento, al tener los brazos y piernas sueltos con movimientos involuntarios, sienta inseguridad. De hecho los bebés recién nacidos tienen movimientos tan erráticos que se acostumbra ponerles guantecitos para evitar que se rasguñen ellos mismos. En México es común en los hospitales llevar al recién nacido a su madre muy envueltito y se enseña a la mamá a abrigarlos de ese modo. Para combatir los sentimientos de inseguridad del bebé es muy útil ceñirlos en un rebozo y tenerlos cerca del pecho. El latido del corazón de la madre es muy reconfortante para el bebé (y para la mamá al ver a su hijo tranquilo), pues le permite continuar el contacto con los latidos del corazón y con el ritmo la respiración de su mamá, que le han acompañado durante 9 meses. Dentro de un rebozo el bebé se siente acompañado, arrullado y calientito. El rebozo es como un nidito, un capullo que puede ayudarte a conocer mejor a tu bebé y darle la seguridad y confianza que ayuda a sentar las bases para que llegue a ser un niño seguro y feliz. Actualmente se fabrican muchos tipos de accesorios para cargar a los bebés, como mochilas frontales o para la espalda. Todos buscan facilitar su transporte y cuidado, al tiempo que le dan seguridad y confort, pero el más típico de México y sin duda muy hermoso es el rebozo. Por encima de otros accesorios para cargar al bebé, el rebozo tiene la ventaja de ser simple, ligero y permitir diferentes tipos de amarre; en épocas de frío mantiene al bebé en un ambiente cálido y en época de calor se pueden hacer amarres más abiertos y frescos. El rebozo es tan suave que se amolda perfectamente al cuerpo del bebé y no al contrario y su uso requiere sólo cruzarlo y amarrarlo al cuerpo, no se necesitan tirantes ni anillas adicionales.

Beneficios en el desarrollo del bebé

El lenguaje que entienden los bebés es el del amor, el calor humano y el sonido cariñoso de la voz de su madre al arrullarlo. Estudios demuestran que los bebés prematuros a los que, a manera de terapia, se les acomoda dentro de la ropa de su madre, en contacto piel con piel, prosperan muy bien; y los bebés que son llevados en rebozo suelen tener menos reflujo y cólicos por la posición vertical en la que permanecen. El rebozo ofrece además apoyo adecuado para la cabeza y la columna y favorece la lactancia. Los bebés que pasan largos ratos cargados suelen ser más tranquilos, dormir mejor y ser menos llorones que los que pasan mucho tiempo en sillas y carreolas, lejos del contacto físico de las personas que los aman, principalmente de su mamá. Se ha identificado que esta seguridad que siente el bebé al estar cargado en los primeros meses de vida favorece su desarrollo inmunológico y neuronal, así como su autoestima para toda su vida.

Beneficios para mamá
El uso del rebozo permite a la mamá cargar a su bebé por largos períodos al tiempo que tiene las manos libres y puede continuar haciendo tareas cotidianas o cuidar a otro hijo más mayor. Un rebozo también ayuda a equilibrar adecuadamente el peso del bebé evitando daño en la espalda y, lo más importante, te ayudará a conocer más y mejor a tu bebé al estar en constante abrazo con él. Además permite lactar a tu bebé de forma discreta y muy cómoda para ambos y se ha comprobado que reduce los índices de
depresión post-parto. Los bebés acomodados en rebozo interactúan mucho con el mundo que los rodea al estar presente en las actividades y conversaciones de su mamá, sin embargo también tienden a dormirse fácilmente en él por lo que la mamá goza de unos momentos aquí y allá para descansar también. Así que no te preocupes y carga a tu bebé cuanto quieras. Hay quién opina que no se debe cargar mucho a los bebés porque se “embracilan”, es decir que después querrán estar contigo todo el tiempo, pero conociendo los beneficios para ambos, aprovecha esta etapa de la vida en que tu bebé quiere estar siempre abrazado de ti (ya será adolescente y seguramente querrá más independencia).

Cómo cargar al bebé en el rebozo?
Las primeras veces que uses un rebozo puedes practicar con un muñeco para asegurarte de aprender a sujetar bien al bebé. También puedes pedirle ayuda a alguien para hacer los amarres. Cuando tu bebé es un recién nacido y hasta que pueda levantar bien la cabecita deberás ponerlo recostado como si lo estuvieras cargando en brazos. Alrededor de los seis meses, cuando ya tenga suficiente fuerza y sostenga bien la cabeza puedes variar posiciones como “sentado” en tu cadera, de frente a ti con las piernas separadas, o en tu espalda cuando tiene más de un año. La tela del rebozo es ligera pero de todas formas siempre que el bebé se quede dormido revisa que su nariz este despejada y nunca cocines o te acerques a materiales calientes si lo tienes acomodado al frente tuyo. Hemos dicho que el rebozo da mucha libertad a quien lo usa, sin embargo no se debe cargar nunca a un bebé en rebozo al andar en bicicleta o al usar cualquier transporte. Otro tipo de accesorios para cargar a los bebés son tipo cangurera con tirantes, otros son largas telas que se cruzan y anudan en el cuerpo usando anillas. De cualquier forma asegúrate de leer bien el instructivo de uso antes de colocar al bebé en ellos para que quede bien sujeto y cómodo. Algunos de estos accesorios permiten más posiciones y tamaños del bebé que otros y tanto estos como el rebozo pueden ayudar al resto de la familia como el papá, los abuelos o hermanos mayores a que también gocen de cargar al bebé de esta forma.
http://www.babycenter.com.mx/baby/cuidado_del_bebe/cargar-bebe-en-rebozo/
BENDITO CARGADOR!!!

Primer encuentro mexicano de Crianza con apego

2009-10-21T09:10:00.000-07:00

Septiembre del 2009

Estará muy interesante!! hacen falta mas cosas así en México…ya cansa eso de escuchar que la única manera de educar a un niño y evitar que se salga de control, es dándole nalgadas, castigandolo, etc… Yo lo hice, alguna vez.. pues como todo mundo me decía: mas vale una nalgada a tiempo.. y lo hice y me arrepiento..
No hay nada mejor que tratar de dialogar con nuestros chiquitos, aveces se ponen necios jaja, pero nada que no se pueda resolver con PACIENCIA!! que aveces la tengo que buscar por donde sea .. pero ni hablar.. así es esto de ser mami.
Crianza con apego? eso qué es?
para mí crianza con apego es respetar a nuestros hijos, darle sus tiempos, es colechar, amamantar, llevarlo en brazos todo el tiempo que se pueda….Es conectarse con nuestros hijos.
Yo sin saberlo, hice todo eso instintivamente, no sabía que el dormir con nuestros hijos tenía un nombre, todo mundo decía que estaba mal.. yo solo seguí mi instinto, amamanté porque así lo quise, y llevarlos en brazos lo mismo.. a mi hijo menor mas que nada.. y ha sido maravilloso!!! les digo, en lo único que he fallado es en la nalgada…
Sinceramente nunca los he dejado llorar.. no podría!!
Y pues mucha gente me dice:

ya sácalo de tu cama,
sacalo de tu recamara que necesitan su espacio,
ya no le des pecho, es pura maña,
dale una nalgada a tiempo que cuando esté grande lo vas a agradecer,
ya no lo cargues que es un manipulador,
ya está grandecito para que lo cargues,

Creo que cada quien decide cómo llevar a cabo la crianza con sus hijos.. yo decidí irme por este lado, porque creo firmemente que esto (aunque obvio no lo es todo) ayuda mucho en crear niños de bien.. y obvio hombres de bien.
tampoco digo que somos la familia perfecta, para nada!!tenemos nuestras broncas y fuertes, pero como mencioné: ayuda mucho!!
Los datos son:

Sábado 17 de Octubre, a las 10:00 A.M.

Conferencias sobre Lactancia Materna y Crianza Respetuosa.
Entrada libre

Videoteca Manuel Alvarez Bravo
Av. Azcapotzalco s/n Esq, Jerusalem, Azcapotzalco (detrás del hospital Infantil)

Informes:
mailto:%20contacto@criandocreando.com

En fin…ojalá muchas madres puedan ir a este encuentro !!
Gracias Lety!!
Lety ha hecho lo posible por difundir la crianza con apego.. el año pasado gracias a ella se pudo dar un encuentro de crianza en brazos, y ahora este de crianza con apego.
Lety es dueña de la página mexicana de crianza con apego: criando creando

Cartilla de Identificación Infantil

2009-10-20T01:10:00.000-07:00

19/diciembre/2008

Ahora todos los bebés y niños de la ciudad de México cuentan con un Sistema de Protección infantil para ayudarlos rápidamente en caso de extravío, accidentes y siniestros. La Secretaría de Seguridad Pública del Distrito Federal creó la Cartilla de Identificación Infantil que se otorga en forma gratuita a los padres de familia, para proteger a todos los niños entre los 0 y 12 años de edad. Los niños y las niñas pueden extraviarse, ser sustraídos del hogar por alguno de los padres, privados de su libertad o ser víctimas en accidentes, catástrofes naturales y siniestros. Cuando esto sucede, los padres o tutores no saben que hacer ni con quien acudir, no tienen o encuentran fotos de los menores a la mano, tampoco pueden proporcionar información complementaria que sirva a la policía para agilizar la búsqueda. Esto se agrava cuando son bebés, ya que como crecen tan rápido, resulta difícil reconocerlos cuando ha transcurrido cierto tiempo desde su ausencia. La experiencia policial indica que el tiempo de reacción para iniciar la búsqueda es uno de los factores esenciales en la recuperación de un niño. Por lo tanto, resulta indispensable recopilar información sobre los menores, guardarla y mantenerla accesible para poder iniciar inmediatamente la búsqueda, así como para recibir orientación y apoyo. La Cartilla de Identificación Infantil sirve para colectar la siguiente información sobre el niño: • Datos generales • Fotografía • Huellas dactilares • Muestra de cabello con raíz Las fotografías y los datos generales del niño servirán para alertar a sectores y agrupamientos policiales, con el fin de iniciar la búsqueda. Las huellas y la muestra de cabello apoyarán a las Procuradurías para identificar al menor, si fuera necesario, a través de análisis dactilar y de ADN. La muestra de cabello para ADN se tomará con todo y raíz, con 3 ó 4 cabellitos es suficiente y deberá adherirse con cinta adhesiva transparente en la cartilla, protegiendo la raíz. La Secretaría de Seguridad Pública del Distrito Federal no registra o guarda la información contenida, es decir, la cartilla queda bajo custodia de los padres o tutores. Acude a las oficinas de tu delegación por la Cartilla de Identificación Infantil de tu hijo.
Actualiza constantemente la cartilla de tu hijo y, de preferencia, guarda una en casa y elabora otra para tenerla a la mano cuando salgas a la calle.

http://www.bbmundo.com/bbnoticias/leerNota.asp?idSub=5&idArt=1932

Yo tengo las de mis hijos desde hace tiempo… con su cabellito, aproveché cuando mi bebito estaba recién nacido, y como se les cae mucho el cabello con la costra láctea, guardé bastantes.. que afortunadamente tienen la raíz intacta… y a mi hijo mayor pues ahí sí pobrecito, le tuve que quitar unos cuantos cabellitos… creo que me dolió mas amí que a él.. apenas si sintió el jalonsito mi chiquito, pero conseguí unos cuantos cabellitos con raíz. Mas vale y Dios quiera nunca nunca tenerlas que usar.

Semillas de Girasol

2009-10-20T01:09:00.001-07:00

SEMILLAS DE GIRASOL

Las propiedades de las pipas o semillas de girasol son interesantísimas aunque la mayoría de las personas sólo las ve como un aperitivo o golosina. ¿Sabías que las semillas de girasol son muy ricas en vitamina E, Calcio, Fósforo y ácidos grasos?

Propiedades de las pipas o semillas de girasol

La calidad de sus ácidos grasos ayudan a reducir el riesgo de sufrir problemas circulatorios, infartos y diferentes tipos de problemas cardiovasculares.
Las pipas o semillas de girasol por su alto contenido en Potasio y Magnesio las hacen indispensables en la dieta de todos los deportistas para mejorar su rendimiento y reducir las lesiones.
Sus altos niveles de fósforo y magnesio también favorecen un buen funcionamiento cerebral.
Por supuesto su alto contenido en vitamina E las hacen muy recomendables para nutrir la piel ya que además es un antioxidante.
Las semillas de girasol por su contenido en Calcio merece ser tenido en cuenta sobre todo por aquellas personas que no pueden o no quieren tomar lácteos. Ideal también pues para deportistas, niños, embarazadas y personas con descalcificación u osteoporosis.
La tradición dice que las gitanas son muy fértiles porque comen muchas pipas de girasol. La verdad es que son muy ricas en vitamina E que interviene en los procesos de fertilidad.

Información nutricional de las pipas o semillas de girasol (por 100 g.)

8,5 g. de hidratos de carbono.
47 g. de grasas saludables.
28 g. de proteína.
22 mg. de vitamina E.
730 mg. de potasio.
100 mg. de calcio.
595 mg. de fósforo.
395 mg. de magnesio.

¿Sabías que las pipas o semillas de girasol…?

Hay que adquirir las pipas de girasol con cáscara y guardarlas en lugar oscuro y fresco para que no se enrancien.
Las primeras plantas de girasol las trajeron los españoles de México en el siglo XVI.

http://www.enbuenasmanos.com/articulos/muestra.asp?art=736

Pepitas o semillas de calabaza

2009-10-20T01:09:00.000-07:00

PEPITAS O SEMILLAS DE CALABAZA

Las pipas o semillas de calabaza además de estar muy buenas, tienen muchas propiedades que nos ayudarán a que nuestro organismo funcione mucho mejor. Con la lectura de este artículo puedes descubrir muchas aplicaciones de las pipas o semillas de calabaza.

Propiedades de las pipas o semillas de calabaza o zapallo

Las pipas o semillas de calabaza nos ayudarán a eliminar las lombrices. Para ello tomaremos una cucharada de pipas o semillas de calabaza en ayunas hasta que estos molestos parásitos desaparezcan.
Consumiendo pipas o semillas de calabaza conseguiremos que nuestra artritis o los dolores causados por el reuma mejoren, ya que las pipas de calabaza contienen ácido salicílico.
Si las comemos con regularidad podemos conseguir que baje nuestro nivel de colesterol, pues son ricas en Omega 3 y Omega 6.
También nos pueden ayudar a controlar la presión arterial.
El consumo de pipas o semillas de calabaza está indicado en problemas de próstata. Una cucharada en ayunas puede evitar el agrandamiento de la próstata.
Pueden ser de gran ayuda en el control de la diabetes pues estimulan la secreción del páncreas disminuyendo los niveles de glucosa en la sangre.
Ayudan a disolver y eliminar la mucosidad, por lo que son de gran ayuda para el sistema respiratorio.
Comer pipas o semillas de calabaza nos ayudará a no retener líquidos.
Tienen un gran efecto antioxidante (ideal para mantener una piel en buenas condiciones) ya que son ricas en vitaminas A y E.

Información nutricional (por cada 100 g.)

470 calorias.
41 g. de ácidos grasos.
30 g. de proteínas.
29 g. de carbohidratos.

Las pipas o semillas de calabaza son muy ricas en ácidos grasos poliinsaturados.
Podemos destacar entre sus componentes la citrulina, que es un fermento portador de oxígeno, hormonas vegetales, vitaminas A y E, aminoácidos como la arginina y la lecitina. Tienen un alto contenido de Omega 3 y Omega 6.
Un gramo contiene más triptófano que un vaso de leche.

¿Sabías que…?

Puedes consumirlas crudas o tostadas. Las pipas o semillas de calabaza pueden ser un aperitivo muy rico.
Podemos utilizarlas en salsas e incluso en la elaboración de pan, bizcochos, galletas, etc.

Autor: Elia Arcas

Articulista de Enbuenasmanos

http://www.enbuenasmanos.com/articulos/muestra.asp?art=1981

Amaranto

2009-10-20T01:08:00.000-07:00

AMARANTO

La preocupación surge sobre todo en la edad escolar (7-12 años) cuando el niño debe cubrir otras necesidades nutricionales que le ayuden a crecer en cuerpo y mente. Para muchos padres será importante saber que en esta lucha diaria por alimentar correctamente a sus hijos existe un nuevo alimento, que además de ser nutritivo, aporta en la dieta diaria proteínas que ayudan a estimular el aprendizaje.

Hablamos del amaranto, una planta de origen prehispánico, que contiene un perfil superior de aminoácidos, entre estos la lisina, que posee funciones claves en el desarrollo de las células del cerebro humano y en el crecimiento. Además, esta sustancia se asocia con el desarrollo de la inteligencia, la memoria y el aprendizaje. Una dieta baja de este aminoácido no permite el crecimiento normal del organismo en los niños.

Esta planta tiene múltiples funciones nutritivas que aportan una cantidad de proteínas, y minerales que fortalecen nuestro organismo. Ahora veamos cuáles son los cuatro grupos de alimentos que deben constar en la dieta diaria de un infante en edad escolar y cuál es el aporte del amaranto a su nutrición.

En el primer grupo constan principalmente la leche, el queso y en general los productos lácteos. Aquí se encuentra el calcio que forma y mantiene los dientes y los huesos en buen estado y las proteínas que mantienen los músculos y tejidos sanos.

Las carnes, los huevos, el pescado son parte del segundo grupo de alimentos necesarios y estimulan el crecimiento y ayudan al sistema circulatorio. Por otro lado, están las verduras y las frutas que hacen parte del tercer grupo de alimentos y ayudan a nutrir todos los tejidos del cuerpo, mantienen la piel sana, ayudan a combatir algunas infecciones, entre otras funciones.

Y por último, el cuarto grupo de alimentos que proporcionan fuerza y dan calor al cuerpo: leguminosas, pastas, cereales, aceites, azúcar, pan. En este conjunto de alimentos se encuentra el amaranto, concebido como un pseudocereal. La óptima utilización de este producto en el organismo suministra la proteína y energía en cantidad necesaria para mantener una buena salud, el crecimiento normal en los niños y demás actividades físicas.

Un producto apetecido por los astronautas

Sin duda muchos niños querrán saber que el amaranto es uno de los alimentos recomendados para el futuro y la NASA lo incluye en sus vuelos espaciales como parte de la dieta de sus astronautas.

El amaranto pasó a ser cultivado en los viajes espaciales desde 1985. Ese año, la planta germinó y floreció en el espacio durante el vuelo orbital de la nave Atlantis. El promotor de este hecho fue el Dr. Rodolfo Neri Vela, primer astronauta mexicano. Por sus excelentes cualidades alimenticias este alimento pasó a formar parte del menú de los astronautas.

Este cultivo fue seleccionado por la NASA para alimentar a los astronautas por sus extraordinarias propiedades nutritivas, su aprovechamiento integral, su breve ciclo de cultivo y su capacidad de crecer en ambientes adversos.

Las propiedades nutritivas del amaranto y que lo hacen tan apto para el consumo humano son las proteínas, uno de sus componentes principales.

Existen dos clases de proteínas las animales y las vegetales. Las primeras se encuentran en las carnes, los pescados, vísceras, aves, huevos y ayudan a la formación y renovación de nuestros tejidos. Nuestro cuerpo no puede almacenar proteínas, lo que refuerza el concepto de la necesidad absoluta de adquirirlas a través de la alimentación cotidiana. Cuanto mayor sea el valor biológico de una proteína, mayor será la eficacia con la cual será utilizada en la síntesis proteica.

Las necesidades diarias de proteínas varían según la edad. Durante el período de crecimiento, las necesidades para formar nuevos tejidos aumentan. He aquí un pequeño cuadro de las necesidades diarias según la edad y el peso que le ayudarán en la dieta diaria de los niños en edad escolar.

Niños de 7 a 9 años, de 27 kilos aproximadamente, necesitan 60 gramos de proteínas.
Niños de 10 a 12 años, de 35 kilos aproximadamente, necesitan 70 gramos de proteínas.

A la hora de revisar la alimentación diaria de un niño en edad escolar es una muy buena opción incluir entre su dieta el amaranto que además de ser agradable al gusto por sus múltiples usos alimenticios, es un alimento sano y nutritivo con un alto contenido de proteínas.

http://www.amaranto.com.mx/salud/ninos/ninos.htm

Avellanas

2009-10-20T01:07:00.000-07:00

AVELLANAS

Las avellanas son unos frutos secos con muchas propiedades y un gran aporte de nutrientes como los ácidos grasos monoinsaturados del tipo ácido oleico. Entre las propiedades o beneficios de las avellanas destaca su aporte de calcio para nuestros huesos.

Propiedades de las avellanas

Las avellanas poseen un elevado contenido en ácidos grasos monoinsaturados (ácido oleico). Por ello ayudan a reducir el colesterol y disminuir el riesgo de enfermedades cardiacas.
Contienen cantidades significativas de vitamina E.
Son muy energéticas y una buena fuente de fibra.
Las avellanas son buena fuente de calcio para luchar contra la descalcificación y osteoporosis.

Información nutricional de las avellanas (por 100 g. crudas)

13 g. de proteínas.
65 g. de grasas.
5 g. de hidratos de carbono.
10 g. de fibra.
Calorías: 650.
Vitaminas A, E (25 mg.) y Ácido Fólico.
Minerales: Calcio (140 mg.) y Magnesio.

¿Sabías que las avellanas…?

Su alto contenido en vitamina E (25 mg.) ayuda a evitar que se pongan rancias.

Autor: Betlem Ripoll

http://www.enbuenasmanos.com/articulos/muestra.asp?art=78

Cacahuates

2009-10-20T01:06:00.000-07:00

CACAHUATES

El cacahuete o maní es un fruto seco con muchas propiedades que destaca por su aporte de nutrientes como el ácido fólico, ideal durante el embarazo. El cacahuete a pesar de sus propiedades y nutrientes se come con moderación ya que es pesado de digerir.

Propiedades del cacahuete

Es un alimento muy nutritivo.
Su gran aporte en azufre convierten al cacahuete en un desinfectante de las vías respiratorias.
El cacahuete actúa como antioxidante de las membranas celulares por su aporte en vitamina E.
50 g. de cacahuetes cubren la cuarta parte de las necesidades diarias en proteína.
Su porcentaje en Magnesio ayuda a sintetizar correctamente las proteínas que nos ofrece.
En porciones moderadas es recomendable ante el embarazo por su contenido en ácido fólico.

Información nutricional del cacahuete (por 60 g.)

342 Calorías.
14 g. de Lípidos.
8 g. de Proteína.

Cubre las necesidades diarias en

Un 26% de vitamina E.
Un 25% de vitamina B3.
Un 25% de vitamina B1.
Un 15% de Magnesio.
Y en menor cantidad contiene: azufre, sodio, hierro, cobre y fósforo.

Sabías que el cacahuete…?

A pesar de las propiedades que ofrece el cacahuete, su consumo es recomendado en cantidades moderadas (si abusamos puede ser difícil de digerir) siendo más digestivos tostados que crudos.

Autor: Mireya Olmo
Articulista de Enbuenasmanos

http://www.enbuenasmanos.com/articulos/muestra.asp?art=538

Almendras

2009-10-20T01:05:00.000-07:00

ALMENDRAS

Las almendras son fundamentales en la dieta Mediterránea ya que su riqueza en nutrientes como el calcio y ácidos grasos le confieren muchas propiedades. Entre las propiedades o beneficios de las almendras destaca su gran aporte de fibra y de magnesio.

Propiedades de las almendras

Las almendras poseen un elevado contenido en ácidos grasos monoinsaturados (ácido oleico).
Contienen cantidades significativas de vitamina E (24 mg.).
Son muy energéticas y una buena fuente de fibra.
Las almendras son una de las fuentes no animales más ricas en Calcio.
Ayudan a disminuir el Colesterol.

Información nutricional de las almendras (por 100 g. crudas)

20 g. de proteínas.
54 g. de hidratos de carbono.
14 g. de fibra.
612 Calorías.
Vitaminas E (24 mg.) y Äcido fólico.
Minerales: calcio (240 mg.) y magnesio.

¿Sabías que las almendras…?

Las almendras son un elemento fundamental para prevenir las enfermedades del corazón y para mejorar la circulación sanguínea.
Son fundamentales en la Dieta Mediterránea conocida por ser saludable y equilibrada.

Autor: Betlem Ripoll

http://www.enbuenasmanos.com/articulos/muestra.asp?art=77

Nueces

2009-10-20T01:04:00.000-07:00

NUECES

Las nueces gracias a su aporte de nutrientes como los ácidos grasos destaca por sus propiedades para combatir las diversas enfermedades cardiovasculares. ¿Quieres conocer que otros nutrientes y propiedades nos aportaría el consumo regular de nueces?

Propiedades de las nueces

Son muy energéticas y ricas en proteínas, vitaminas, minerales y fibra.
Así mismo las nueces previenen los coágulos, relaja los vasos sanguíneos y reduce la tensión arterial.
Muy útil en el síndrome premenstrual por su riqueza en vit. B6.
Recomendable en pieles deshidratadas por su riqueza en ácido linoleico, Zinc y vit. E.
Las nueces son muy saludables para personas con depresión, estrés y fatiga, gracias a su contenido en vitamina B.
Pueden ayudar a prevenir el eczema gracias a sus compuestos polifenólicos.
Las nueces ayudan a prevenir las enfermedades cardíacas ya que ayuda a bajar el colesterol “malo” LDL. Esto se debe a sus grasas insaturadas, especialmente al ácido linoleico.

Información nutricional de las nueces (por 100 g. crudas)

Poseen un elevado contenido en ácidos grasos poliinsaturados.
14 g. de proteínas.
59 g. de grasas.
4 g. de hidratos de carbono.
5 g. de fibra.
calorías: 688.
Vitaminas: A, B1, B6 y Ácido Fólico.
Minerales: calcio (94 mg.) y magnesio.

¿Sabías que las nueces…?

Aunque en poca cantidad las nueces contienen algo de vitamina C, cosa muy rara dentro del grupo de los frutos secos.

Autor: Betlem Ripoll

http://www.enbuenasmanos.com/articulos/muestra.asp?art=76

Piñón

2009-10-20T01:03:00.000-07:00

PIÑON

Los piñones son unos frutos secos conocidos por ser alimento de ardillas pero con un contenido altísimo en nutrientes y muchas propiedades saludables. Los piñones tienen una altísima concentración en nutrientes como el calcio, magnesio y hierro.

Los Piñones son los frutos del pino piñonero (Pinus pinea). Como todos los frutos secos se pueden comer crudos o tostados. Su conservación es aproximadamente de un año si está en lugar fresco y seco. El calor es muy perjudicial para los piñones y le podrían salir bichitos.

Propiedades de los Piñones

Su riqueza en calcio y magnesio les hacen muy aconsejables en etapas de crecimiento o como alternativa o complemento a los lácteos. Las personas con osteoporosis y descalcificación encontrarán en los piñones unos buenos aliados.
Sus ácidos grasos mono y poliinsaturados les hacen muy indicados para combatir el colesterol y las enfermedades cardiovasculares.
Los Piñones son ideales para deportistas y excursionistas ya que en poca cantidad nos aportan mucha energía y nutrientes.
En estados carenciales, cansancio y anemias (aportan hierro). Deberíamos masticarlos poco a poco a fin de mejorar su digestibilidad y asimilación.

Información nutricional de los Piñones (por 100 g.)

510 calorías.
Contienen un 14 % de proteínas de fácil asimilación.
Alto contenido en ácidos grasos mono y poliinsaturados.
Los Piñones son ricos en minerales como el potasio, fósforo, magnesio, hierro, ácido fólico y calcio.

¿Sabías que los piñones…?

Los piñones son los únicos frutos secos que no vienen de plantaciones sino que se recolectan del bosque. Esto conlleva que no lleven ningún pesticida ni producto químico.

http://www.enbuenasmanos.com/articulos/muestra.asp?art=1093

Pistache

2009-10-20T01:02:00.000-07:00

PISTACHE

Los pistachos son frutos secos, originarios de Asia, con muchas propiedades y un alto contenido en nutrientes como la vitamina A, calcio y magnesio. Los pistachos tomados en exceso, al igual que los cacahuetes o maní, pueden ser un poco indigestos.

El pistacho es el fruto del árbol también llamado “alfósigo”, pistachero o pistacho (pistacia vera). Es una especie nativa del Asia Central y Asia Menor y fue introducida en Europa a comienzos de la era cristiana.
El consumo del pistacho se remonta a más de 10.000 años de antigüedad. En Irán, principal país productor, es conocido como “pistacho sonriente” por la forma de su cáscara.

Si bien estos árboles comienzan a dar frutos a los 5 años, la plena producción se da a partir de los 10 años de antigüedad y tiene una vida productiva de hasta 150 años.
Suele crecer bien en suelos pobres y requiere poco agua.

Dentro de los principales países productores de Pistacho, están Irán (134, 6 millones de kilos anuales), EE.UU. (55,4 millones) y Turquía (30,8 millones).

Propiedades del Pistacho

Se utiliza mucho en repostería (en Oriente Medio) y también en la fabricación de helados.
Del Pistacho se obtiene un colorante alimentario.
Son ideales para regular el tránsito intestinal pues llegan a contener hasta un 20 por ciento de fibra.
Son un aperitivo excelente ya que nos sacian de un modo muy rápido (por su fibra).
Su alto contenido en ácidos grasos poliinsaturados, monoinsaturados y ácido oleico contribuye a bajar el colesterol.
El pistacho es una excelente fuente de muchos nutrientes, incluyendo proteínas, vitaminas y minerales, esenciales para una buena salud.

Información nutricional del Pistacho (por 100 g.)

Kcal. Calorías 642.
Grasas 51 g.
Proteínas 21 g.
Hidratos de carbono 16 g.
Fibra 14 g.

El pistacho es muy rico en aportes minerales como potasio, calcio, fósforo y hierro.
Destaca su contenido en ácido fólico ya que 100 g. de pistacho (crudo) aportan el mismo contenido en vitamina B9 (ácido fólico) que 100 g. de pan blanco.
El pistacho es el fruto seco con más vitamina A.
Su alto nivel proteico es muy importante.
Tomados en exceso, al igual que los cacahuetes o maní, pueden ser indigestos.

¿Sabías que El pistacho…?

El pistacho al ser rico en aceite vegetal se puede enranciar, así que lo ideal sería conservarlos en frascos de cristal bien cerrados, en un lugar fresco, seco y protegido de la luz.
Otro consejo es comprarlos en pequeñas cantidades y con cáscara ya que la cáscara nos garantiza que no han sido tratados con ningún tipo de conservante y que han estado bien protegidos del polvo y de la humedad.

Autor: Josep Vicent Arnau
Naturópata y Acupuntor
Articulista de Enbuenasmanos

http://www.enbuenasmanos.com/articulos/muestra.asp?art=1227

Ajonjolí

2009-10-20T01:00:00.000-07:00

8/septiembre/2009

pondré información de semillitas y cereal…
Son muy importantes en la alimentación, tanto de adultos como de niños.
A nosotros nos fascinan todas las que mencionaré.. Mis hijos las comen así:
De amaranto hago atoles con avena, o nos comemos las barritas de amaranto. Es de nuestras cosas favoritas.
las pepitas se las comen tostadas, o les quitan las cáscaras, les encantan!
el ajonjolí en ensaladas o pan.
Los pistaches como botana
Las nueces en pan o solas.. amí me encantan pero no puedo comer mas que una pizca jeje, ya que la nuez me baja la presión hasta los suelos.
Las semillas de girasol nos encantan, y nos las comemos tostadas con sal o garapiñadas. También como botana y en ensaladas.
los piñones así solitos, o en helado, deliciosos!
almendras también solas o en licuado.
Las avellanas solitas son deliciosas y con chocolate también.
Los cacahuates es de los que mas nos gustan.. ya sea pelarlos, con sal, chile, etc.

A continuación pongo las propiedades de cada alimento que mencioné.. ojalá puedan leerlo.

AJONJOLÍ O SESAMO

Las semillas de sésamo o ajonjolí son apreciadas en muchos países por su sabor, su aporte de nutrientes como calcio y hierro y sus amplias propiedades. ¿Sabías que las semillas de sésamo son ricas en ácidos grasos y alimentan nuestro cerebro?

Propiedades de las semillas de sésamo

Aconsejable durante el embarazo y la menopausia por su gran aporte en Calcio.
Colabora a la mejoría ante la rigidez de las articulaciones.
Las semillas de sésamo se recomiendan en periodos de debilidad o anemia por su contenido en Hierro.
Previene la infertilidad masculina por su aporte en Zinc.
En la medicina china es utilizado para lubricar el corazón, el hígado, los riñones, el páncreas y los pulmones.
Su aporte en lecitina (supera en cantidad a la soja) ayuda a reducir y controlar los niveles de colesterol.
Las semillas de sésamo están muy equilibradas a nivel de Sodio y Potasio, con lo cual nos ayudan a tener un buen equilibrio hídrico.

Información nutricional de las semillas de sésamo (por 100 g. crudos)

598 Calorías.
20 g. de Proteínas.
58 g. de grasas saludables (insaturadas).
670 mg. de Calcio.
10 mg. de Hierro.
5 mg. de Zinc.
Su contenido en hierro, fósforo, magnesio, cobre y cromo lo convierten en un complemento mineralizante.
Las semillas de sésamo t ambién nos ofrecen vitaminas del grupo B y e mg. de vit. E.

¿Sabías que las semillas de sésamo…?

Las semillas de sésamo se pueden encontrar, en algunos países, de varios colores (amarillas, negras, blancas, grisáceas y rojizas).

Autor: Mireya Olmo
Articulista de Enbuenasmanos

http://www.enbuenasmanos.com/articulos/muestra.asp?art=252

Niño o niña?

2009-10-20T00:15:00.000-07:00

Esa es la cuestión….
Sinceramente y de corazón lo digo,no me importa el sexo de mis hijos…
Cuando me embaracé de mi hijo menor, todo mundo decía que ya iba a tener la parejita, que ojalá fuera niña,algunos comentarios demasiado insistentes…Pero yo sabía que era otro varoncito en mi pancita,no podía asegurarlo pero mi instinto me lo decía…solo queria comprar cosas azules jajaja, y aún no me imaginaba con una nena….Y nació un varoncito!!

Ya tengo la parejita.. no son niño y niña, son 2 niños, y para mí es la mejor pareja.
Ahora, pensamos tener un tercer baby, y sí nos gustaría una nena, aclaro que no es algo que me quite el sueño ni me obsesione, porque si tuviera otro varón, sería genial!!!! Realmente no me importa qué sexo sea nuestro próximo bebito. Y después de haber perdido un bebé, menos me importa qué sea.

Pero creo que nada perdemos con intentar que sea niña, con los métodos de hoy en día que en breve pondré en este escrito. Al final de cuentas aunque una pareja intente tener un niño de todas maneras posibles, si Dios decidió que sea una niña, niña tendrán, e igualmente es una bendición!! y al contrario, si decidimos tener niña, pero Dios nos manda un hermoso varón; será hermoso!! Suena trillado pero importa mas que venga SANO Y FUERTE.

Tampoco quiero que todo se vuelva robótico,monótono…no, no….. Creo que lo intentaremos con algunas variaciones porque lo hermoso de decidir tener otro baby es divertirse como pareja en esa búsqueda y NUNCA obsesionarse
A continuación pongo algo muy interesante que encontré en una página:
por: Gabriela CasavantesFuente: esmas.com

¿Se puede planear el sexo del bebé? Estudios revelan que sí se puede elevar la probabilidad de tener un hijo del sexo deseado
Sobre este tema, la principal teoría consiste en que puedes tener niño o niña, dependiendo de la relación entre el día de la concepción y el de la ovulación, porque el sexo del bebé se determina cuando el espermatozoide fecunda al óvulo.Lo que sucede es que los espermatozoides Y, que dan lugar a un niño, se mueven más rápido pero son menores, más delicados, más débiles y viven menos tiempo, por lo tanto mueren más pronto si la fecundación no se realiza en las primeras horas después a la relación sexual. Por el contrario, los espermatozoides X, que dan nacimiento a una niña, se mueven más lento pero son de mayor tamaño, más resistentes y viven más tiempo, por lo tanto aguantan más la espera de la ovulación.
Por consiguiente, si tienes relaciones sexuales en los días más cercanos a la ovulación, hay mayores probabilidades de que fecunde un espermatozoide veloz y nazca un bebé del sexo masculino. En cambio, si la concepción se da unos 3 ó 4 días antes de la ovulación, hay más probabilidades de que los espermatozoides Y no resistan hasta la ovulación, y quien fecunde sea un espermatozoide X, dando lugar a una niña.Los autores de esta técnica aseguran un éxito del 75 al 80%, si sigues estos consejos específicos para elevar las probabilidades de tener un varón o una hembra:

Un niño:

Debes hacer todo lo posible para que la fecundación se dé inmediatamente, teniendo relaciones el día de la ovulación.Opten por una posición que permita una penetración más profunda y por tanto una fecundación más inmediata.Ese día tu esposo no debe usar pantalones ajustados ni bañarse con agua muy caliente, porque con el calor es más fácil que se mueran los espermatozoides Y.

Una niña:

Tengan relaciones sexuales 3 ó 4 días antes de la ovulación.Opten por una posición que no permita una penetración tan profunda y por tanto la fecundación sea más lenta.Tu esposo puede darse un baño caliente antes del coito, para que los espermatozoides Y no sobrevivan al calor y los X sí lo logren.

Acidez o alcalinidadA los espermatozoides Y (niño) les favorece un medio alcalino y a los espermatozoides X (niña) les favorece un medio ácido. Por lo tanto los expertos recomiendan hacer lo siguiente para aumentar las probabilidades de concebir un bebé del sexo deseado
Un niño:Deben hacer más alcalino el medio antes de la relación sexual:Tengan relaciones sexuales el día de la ovulación, cuando las secreciones vaginales son más alcalinas.Antes del coito hazte una ducha vaginal con una combinación de agua y bicarbonato de sodio para mantener el medio alcalino.Llega tú primero al orgasmo, porque liberas una hormona que hace más alcalino el medio.Durante varios días antes, consume alimentos que favorecen al medio alcalino, es decir, altos en sodio y potasio, y bajos en calcio y magnesio.Tómate un café cargado antes de la relación sexual.La posición debe ser muy profunda, pues la vagina es menos ácida entre más adentro.
Una niña:Deben hacer más ácido el medio antes de la relación sexual:Tengan relaciones sexuales 3 ó 4 días antes de la ovulación, que es cuando las secreciones vaginales son más ácidas.Antes del coito hazte una ducha vaginal con una combinación de agua y vinagre para mantener el medio ácido.Él debe llegar primero al orgasmo, para adelantarse al momento en que tú liberes la hormona que hace más alcalino el medio.Durante varios días antes, consume alimentos que favorecen al medio ácido, es decir, altos en calcio y magnesio y bajos en sodio y potasio.La posición debe ser poco profunda, pues la vagina es menos alcalina entre más afuera.
Meses cálidos o fríosSegún un estudio publicado por la revista británica Human Reproduction, las parejas tienen más posibilidades de concepción de un niño en otoño/invierno y una niña en primavera/verano. La investigación explica que los niños son más débiles que las niñas en el útero materno, y por un mecanismo de la naturaleza, tienen más posibilidades de ser alumbrados durante los meses más cálidos, lo cual les da una mayor probabilidad de supervivencia.“Los niveles más bajos de concepción de varones son entre marzo y mayo, y los más altos entre septiembre y noviembre”, explica el Dr. Angelo Cagnacci, director del estudio. “En los meses favorables para el embarazo es mucho más alto el número de varones concebidos que el de niñas, mientras que ellas quedan por encima en los meses menos favorables. Este fenómeno de la naturaleza se debe a que los fetos masculinos son más vulnerables que las mujeres”, asegura.
El fumarOtras investigaciones han publicado que un factor que influye en el sexo de un bebé es que uno de los padres fume mucho en la época de la concepción. Es más probable el nacimiento de una niña, porque los espermatozoides Y (niños) son más sensibles al daño del tabaco, que los espermatozoides X (niñas). Por lo tanto está demostrado que los espermatozoides y los embriones masculinos son más frágiles que sus contrapartes femeninos.
Frecuente o esporádicoEl cuándo no es lo único que interviene, sino también la frecuencia de la actividad sexual entre los padres. En su libro Concepción, embarazo y parto la Dra. Miriam Stoppard señala que si deseas que tu bebé sea niña, es importante tener con tu pareja encuentros sexuales regularmente, porque esto baja la proporción de espermatozoides masculinos en el semen. Por lo tanto, las relaciones esporádicas favorecen la proporción de espermas masculinos, ayudando a que el bebé sea varón.
Otros factoresHay otros estudios que han revelado más cuestiones que también influyen en la concepción de un bebé de sexo masculino o femenino: el entorno familiar, la situación afectiva y económica de la pareja, y el estado hormonal de los padres.Si buscas apoyo científico, existen las técnicas de fertilización asistida, en las que se separan los espermatozoides X y Y en el laboratorio, y se hacen inseminaciones artificiales con esperma del sexo que elijas, de esta forma se aumentan aproximadamente al 80% las probabilidades de tener un hijo del resultado deseado.

http://www.esmas.com/mujer/mamaybebe/lamama/441591.htm

Triste pero cierto...

2009-10-20T00:12:00.000-07:00

22/octubre/2008

A esto me refiero con disfrutar la vida y no olvidar cosas que realmente importan y valen la pena

Mis manos estaban ocupadas en el día;
No tuve bastante tiempo para jugar
Los pequeños juegos que me pediste…
No tuve bastante tiempo para ti.
Lavaba tu ropa, cosía y cocinaba;
Pero cuando me traías un libro de dibujos
Y me pedías que por favor compartiera tu disfrute,
Yo decía: Un poco más tarde, hijo.
En la noche te metía en la cama todo asegurado,
Oía tus oraciones, apagaba la luz,
Luego de puntillas caminaba con suavidad hasta la puerta…
Me hubiera gustado permanecer un minuto más.
La vida es corta, los años pasan de prisa…
Un niño pequeño crece muy rápido.
Ya no está a tu lado, Sus preciosos secretos a confiar.
Los libros de dibujos guardados; Ya no hay juegos que jugar.
No más besos de buenas noches, ni oraciones que escuchar
Todo eso es parte del ayer.
Mis manos, ocupadas una vez, ahora están quietas.
Los días son largos y difíciles de llenar, Yo quisiera poder regresar y hacer, Las pequeñas cosas que me pediste que hiciera.

Hermoso poema a la lactancia

2009-10-20T00:08:00.000-07:00

28/agosto/2008

Me ha hecho llorar.. bueno, todo me hace llorar jejeje….

Este tipo de pensamientos son los que me impulsan a seguir dándole a mi chiquito bello su lechita…es hermoso e indescriptible.. es un sentimiento tan bello, sentir tan cerca a mi bebito, como aprieta con su manita mi mano, me toma del cuello y me acerca a su carita para que le de un beso, como me mira; sus ojitos tiernos y puros, me acaricia la cara, me sonríe….
Es hermoso amamantarte mi amor.. no lo cambiaría por nada..gracias mi bebé!

Los momentos compartidos en silencio,
las caricias regaladas con amor
y tus manos en mi regazo
sintiendo mi corazón.
Entre sollozos mi seno
te dará consuelo y calor
y juntos creeremos que el mundo
por un instante paró su reloj
Tan difícil, grito al cielo,
que el mundo llegue a entender,
mientras aferras mi pecho
y llegas a adormecer
cuan puro este sentimiento de amamantarte,
mi bien.

Ana Ortega
http://lactanciamamidameteta.iespana.es/
un video hermoso:

Cesáreas humanizadas

2009-10-20T00:06:00.000-07:00

Encontré este video que me ha dejado llorando… Es en un principio de partos naturales, la alegría al ver a una madre recibiendo a su bebito, llorando de emoción, y estrecharlo con mucho amor, esto me hizo llorar de ternura…luego cesáreas violentas donde jalan a los bebitos como si fueran animales, lloré de rabia….luego una cesárea humanizada, donde se trata con cariño al bebito, se saca con cuidado, se le acaricia, se le pone música, y se le acerca a la madre al nacer y se inicia casi de inmediato la lactancia… Ya hubiera querido yo una cesárea así, pero no…. fue violenta en extremo y aunque doy gracias a mi cesárea porque tengo a mi Jesús conmigo, no dejo de querer cambiar las cosas en mi mente cuando de pronto regreso a la realidad y recuerdo como fueron los hechos en realidad… Qué cosas no? de querer un parto humanizado, calido y hermoso; pasamos a una cesárea violenta…Ya superé lo de mi cesarea, es decir, ahora se que fue necesaria y eso ya es muy bueno para mí, pero aun no supero el hecho de cómo sacaron a mi bebito, como me lo alejaron, solo le pude dar un beso…. cómo le metieron sondas… mi chiquito bello, lo recuerdo y se me hace un nudo en la garganta.. yo hubiera querido tomarlo en mis brazos de inmediato, llenarlo de besos, de caricias, decirle lo feliz que estaba de conocerlo, de sentir sus manitas.. pero no, no pude hacerlo.
En lugar de eso me lo dieron después, cuando yo estaba terminando un ataque de ansiedad por haber sentido toda la operación hasta quedarme dormida, y sinceramente no recuerdo cuando mi marido me llevó ami bebito bello. no lo recuerdo!! y eso me llena de frustración!!! no recuerdo la primera vez que lo sostuve en mis brazos!! .aun hay espacios en mi mente…
Sé que necesito tiempo para superar todo esto…Y no es como muchos piensan de que al estar traumada con mi cesárea no doy gracias por mi bebito..al contrario.
En fin…

Entrevista a un "doctor" acerca de la lactancia de la bebé del "hombre embarazado"

2009-10-20T00:03:00.000-07:00

13/agosto/2008

El sabado fui a casa de mi mami, y vi una revista que tenía ahí, la empecé a leer y llegué a una página referente al transexual Thomas Beatie que tuvo una bebita; un caso muy sonado.
Bueno, pues la esposa de Thomas está amamantando a la bebita, y viene una entrevista con un “doctor”, la transcribo.

Revista TV NOTAS, agosto 2008.

EL DOCTOR DANIEL CARAPÍA, ESPECIALISTA EN GINECO-OBSTETRICIA Y REPRODUCCIÓN HUMANA, NOS DIJO: “SÍ ES POSIBLE QUE ELLA PRODUZCA LECHE, PERO SERÁ DE MALA CALIDAD.
P: Existe algún tratamiento para que una mujer no embarazada produzca leche?
R: Actualmente no hay ninguno como tal, mas bien si sale leche del busto, puede tratarse de algún problema médico.
Científicamente se podría hacer; una mujer podría estar dentro de un protocolo de investigación específico, se le da prolactina y eventualmente podría producirla.
P: Entonces, sí es posible? se lo pregunto porque como Thomas se extirpó el busto, su esposa Nancy se realizó un procedimiento hormonal para poder amamantar.
R: Potencialmente sí se puede, pero repito; eso no se hace en forma habitual.
Si te sale leche, ya sea tratándose de mujeres u hombres normales, sin embarazo de por medio, puede ser algo grave, como un tumor en la cabeza; sin embargo no tiene nada que ver con este hombre.
P: En qué consiste este protocolo tan singular?
R: Probablemente en la hormona prolactina y otras medicinas, como la matoclopramida, una molécula que hace, secundariamente, que se produzca leche.
P: Es costoso?
R: Sí, la prolactina es un poco cara.
P: Cuánto tiempo se recomienda tomar?
R: Hay diferentes respuestas. En ocasiones existen mujeres que con dos o tres dosis tienen, pero otras pueden pasar un año tomando la medicina y no producen leche.
Aparte la que tienen no es buena como para alimentar a un bebé.
Antiguamente se usaban para esto a las famosas nodrizas.
P: Nancy sufrió una histerectomía (extirpación de la matriz) y tiene 46 años.
R: Eso no le ayuda en lo absoluto para producir leche de calidad.
La matriz no tendría que ver con ello, mas bien es que no estaba embarazada (Nancy); lo recomendable es que le dé fórmula, señaló el especialista.
QUÉ OPINAN???????

Mi pre-pre-pre adolescente

2009-10-19T23:58:00.000-07:00

9/septiembre/2009

Hablo de mi mi hijo mayor.. mi chiquito está creciendo muy rápido!! siento que se me va!!!
Desde chiquito siempre ha estado mas avanzado que otros niños, en todo..

y esta vez siento que la adolescencia le llegará antes, no digo que ahora, pero sé que dará el “adolescentazo” más rápido que otros niños de su edad.. no me agrada.. pero nimodo.

Está en una etapa donde no sabe ni qué quiere…

Está en un lugar, se aburre, ya se quiere ir, nos vamos, y de nuevo no quiere estar ahí.. no se “halla”.

Nada le parece, está flojeando en todo, por todo responde (aunque obvio, yo tengo que ver, pues yo soy muy contestona). De pronto tiene arranques de enojo, se aburre muy fácil,

Dice que ya está grande para muchas cosas, y para otras quiere ser bebé de nuevo, llora muy fácil, tiene miedo de muchas cosas, se volvió preocupón de pronto y no le hemos dado motivo aparentemente.

Sin embargo, es un niño aun…juega, salta, grita, se ensucia, se moja, inventa historias, se rie de todo… y eso amo verlo!!! y cuando veo actitudes de que está dejando de ser niño, me entra la nostalgia, temor, nervios y a la vez felicidad, son sentimientos encontrados pues también me duele.

Todo coincide con una etapa de crecimiento..y pues iremos a terapia.. porqué? porque aveces la situación no sabemos manejarla, mi niño no es violento ni mucho menos… pero se pone muy difícil estos días.. obvio tenemos mucho que ver nosotros, pues también tenemos errores, y queremos remediarlos, queremos consejos de cómo sobrellevar esta etapa para que no sea tan difícil.. siento que así, el paso a su adolescencia en unos años, será más fácil.. no del todo, pero prefiero contar con ayuda desde ahora que buscarla cuando ya no sepamos que hacer y sea más difícil controlar una situación…Y no quiero decir que el del problema es Alec… pues él solo está creciendo!! nosotros somos los del problema, pues nadie nos enseña a ser papás, o buenos papás…El nos ha ido enseñando y así seguirá siendo nuestro maestro al igual que Jesús, solo que con distintas vivencias.

Tenemos que armarnos de paciencia.. mucha paciencia!!! y sobre todo amor incondicional.

mi niño, mi chiquito lindo… ha cambiado tanto!!!

Recuerdo todavía cuando era una pirinolita caminando hacia mis brazos, con su sonrisita de travieso y se me acurrucaba en mi pecho para dormirse.. aun cabía en mis brazos!!

Ahora rebasa mi hombro… sus manitas eran pequeñas… ahora son del tamaño de mis manos.

Recuerdo cuando usaba sus mamelucos chiquititos, talla 3 meses… ahora usa ropa talla 10 o 12.

Y bueno.. así es esto: ley de la vida!! los hijos crecen… solo nos toca hacer hombres de bien… y mi niño aunque está en una etapa complicada, no ha perdido su esencia… tiene ángel, es un ser humano noble, de gran corazón y sensibilidad, no hay pizca de maldad en él…y pues ahora nuestra tarea como padres sérá muy difícil, pero hermosa, pues mi niño será un gran hombre el dia de mañana.. confío en Dios y en nosotros.

Sé que los principios y valores son básicos, y mi hijo los tiene… pero sé que a partir de ahora o más adelante, penderán de un hilo si nosotros como padres no estamos al 100% con él para guiarlo.
Debemos dejarlo ser,
Tenemos que encontrar un equilibrio entre no sobreprotegerlo pero tampoco dejarlo libre y abandonado.. se piensa fácil no?… no lo es tanto.

ESTAS ERAN SUS SABANAS Y COLCHA HACE UNAS SEMANAS

ESTAS SON AHORA SUS SABANAS Y COLCHA AHORA…

Siento poner las sábanas viejas y nuevas… pero fue así como un balde de agua fría y decirme: despierta!! hello!!!!! ya no soy mas un bebé!! ya soy un niño grande que está entrando a una nueva etapa….sí.. tal vez se tardó… pero él decidió cuando deshacerse de cosas de “bebés”.

y bueno… esta canción es muy cierta.. me gusta mucho y me pega en estos momentos, pues aunque mi chiquito aun es un niño, en un abrir y cerrar de ojos… ya no lo será más.

Espero hacer las cosas bien…queremos un niño feliz!! un adolescente feliz!!! un joven feliz!! un adulto feliz!! un papá y esposo feliz!! un abuelo feliz!!….

NO BASTA

No basta traerlos al mundo

Porque es obligatorio

Porque son la base del matrimonio

O porque te equivocaste en la cuenta

No basta con llevarlos

A la escuela a que aprendan

Porque la vida cada vez es más dura

Ser lo que tu padre no pudo ser

No basta que de afecto

Tú le has dado bien poco

Todo por culpa del maldito trabajo

Y del tiempo

No basta porque cuando quiso

Hablar de un problema

Tú le dijiste niño: “será mañana

Es muy tarde, estoy cansado

“No basta comprarle todo

Lo que quiso comprarse

El auto nuevo antes de graduarse

Que viviera lo que tú no has vivido

No basta con creerse

Un padre excelente

Porque eso te dice la gente

A tus hijos nunca les falta nada

No basta porque cuando quiso

Hablarte de sexo

Se te subieron los colores al rostro

Y te fuiste

No basta porque de haber

Tenido un problema

Lo habia resuelto comprando en la esquina

Lo que había, lo que había

No basta con comprarle curiosos objetos

No basta cuando lo que necesita es afecto

Aprender a dar valor a las cosas

Por que tú no le serás eterno

No basta castigarlo por haber llegado tarde

Si no has caido ya tu chico es un hombre

Ahoras más alto y más fuerte que tú

Que tú…

Semana Mundial de la Lactancia Materna

2009-10-19T23:57:00.000-07:00

s1/agosto/2009

Del 1 al 7 de agosto se celebra en más de 120 países la Semana Mundial de la Lactancia Materna, destinada a fomentar la lactancia materna, o natural, y a mejorar la salud de los bebés de todo el mundo. Según la Alianza Mundial pro Lactancia Materna, coordinadora de los eventos, la lactancia natural es el mejor modo de proporcionar al recién nacido los nutrientes que necesita. La OMS la recomienda como modo exclusivo de alimentación hasta los seis meses de edad.

Con la Semana Mundial se conmemora la Declaración de Innocenti, formulada por altos cargos de la OMS y el UNICEF en agosto de 1990 con el fin de proteger, promover y respaldar la lactancia materna.

WABA lanza el tema de la Semana Mundial de Lactancia Materna para 2009

“Amamantamiento: una respuesta vital en situaciones de emergencias.

¿Estamos preparados?”

¿Qué es una situación de emergencia?

Una emergencia es una situación extraordinaria que coloca en riesgo la salud y la

sobrevivencia de la población, pudiendo ser provocada o natural; por ejemplo una diarrea, enfermedades respiratorias, desnutrición, entre otras.

¿Por qué la WABA escogió este tema?

Porque en situaciones de emergencias como diarrea, enfermedades respiratorias y

desnutrición, los niños son los más vulnerables, posibilitando aumentar la mortalidad

infantil de 2 a 70 veces por encima del promedio.

El amamantamiento salva vidas, su protección es grande para los lactantes y niños hasta 2 años de edad. Los bebés menores de 2 meses de edad, aun estando saludables, cuando no amamantados, tienen 6 veces más probabilidades de morir.

Las emergencias como diarrea, enfermedades respiratorias, desnutrición y otras, hacen con que la mujer-madre quede más vulnerable para no amamantar. Lo que requiere un esfuerzo mayor de los profesionales para el apoyo a la continuidad o restablecimiento del amamantamiento.

El apoyo al amamantamiento debe ser reforzado en todos los momentos, preparando la mujer-madre para las eventuales situaciones de emergencia.

Objetivos de la WABA para la SMLM 2009

-Llamar la atención en todo el mundo de la importancia del amamantamiento en las

situaciones de emergencia.

-Resaltar la importancia de una protección activa y apoyo a la lactancia materna antes y durante situaciones de emergencia.

-Informar mujeres-madres, defensoras del amamantamiento, comunidades, profesionales de salud, gobiernos, agencias humanitarias y los medios de comunicación sobre como actuar activamente en la protección y apoyo a la lactancia materna, antes y durante situaciones de emergencia.

Tema extraído de: http://tiempodecrecer.blogspot.com/2009/06/semana-mundial-lactancia-materna-2009.html

Circuncisión??????? No gracias!!!

2009-10-19T23:56:00.000-07:00

28/agosto/2009

Hoy quiero hablar de este tema porque cada vez que las mamis hablan de este tema hoy en día, más son las que están a favor…
Y lamento si hiero susceptibilidades, pero es lo que pienso de la circuncisión, y así como mucha gente da su opinión acerca de que porque sigo dando leche materna, que porque no les hago la circuncisión, que porque no toma fórmula mi hijo, que porqué uso rebozo y no carreola… etc… así, yo estoy en contra de la circuncisión y daré mi opinión.

Entonces comencemos con que si no sirve de nada esa pielesita llamada prepucio, entonces para qué está? de adorno? entonces pues al nacer que de una vez nos quiten las anginas no? para que no den problemas mas adelante… o mejor!! que nos quiten el apéndice, así evitamos que se inflame, o peor aun, que se reviente y nos pueda causar la muerte.
Ah verdad? es ilógico!!!

Evitar infecciones? con circuncisión y sin ella hay que tener higiene!!!

para que se vea mas bonito?.. en ese caso no el que tendría que decidir si quiere que se vea mas bonito su pene, es el niño?

porque su papá la tiene?.. se me hace hasta rara esa respuesta.. qué tiene que el papá la tenga o no? mi marido la tiene y mis hijos no! y jamás mi hijo mayor ha visto algo “anormal” en eso.. osea le vale sorbete que él tenga el pene sin circuncisión y su papá con circuncisión.

para que no le de SIDA? ay qué cosas! la gente cree que por tener circuncisión ya no le podrá dar SIDA, porque según hay mas higiene!!
aquí lo único que sé es que aun con circuncisión si no hay protección, da SIDA!!!! no hay cultura de prevención de enfermedades! y quieren tapar el sol con un dedo diciendole eso a la gente!! osea PUNTO: tengas o no tengas circuncisión, y no usas preservativo, contraerás enfermedades venéreas.

un porcentaje significativo de madres que les han hecho este procedimiento a sus hijos, no tienen ni idea de lo que les van a hacer a sus bebés.. se los pintan como que no le va a doler, no lo recordará, es rápido, es lo mejor, etc… y listo, ya con eso tienen-…
Claro que les duele!! aunque estén recién nacidos!!!

La circuncisión es: quieran o no quieran, les guste o no les guste: una MUTILACION.

por cuestiones de religión, ahí ni hablar.. en ese tema no me meto y lo respeto.

por necesidad.. obviamente estoy de acuerdo en que si es necesaria se haga!! pero son raros los casos que realmente necesitan este procedimiento.

A continuación dejo fragmentos de un blog llamado
México Intacto.

¿Cuándo es médicamente necesaria la circuncisión?

¿En qué casos es la circuncisión masculina una verdadera necesidad médica?…

Son tres casos:

Congelamiento del prepucio.
Gangrena del prepucio.
Traumatismo severo (desgarramiento muy grave) en el prepucio.

No, la circuncisión no es necesaria en casos de fimosis, parafimosis o balanitis; por lo menos no en todos los casos. Todos los bebés nacen con fimosis (prepucio pegado y no retraíble) y ésta se resuelve conforme crecen; e incluso en casos en que la fimosis se vuelve un problema, existen tratamientos (quirúrgicos y no quirúrgicos) mucho menos agresivos, como medicamentos locales o la prepucioplastia.

Para continuar leyendo, da click AQUI

Cómo mantener limpio a un bebé intacto: Enith Hernández explica

Algunos pediatras bienintencionados recomiendan a las madres empezar a retraer a la fuerza el prepucio de sus bebés desde que éstos son muy jóvenes, para limpiar el pene “por dentro”. Ésto no es necesario.

Para continuar leyendo, da click AQUI

La promoción de la circuncisión contra el SIDA: un crimen y complot médico contemporáneo

Acabo de tener, hace unos minutos, el honor inmenso de hablar por teléfono (bueno, por Skype), con una de las más importantes figuras intactivistas del mundo.

Comentamos un poco acerca de sus publicaciones, sus trabajos actuales, y finalmente abordamos el tema de cómo la ONU y la Organización Mundial de la Salud llevan a cabo la estrategia, hoy en día, de promover la circuncisión masculina como supuesta estrategia de lucha contra el SIDA. Él me ha contado, de su propia persona, que la ONU y la OMS le parecen organizaciones “criminales”, y que todo éste intento de promover una mutilación genital para querer “combatir” enfermedades de transmisión sexual, incluido el SIDA, le parece un complot muy malintencionado.

Para continuar leyendo, da click AQUI

Para añadir… existen varios procedimientos alternativos a la circuncisión, como la SINEQUIOTOMIA y la PREPUCIOPLASTIA

Son métodos menos invasivos que una circuncisión, el menor es la sinequiotomía… sin embargo no deberían hacerse tampoco de rutina.. solo si realmente se necesitan…

Mi experiencia con la SINEQUIOTOMIA DE MI HIJO la puedes ver AQUI

Se pueden ver fotografías de circuncisiones mal practicadas con complicaciones AQUI.. Hasta abajo

De cuando los hijos se van..

2009-10-19T23:55:00.000-07:00

11/abril/2009

No mucho que decir-.. estoy melancólica… mi hijo mayor se me está yendo muy rápido..Extraño a mi bebé!!!!
Se que aun falta (ja, eso decía cuando estaba recién nacido: uyyy, falta mucho para que se vaya a primaria, uyyy falta mucho para que me conteste feo, uyyy falta mucho para que se vaya a dormir a otra casa, uyyyy falta mucho para que me deje por sus amiguitos, uyyy falta mucho para que le dejen de gustar las canciones infantiles….), pero estas canciones me llegaron….
El tiempo se pasa volando! y no me queda mas que DISFRUTAR A MIS HIJOS!!

Un día los tenemos sin pensar
Que nada volverá a ser igual
Que no hay amor mas grande que su amor
Que nada duele mas que su dolor
Vivimos para ellos sin saber
Que el tiempo nunca deja de correr
Y un día de repente al despertar
Nos miran y nos dicen que se van
Se van, se van
Y nada puede detenerlos
Se van, se van
Y nos quedamos en silencio
Con la casa llena de recuerdos
Con sus voces en cada rincón
Tratando de entender lo que paso
Se van, se van
Y se nos viene encima el tiempo
Se van, se van
Y todo nos parece un sueño
Y mirando las fotografías
Que quedaron en su habitación
Lloramos de alegría y de dolor
No hay nada que nos haga comprender
Que ya no son los mismos de ayer
Y vamos tras de ellos sin mirar
Que ya nos han dejado de escuchar
Se van, se van
Y nada puede detenerlos
Se van, se van
Y nos quedamos en silencio
Con la casa llena de recuerdos
Con sus voces en cada rincón
Tratando de entender lo que paso
Se van, se van
Y se nos viene encima el tiempo
Se van, se van
Y todo nos parece un sueño
Y miramos las fotografías
Que quedaron en su habitación
Momentos que la vida se llevo

Andaderas... sí o no?

2009-10-19T23:54:00.000-07:00

30/julio/2008

Yo en lo personal no estoy a favor de estos aparatos para bebés, no les encuentro el caso sinceramente.
Ninguno de mis hijos sabe lo que es una andadera gracias a Dios…Preferí mil veces que estuvieran en el suelo y estar tras de ellos cada segundo, es cansado pero yo prefiero.
Siento que aveces los que ponen a sus bebitos en andaderas es para que les dejen hacer sus cosas cómodamente, y muchas veces se abusa de ellas dejándolos ahí por horas, y eso no está bien. No digo que todos, OJO.
También se rozan más por la fricción del pañalito con su piel al estar sentados tanto tiempo.
Tal vez si la gente las usara como mera diversión, es decir unos 5 minutos, o máximo 15 minutos, 20 minutos al día no está mal, pero generalmente se abusa. Se deja a los bebitos ahí mientras la madre lava y hace el quehacer, la comida, o sabe qué mas.. lógico se lleva mucho tiempo, pero para eso se puede usar un corralito, un columpio, o mi arma favorita: EL REBOZO.
Es mi opinión, yo no estoy a favor de ellas, causan accidentes en escaleras, tropezones con las mismas andaderas, y afectan la visión espacial del niño, lógicamente teniendo algo alrededor de los niños, y de pronto sacarlo de la andadera no mide bien creyendo que aun tiene la andadera alrdedor y eso les afecta, aunque diga la gente que es lo mejor para aprendera caminar y bla bla bla… sorry, pero no lo creo, mi hijo mayor empezó a caminar a sus 10 meses y cachito, y el menor a sus 12 meses… y estuve a punto de usarla con mi bebé pero no cedí a la tentación y claro que es pesadito andar tras de ellos en el suelo, que no se vayan a golpear, que no se vayan a echar encima algo, etc… y mucha gente cree que ya en la andadera están seguros y lo que no saben es que hay que doblar precauciones…Si ustedes van a cualquier centro de estimulación temprana se recomienda no usar este tipo de aparatos.
Mil veces dejarlos gatear y que solos comiencen a caminar con nuestra ayuda, no con ayuda de estos aparatos.
Pongo un artículo que me pareció interesante y recomendaciones para los que usan estos aparatos con sus bebés.

LAS ANDADERAS

Dr. Elías Jiménez F
.
No hay ninguna duda que las andaderas son motivo de placer para los niños, sobre todo al permitirles desplazarse con cierta libertad en una edad en la que todavía no pueden caminar. Los niños empiezan así a conocer el placer de la velocidad y de la independencia. Por otra parte, muchos padres consideran que su uso significa cierto alivio para ellos, al poder realizar algunas tareas sin tener que estar con el niño alzado para evitar su llanto por estar solo.
Se hicieron tan populares, que en algunos estudios hasta un 92 % de los padres reportaron que sus hijos menores de 1 año utilizaron andadera en algún momento.
Ha sido tanta la popularidad de las andaderas, que antes de decidir su uso casi nunca nos preguntamos si existe algún riesgo que podamos evitar, si el utilizarlas favorece o perjudica el desarrollo de los niños, cuál es la edad apropiada para su uso, y por cuanto tiempo al día debemos permitir que el niño permanezca en ellas.
Empecemos por los riesgos. En un estudio reciente realizado en el estado de Virginia, USA, se reportaron 65 niños que tuvieron que ser atendidos en el servicio de emergencia por accidentes significativos en relación con el uso de andaderas, la tercera parte de ellos con lesiones importantes tales como fractura de cráneo, quemaduras severas, fracturas de la columna y muerte. El 71% de estos niños tuvo el accidente al rodar escaleras abajo, el 21% por volcadura de la andadera y el resto por quemaduras al entrar el niño corriendo a la cocina o acercarse a la mesa. Un solo niño que fallezca por uno de estos accidentes, o que quede con lesiones permanentes, justifica que tomemos una actitud alerta ante el problema y realicemos las acciones preventivas enérgicamente.
El otro aspecto importante es el papel de la andadera en el desarrollo motor del niño. Existen estudios que demuestran que si la andadera se utiliza en niños muy pequeños y por muchas horas al día, se puede retrasar el desarrollo motor normal del niño. En los niños con problemas en el desarrollo, por ejemplo con parálisis cerebral infantil, el problema puede ser aún mayor, presentándose en ellos más contracturas y hasta luxaciones cuando utilizan la andadera.
Estos antecedentes nos obligan a hacer algunas recomendaciones muy concretas:
1. Compre siempre una buena andadera, que reúna las recomendaciones de las agencias federales sobre los requisitos de seguridad en su fabricación. Este cumplimiento generalmente se garantiza en una tarjeta o colilla incluida con la andadera.
2. Nunca use la andadera en niños menores de 6 meses, es mejor esperarse hasta después de los 8 meses, o hasta que el niño ya pueda sentarse solo.
3. No deje que el niño permanezca en la andadera por más de 2 horas al día. Entre más sobrepase este límite, mayor será el riesgo de que presente problemas en el desarrollo motor.
4. No permita que el niño entre a la cocina en la andadera. Evite así el riesgo de quemaduras.
5. Elimine los obstáculos en el suelo, tales como alfombras, que favorecen que las andaderas se vuelquen.
6. Nunca utilice las andaderas en un segundo piso sin poner una puerta o cualquier otro obstáculo efectivo en las escaleras. Recuerde que los accidentes más serios se presentan por rodar escaleras abajo.
7. Recuerde siempre que un niño en una andadera requiere de MAYOR vigilancia. Pensar que el poner un niño en una andadera implica menor responsabilidad y mayor libertad para los padres es un error. Nunca deje a los niños solos si decide utilizar las andaderas.

http://www.diagnostico.com/Pediatrics/Sano/Andaderas.stm
Tags: seguridad

Los amaré lo suficiente

2009-10-19T23:53:00.000-07:00

27/julio/2008

Algún día…, cuando mis hijos sean losuficientemente grandes para entender lalógica que motiva a los padres, les diré

Te amo lo suficiente, como para… preguntarte adonde ibas, con quien, y a que hora regresarías ala casa.

Te amo lo suficiente, como para… insistir enque ahorraras dinero para comprarte una bicicletaaunque nosotros, tus padres pudiéramos comprarte una.

Te amo lo suficiente, como para… callarme ydejarte descubrir que tu nuevo y mejor amigo eraun patán.

Te amo lo suficiente, como para… fastidiarte yestar encima de ti, durante dos horas, mientrasarreglabas tu cuarto; un trabajo que me hubiesetomado a mí, solo 15 minutos.

Te amo lo suficiente, como para… dejarte ver miira, desilusión y lagrimas en mis ojos. Los niñosdeben entender que los padres no son perfectos.

Te amo lo suficiente, como para… dejar queasumieras la responsabilidad de tus accionesaunque los castigos eran tan duros que rompían mi corazón.
Pero… sobre todo, te amo lo suficiente, comopara… decirte que “NO” cuando sabia que me ibasa odiar por ello.

Esas fueron las batallas más difíciles para mí.Pero estoy contenta por haberlas ganado porque,al final, también las ganaste tu.

Y… algún día, cuando tus hijos sean losuficientemente grandes para entender la lógicaque motiva a los padres, tu les dirás…

¿Mamá era mala?

Abrace a sus hijos

2009-10-19T23:52:00.001-07:00

27/julio/2008

Madre, acaricie a sus niños.

Padre, abrácelos firmemente.

Permita que ellos sepan que los aman por la mañana, al mediodía,

y por la noche.

Ponga sus brazos alrededor de ellos,

sosténgalos cerca suyo,

sienta el latir de sus corazones, la vida nueva que Usted hizo.

Ruede por el suelo con ellos, bromee,

ría y juegue, escuche lo que tienen que decirle,

ellos tienen mucho para contarle.

Tome tiempo para conocerlos, vea el color en sus ojos.

Aprecie a esa persona tan profunda

dentro de sus pequeñas mentiras.

Permita que corran sus dedos por sus cabellos,

doble su cabeza,

llene sus corazones con palabras de alabanza,

haga de su hogar su lugar favorito.

Abrácelos estrechamente en el sofá y mire un programa de televisión,

cante con ellos o comparta la lectura de un libro y ayúdelos a crecer en su mundo.

Tome un tiempo para caminar en el parque,

sosténgase de la mano, huela las flores, alimente los patos,

construya castillos en la arena.

Madre, acaricie a sus niños,

Padre, abrácelos firmemente,

Muéstreles que ellos son un regalo,

ámelos para que se sientan bien.

Jessica Alba dió a luz por medio de un parto con hipnósis!

2009-10-19T23:50:00.001-07:00

26/julio/2008

Jessica Alba el pasado junio tuvo a su bebita por medio de hypnobirthing…qué padre!!!!!
de verdad que ya pocas mujeres deciden tener a sus bebitos así… y mas las artistas, la mayoría eligen cesáreas, que porque si dejan llegar a término al bebé, se les abren mucho las caderas, así que mejor los programan antes de término,.. amí se me hace una barbaridad!! pero bueno.. admiro a estas mujeres que luchan por un parto natural, así debe ser, estamos hechas para eso, las cesáreas son un recurso para salvar vidas, bendito Dios que existe!! pero solo en casos necesarios.
Hace poco me tocó ver que le dijeron coyona a Jessica Alba por no sentir dolor.. mas bien por no haber querido sentir dolor jaja, oseaaaaa, ahora resulta que una preparación al parto, meditación, hipnotismo, es igual a ser coyona….
no pues yo también quiero ser coyona!!!!!
y como dice una gran amiga, entonces pedir epidural, o cesarea por gusto, no es igual a ser coyona, pero prepararse para un parto natural para no sentir dolor sí es ser coyona… válgame!! no les digo? estamos al revés!!!
Bien por Jessica Alba!!

Partos con hipnosis

Jessica Alba lo usó para tener a HonorGrosby Group. Prohibida su reproducción.Alba dijo que su parto fue muy Zen, que no gritó del dolor y que meditó mucho. Celeste Polidori, Univision Online**24 de Julio de 2008Inhalo, exhalo…Muy lindos pero…Bebés Famosos
Jessica Alba reveló a la revista OK! que para su parto utilizó una técnica del yoga llamada hipno partos. ¿Qué es esto? Miles de mamás se lo preguntan. Es un ejercicio de respiración que ayuda a las mujeres a concentrarse más en la técnica y menos en el dolor. ¿Esto es posible? Quienes se atreven dicen que sí. Un detalle, las mujeres amantes de estos partos, no usan anestesia. ¿Dinos aquí si tú te animarías?
Inhalo, exhalo…Jessica Alba comentó que cuando tuvo a Honor Marie, ni siquiera gritó. Le dijo a OK! incluso que el parto fue muy Zen y que su marido, Cash Warren, estuvo muy sorprendido por la fortaleza de su esposa para soportar los dolores del parto. La actriz comentó que eligió este nacimiento natural, que el trabajo de parto fue más como una meditación y que utilizó la respiración del yoga. Algo que le permitió estar enfocada en eso más que en el dolor.
¿Qué es esto de los hipno partos?
Es una de las tantas estrategias para realizar un parto sin medicación. Lo más natural posible. La corriente concibe el momento del parto como placentero. Esto se logra con auto hipnosis, meditación y mucho control de la respiración.Por eso los partos naturales, cuenta la organización Kids Health, se realizan sin la ayuda de medicamentos, casi no hay atención médica artificial como en las cesáreas y es la mujer quien decide en qué posición colocarse, por ejemplo.
Las mujeres naturalistas aprenden ciertas técnicas antes de alumbrar. Las posibilidades son: hipno parto, yoga, meditación, masajes, baños de inmersión, escuchan música relajante y hasta ven imágenes que las distraigan. La misma fundación Kids Health dice que en general estos partos son muy seguros. Pero que las mujeres deben estar preparadas para recibir asistencia médica adicional si las cosas no salen tal cual fueron planeadas. También agrega que muchas mujeres que eligieron este tipo de partos, en el camino, piden analgésicos. Es que los dolores a veces pueden ser superiores a la voluntad.La médica experta en el tema, Judith A. Lothian publica una investigación sobre el tema en la revista científica Journal of Perinatal Education. Ella relata que las mujeres están preparadas física y emocionalmente para los partos naturales. En especial cuando encuentran apoyo y confort.

http://www.univision.com/content/content.jhtml?chid=10&schid=8141&secid=24830&cid=1602372&pagenum=1

Lactancia como método anticonceptivo

2009-10-19T23:47:00.000-07:00

Método de amenorrea de la lactancia (MELA

Qué es el método de amenorrea de la lactancia (MELA) de planificación familiar?
El MELA es un método anticonceptivo que se basa en la infertilidad natural del postparto que ocurre cuando una mujer está amenorreica y amamanta plenamente.

Cuál es el mecanismo de acción del MELA?
La succión efectuada por el lactante inhibe la producción de las hormonas que se requieren para la ovulación. Si no hay ovulación, no puede haber embarazo.

Quién puede usar el MELA?
Las mujeres que cumplen con los tres criterios siguientes:
-Lactancia materna exclusiva o casi exclusiva-Ausencia de menstruación desde el parto-Han transcurrido menos de seis meses de postparto

Para usar el MELA, la mujer debe amamantar:
-inmediatamente después del parto-con frecuencia, cada vez que el lactante lo pide, y sin horario-sin biberones ni chupete-sin dejar transcurrir largos períodos entre una alimentación y otra, de día y de noche-sin suplementos-incluso cuando la madre o el bebé estén enfermos

Ventajas
-Sumamente eficaz (por lo menos 98%)
-Fácil de usar-Comienza inmediatamente después del parto
-No se requieren suministros-No interfiere con el acto sexual
-No tiene efectos secundarios-la salud de la madre y del lactante
-Se basa en prácticas culturales y religiosas establecidas

Desventajas
-No es una opción para las mujeres que no amamantan
-Puede ser difícil mantener el patrón de amamantamiento
-La duración del método es limitada-No protege contra las ETS/VIH

Seguimiento y asesoramiento
El asesoramiento inicial consiste en dar instrucciones detalladas de cómo establecer prácticas de amamantamiento óptimas y cómo lograr la eficacia del MELAAyudar a las mujeres a elegir y proporcionarles otro método anticonceptivo antes de que el MELA deje de surtir efecto.

http://www.fhi.org/sp/rh/faqs/lam_faq.htm

Sinequiotomía

2009-10-19T23:46:00.000-07:00

15/07/2008

Hoy voy a hablar de la sinequiotomía.Cuando nació mi hijo mayor, queríamos hacerle la circunsición, pero no pudimos por cuestiones económicas.. se la queríamos hacer porque a mi marido se la hicieron a sus 4 añitos y queríamos evitarle problemas a nuestro hijo… bueno, a sus 3 meses lo llevamos con un pediatra y ahí le bajó el prepucio a la viva méxico! desgraciado doctor infeliz, quería golpearlo ahí mismo!!! lo lastimó mucho!!! de ahí juré que nadie le volvería a hacer ese tipo de barbaridades, y yo dejé de hacerle los famosos ejercicios que sinceramente no veía mejoría y mi marido y yo coincidimos con que a los 4 años se vería si de plano necesitaba o no la circunsición, ya que el niño entendiera un poco más que si se movía de tal forma, le dolía, ya que me pudiera decir cómo se sentía, etc…..Yo empecé a investigar y encontré la sinequiotomía, y me pareció la alternativa perfecta, el pediatra de mi hijo me dijo que no, que tenía que ser circuncisión, que la sinequiotomía no servía, etc.. . lógico quería sacarnos dinero, y pues no… Al poco tiempo ese pediatra le hizo la circunsición a mi sobrino y se la hizo muy mal, y fue horrible porque se la tuvieron que volver a hacer…lógico cambiamos de doctor.justamente al cumplir mi hijo los 4 años, empezó con comezón y ardor.. lo llevamos al doctor y dijo que tenía una pequeña infección, y lo trataron, le dieron antibióticos porque decidimos hacerle la sinequiotomía en cuanto la infección se fuera.Y llegó el día, antes de salir de casa le pusimos un parche anestésico, y en el consultorio, el docTor le puso una cremita para anestesiar por completo el área. Nos fuimos al parque un rato en lo que hacía efecto la cremita.Llegó la hora, mi niño lloraba porque lógico teníamos que detenerlo y eso no le gustaba, en menos de 10 minutos había terminado el doctor, le preguntamos a mi niño si le había dolido y decía llorando que noo, mi chiquito, estaba asustado aun con que le explicamos desde días antes, pues es un niño.El procedimiento fue el siguiente:el doctor metió unas pequeñas pinzas sin filo, y comenzó poco a poco a despegar, y mientras despegaba, iba limpiando, había mucha secreción pegada, hasta que el prepucio bajó por completo. Ni una gota de sangre salió….Listo, eso fue todo!!Le pusieron pomadita desinflamatoria, y ya. No cortan absolutamente nada.Yo le tenía que poner 3 veces al día su pomadita después de limpiarle, y darle un antibiótico y analgésico… Ese mismo día andaba brinque y brinque en la cama como si nada hubiera pasado y salió a jugar con sus amiguitos, durmió perfecto, etc.. todo normal…De ahí todo perfecto, le baja tan fácil y sin problemas.. y sin haberle cortado nada.No nos arrepentimos de haber optado por este procedimiento que bendito Dios existe, su prepucio sigue intacto, ya que pensamos que tiene razón de ser y no es un adorno jejeje.. el que mi marido la tenga no significa que mis hijos la deban tener… La adecuada higiene es esencial con circunsición y sin circunsición.Hay gente que me dice: esque le hubieran hecho la circunsición, esque es mejor, esque bla bla bla… mi niño no nació como otros niños que les baja muy bien el prepucio y necesitó ayuda, y se la dimos, si él de grande quiere hacerse otro procedimiento, es su problema, es su cuerpo y él lo decidirá.Algunas personas me dicen que porqué no se la hicimos a mi hijo menor al nacer.. les respondemos que no le vamos a hacer algo si no la necesitan, es respetable a quien lo hace por quitarse de broncas, o por religión pero nosotros no les vamos a hacer a mis hijos algo que no es necesario.Y con mi bebito es la misma historia, otro que tiene muy cerrado y está peor que su hermano..y pues parece que también le haremos la sinequiotomía si la requiere..
Yo sinceramente estoy en contra de la circuncisión.. he visto videos y ay Dios!!! respeto a quien la hace y a quien por religión la tiene que hacer, pero no concuerdo, cada quien hace lo mejor para sus hijos y en mi caso lo mejor fue no hacerles la circuncisión y sí la sinequiotomía.

http://www.straffon.org/tecnica.html

Semana mundial de la lactancia materna

2009-10-19T23:43:00.000-07:00

12/julio/2008

Semana Mundial Lactancia Materna. Recibido de Asoc. Iberoamericana de Salud Escolar el 05/08/2003 20.18 01 al 07 de Agosto, se celebrará, la 12 ª Semana Mundial de la Lactancia Materna, bajo el lema “Lactancia Materna en un Mundo Globalizado, por Paz y Justicia”.Somos conscientes de la importancia de que, los periodistas, comunicadores sociales y editores, apoyen de manera clara y decidida la lactancia materna. Los medios de comunicación juegan un papel determinante, en muchos casos, sobre las prácticas, actitudes y comportamientos que las personas asumen frente a la vida cotidiana. Si en lugar de mostrar niños y niñas con chupetes y biberones, mostraran imágenes de niños que están siendo amamantados, de manera indirecta estarían favoreciendo la alimentación adecuada para los lactantes y niños pequeños, el desarrollo del afecto y las familias saludables, entre muchas otras ventajas, y por tanto, serían copartícipes de fomentar el desarrollo humano sostenible.Como organización internacional que lleva la voz de los Escolares y Jóvenes a la Comunidad Internacional, el Ejecutivo Internacional de la Asociación decidió trabajar desde cada Comunidad Educativa Escolar (padres, profesores, alumnos) para que tomen conciencia del interés en la creación de estilos de vida saludables, desde el mismo comienzo de la vida, mediante una estrategia de información desde los Centros Educativos para llevar a la comunidad las ventajas que la lactancia natural tiene para las madres y sus bebés, y en general, para toda la familia, y se posibilite la creación de Familias Saludables, en Centros Escolares Saludables. Vamos a ponerle color a la lactancia y fomentemos el desarrollo desde la infancia, cocienciado a los escolares y jóvenes, futuros padres, desde el Entorno Escolar, los Centros de Salud, y Hospitales Amigos de la Mujer y de la Infancia.Una familia bien informada toma la mejor decisión, amamanta. Este modelo de familia tiene mas posibilidades de convertirse en un Familia Saludable, que por aprendizaje temprano imitativo de este modelo familiar, tenderá a repetirse cuando los hijos constituyan sus propias familias.Con el propósito de mejorar la situación de salud de la población infantil y contribuir a mejorar la salud de la mujer, y reducir los índices de enfermedad y muerte por causas evitables el Grupo de Trabajo de Enfermería Escolar se une al llamamiento del Fondo de Naciones Unidas para la Infancia y la Organización Panamericana de la Salud, sobre “el Plan Decenal para la promoción, protección y apoyo a la lactancia materna 1998 – 2008”, con el objetivo de fomentar la práctica de la lactancia materna exclusiva hasta los 6 meses y con alimentación complementaria hasta los 2 años de edad.El personal de enfermería es un grupo profesional de extraordinaria importancia por su cercanía a la familia y grupos de la Comunicad Educativa, y desde los Centros de Salud pueden promover una estrategia de apoyo a las madres durante el amamantamiento a través del “Consejo en lactancia materna”, y si las madres reciben el apoyo familiar y social, y se respetan sus derechos de mujer:· Cuando reciben información adecuada y oportuna para tener una exitosa lactancia materna y a recibir atención inmediata en caso que se le presente problemas con la lactancia – Derecho a la información y a la salud ·
Está libre de presiones comerciales que desestimulan la lactancia materna – Derecho a la alimentación sana · Recibe apoyo en su lugar de trabajo y goza de su licencia de maternidad, y de su tiempo para el amamantamiento. Además tiene espacio laboral para la extracción de la leche – Derecho a la protección de la maternidad.Con esta aportación sobre “Lactancia Materna, Un buen Inicio para una Familia Saludable”, el Grupo de Trabajo de Enfermería Escolar de la Asociación Iberoamericana de Salud Escolar, pretendemos contribuir en la 12ª Semana Mundial de la Lactancia Materna, a que el Entorno Escolar y Universitario sea un medio Promotor de Estilos de Vida Saludable que desde la Escuela llegue a los hogares y promueva Familias Saludables, y que aplique la estrategia de Instituciones Amigas de la Mujer y la Infancia (IAMI). Prof. Dr. Antonio Sáez.Presidente Asociación Iberoamericana de Salud Escolar

http://ania.urcm.net/noticia.php3?id=6013&idcat=11&idamb=3

Al agua patos!!

2009-10-19T23:42:00.000-07:00

4/febrero/2009

Mi hijo mayor ayer comenzó su primera clase de natación, y le encantó!!! estuvo feliz toda la clase!!, riendose, y le echó muchas ganas!! me encantó verlo tan contento

Afortunadamente entre semana le toca solito y el fin de semana le toca con otro niño.

Es importante que haga algún deporte mi chiquito, es ágil, flexible, está flaco, tiene mucha energía y hay que aprovechar todo esto, y se divierte en agua calientita y aprende a nadar que creemos que es muy importante que un niño sepa nadar.

El quisiera ir diario jaja, pero por ahora solo irá 3 veces a la semana.. espero le siga gustando mucho mucho

Lo complicado es llevar a mi baby, que se quiere aventar a la alberca a fuerza o se va hacia la puerta, ya saben, anda de aquí para allá este pingo

Mas adelante meterán natación para bebés con mamás y esperamos poder meter a este bodoque ya que le encanta el agua

Dejo dos pequeños artículos:

Aprender a nadar
April 8th, 2008 Kape
Fin Autor y Fecha–>
Saber nadar es algo que nos permite disfrutar cuando estamos en la playa o en la piscina, pero hasta que aprendemos debemos tener mucho cuidado para no sufrir ningún accidente.
En ocasiones nos preguntamos, ¿cual es la edad ideal para aprender a nadar? Como la mayoría de las veces, cuando somos niños es mucho más sencillo, pero tampoco debemos precipitarnos. En general, se considera que es a partir de los 4 añosde edad el momento más adecuado. Antes de esta edad, los niños son demasiado pequeños para adquirir la autonomía necesaria y aprender los movimientos que le permitan nadar, pero eso no quita para que vayamos a la piscina con nuestros pequeños para que se vayan familiarizando.

¿Como aprender a nadar?

En general los pasos que hay que dar son los siguientes:

1.- Perder el miedo al agua. El pricipal obstaculo para aprender a nadar es el miedo que le tenemos al agua. Generalmente, cuanto mayor es el niño, más le va a costar perder ese miedo. Por lo tanto, es labor del monitor darle confianza para que ese temor vaya desapareciendo. Normalmente se comienza con ejercicios sencillos, ayudados por los manguitos, para que flotar en el agua sea una actividad divertida y que hagan que el niño se vaya “soltando”.

2.- Aspirar fuera del agua y soplar el aire una vez sumergido. El siguiente paso es tomar aire fuera del agua y expulsarlo dentro. Se consigue repitiendo seguidamente el mismo ejercicio hasta que se convierta en algo”natural”. Además nos permite ir acostumbrando a meter la cabeza debajo del agua, evitando las molestias en los ojos.

3.- Flotar. Cuando el niño ya no tiene miedo y ha aprendido a respirar correctamente, es el momento de aprender a flotar. Con el cuerpo extendido el monitor enseñará los movimientos de pies y brazos debajo del agua para que el niño aprenda a flotar y a avanzar en el agua.

4,. Nadar. Con los tres pasos anteriores dados, el niño, comienza a perfeccionar sus movimientos. Gana confianza, sabe desembolverse en el agua, saltar desde elbordillo y volver rápidamente a la superficie y acercarse hasta la escalera. La diversión comienza ahora y no parará.
Es conveniente que los padres también sepan nadar. Esto genera un clima de confianza entre todos y evita el terror a agua.
Aprender a nadar es cuestión de confianza, ilusión y perseverancia. Los primeros días casi todos los niños lloran, pero poco a poco los temores desaparecerán. En ocasiones, el niño aún no está preparado. Si vemos que por lasnoches tiene pesadillas, es mejor dejar de intentarlo. Dejaremos pasar unos meses y ya lo intentaremos más adelante. Es importante que el terror no se adueñe del niño, porque sino será más difícil que pueda aprender a nadar.
Por último, la temperatura de la piscina debe ser elevada, entre 30 y 33 ºC para que los niños no pasen frío.

http://www.conhijos.es/familia/aprender-a-nadar/

************

Consejos Médicos/ Mi hijo va a aprender a nadar ¿Cómo puedo ayudarlo?
Dra. Magdalena Cerón Rodríguez *

Muchas dudas surgen en torno a este tema, una de las principales preguntas que tienen las madres es precisamente la edad idónea para que los niños aprendan a nadar, cuándo es el momento oportuno para enviar al pequeño a clases de natación, es bueno y completo como ejercicio o sólo es necesario aprender a nadar como medida de seguridad para evitar dramáticos accidentes como el ahogamiento.
En efecto, la natación representa un ejercicio completo, pero además es necesario que los niños aprendan a temprana edad ya que esto es más sencillo cuando se inicia durante los primeros años de vida, más adelante se torna difícil el proceso de aprendizaje ya que intervienen factores como la angustia o las malas experiencias vividas por algunos niños que han sufrido semiahogamiento; se sugiere que después de los nueve meses de edad, cuando los niños ya gatean, y que neurológicamente están preparados para iniciar instrucción para flotar. La coordinación de respiración y técnica de nado como pataleo o braceo coordinado vendrá después, esto no implica que la edad de inicio para nadar sea una regla, pero se considera lo más adecuado.
Idealmente los niños deben acudir a escuelas de natación con personal adiestrado acostumbrado a trabajar con niños, en donde existe estrecha vigilancia, además de asegurarse de que el esfuerzo que realice el niño sea el adecuado y no se corra el riesgo de fatigarlo ya que eso predispondría a accidentes; los niños deberán de asistir a clase con dos horas mínimo de ayuno para evitar que durante el ejercicio y la inmersión se presenten vómitos, posteriormente, al término de su práctica, se observará que los pequeños manifiestan apetito intenso, lo cual favorece también a aquellos niños que pasan por temporadas de “comer mal”.
La temperatura idónea del agua, para la clase, es de 30-32 oC ya que cuando se practica en agua fría a los niños les puede resultar desagradable, cuando el agua es muy caliente se induce fatiga rápidamente.
En muchas ocasiones la composición del agua de las albercas es otra de las inquietudes que tienen las madres, ya que existe la idea de que hay riesgos de infecciones gastrointestinales debido a que cuando están aprendiendo a nadar los niños suelen tragar cantidades grandes de agua. En términos generales las escuelas de natación tienen un reglamento sanitario que deben cumplir, como lo es el cambio periódico del agua, mantener concentraciones establecidas de alumbre, cloro y otras sustancias que hacen poco propicia la proliferación de bacterias, amibas y otros gérmenes, así que esto no representa un peligro potencial en el incremento de las diarreas; quizá sea más frecuente la presencia de irritación ocular secundaria en la composición química del agua, es probable que durante las primeras clases las madres noten una irritación importante en los ojos del niño, para lo cual es aconsejable aplicar gotas de algún colirio o metil celulosa para protegerlos. Posteriormente los niños se van adaptando a la exposición del agua y esta manifestación se va atenuando.
Es frecuente también que cuando los niños empiezan a tomar clases de natación la tos y el catarro se hacen presentes, recurrentes e incluso de difícil manejo, esto es frecuente en un principio y no constituye un motivo para suspender la actividad; sí es importante que les evite el cambio de temperatura, se debe abrigar al niño al salir de la alberca ya que estuvo expuesto a una temperatura agradable, además de que al realizar ejercicio intenso generó calor, si no se le abriga el cambio será repentino y favorecerá la presencia de catarro no necesariamente de origen infeccioso; en algunos niños que padecen sinusitis puede haber riesgo de recaída por la exposición a los irritativos del agua de las albercas, por lo cual se aconseja el uso de la pinza nasal. Asimismo, los niños que han padecido infecciones de oído o que tienen tubos de ventilación en los oídos por complicaciones infecciosas se aconseja habituar al niño a usar tapones para oídos. Incluso en niños con padecimientos bronquiales como el asma se aconseja que se practique la natación ya que es una actividad que ayuda mucho como ejercicio respiratorio. Los problemas de resequedad de la piel se hacen evidentes después de las primeras exposiciones al agua, por lo que se sugiere lubricarla con crema oleosa antes de nadar y al salir de la alberca bañar al niño para retirar residuos del cloro así como lubricar con crema de uso común.
La aparición de micosis plantar o “pie de atleta” se ve favorecido por estas superficies húmedas, por lo cual se sugiere que los niños utilicen zapatito de hule impermeables, o sandalias para evitar el contacto con el agua estancada alrededor de la alberca, además de secar muy bien los pies entre los deditos antes de ponerle los calcetines. La natación como otra actividad física es altamente recomendable para todos los niños y debemos fomentarle como disciplina y recreo ayudándole además a nuestros hijos con medidas higiénico- dietéticas generales.

http://www.mipediatra.com/infantil/nadar.htm

101 razones para amamantar

2009-10-19T23:41:00.001-07:00

01 Los hijos amamantados son en general más saludables.
02 La leche materna favorece a que ellos creen defensas. Les aporta anticuerpos para la defensa contra infecciones, y las reducen en número y severidad. Por ejemplo, una mamá que ha tenido varicela traspasa sus defensas a la guagua.
03 Aporta la nutrición óptima para la especie humana. Todos los ingredientes están en la proporción y en la cantidad adecuadas para el ser humano.
04 Siempre lista, no necesita prepararse ni calentarse.
05 Proporciona al niño mayor seguridad, mejores mecanismos de adaptación al medio ambiente y manejo de su parte emocional futura.
06 Tiene más colesterol que otras leches, requerimiento especial del recién nacido, quien aún no tiene totalmente desarrollado su sistema nervioso y necesita de ese aporte extra para terminar de formarlo.
07 Amamantar satisface las necesidades emocionales del bebé. Tanto así, que estudios demuestran que prematuros alimentados con leche materna tienen más posibilidades de sobrevivir.
08 Garantiza la curva adecuada de peso.
09 Puede prevenir la enfermedad de Crohn.
10 Se ha visto que las guaguas alimentadas con fórmula tienen mayor tendencia a la obesidad.
11 El amamantar mejora la efectividad de las vacunas.
12 Ayuda a la mamá a sentirse reafirmada en su maternidad.
13 Es más digerible. Contiene enzimas especiales que le ayudan a la guagua a absorber y digerir los nutrientes de la leche antes de que pueda producir estas enzimas por sí mismo.
14 La Unicef es partidaria del amamantamiento, incluso hasta los dos años de edad.
15 Favorece el vínculo madre-hijo. Mediante él, ambos se enlazan y encariñan. Asegura la interacción y el contacto frecuente entre ellos. Se produce un apego sicológico que hace que la mamá maneje mejor a su hijo y él aprenda a reconocer los signos de ella.
16 El INTA, de Chile, recomienda la leche materna como el mejor alimento para los bebés.
17 Es mucho menor el maltrato infantil en niños que han tenido lactancia prolongada.
18 Tienen menos problemas de sueño y de irritabilidad.
19 Cuando el padre se incorpora a la lactancia y participa también estrecha el vínculo con su guagua.
20 Es una leche que va cambiando a través de los meses y se adecua a las necesidades de cada guagua en particular. Así, una misma madre puede producir con un hijo una leche con cierta composición y con otro, una diferente. Por eso las mamás de prematuros fabrican una especial para ellos.
21 La hipertensión arterial es menor en adultos que fueron amamantados de niños.
22 Dar pecho reduce el riesgo de cáncer de mama antes de la menopausia.
23 Favorece la remineralización ósea, lo que produciría menos osteoporosis en la menopausia.
24 Reduce la incidencia de cáncer de ovarios.
25 Ayuda a que la guagua se deshaga del meconio (residuo que bota al nacer) lo antes posible.
26 La Academia Americana de Pediatría la recomienda como la mejor manera de alimentación para todos los bebés, incluyendo prematuros y enfermos.
27 Numerosos estudios demuestran que las diarreas son más comunes en los niños alimentados por fórmula.
28 Los que son amamantados tienen menos enfermedades respiratorias.
29 La succión del pecho ayuda a que el útero se retraiga más rápido después del parto.
30 Previene las hemorragias posparto en la madre.
31 Amamantar protege de muerte súbita. Las guaguas amamantadas tienen cinco veces menos riesgo de fallecer a causa de este sindrome.
32 Componentes únicos de la leche materna ayudan al mejor desarrollo del coeficiente intelectual.
33 La lactancia materna es promovida por la Organización Mundial de la Salud (OMS).
34 La leche materna reduce el riesgo de la diabetes juvenil insulino-dependiente.
35 Favorece la disminución de las dosis de insulina requeridas en madres diabéticas.
36 Reduce las manifestaciones alérgicas, como rinitis y dermatitis.
37 Disminuye el riesgo de que los bebés sufran de asma. Se ha visto incluso en los que vienen genéticamente predispuestos a ella, que durante los primeros cinco años de vida los episodios no aparecen o son menos severos.
38 Es protectora de la enfermedad celíaca (alergia a los farináceos), o ayuda a que se manifieste tardíamente.
39 Defiende a las guaguas de la meningitis bacteriana.
40 Siempre tiene las proporciones adecuadas de grasas, carbohidratos y proteínas.
41 Nunca ha sido devuelta a la fábrica…
42 Es gratis. En Estados Unidos, por ejemplo, ahorra casi 2.000 dólares por año a cada familia.
43 Amamantar reduce infecciones causadas por bacterias y, por lo tanto, las visitas al doctor, con ahorro de dinero.
44 Reduce la intensidad de los cólicos, produciendo menor estitiquez. Cuando los tienen y toman leche se genera un movimiento intestinal que alivia.
45 Es un analgésico natural. Sus endorfinas ayudan a combatir el dolor. Si una guagua llora, generalmente el mejor remedio es colocarla al pecho.
46 Amamantar ayuda a que la madre baje de peso, ya que se gastan 500 a 700 calorías diarias en ello. Por eso muchas, ya a los seis meses, han recuperado su figura preparto.
47 La leche materna reduce la constipación de los bebés.
48 Reduce el reflujo gastrointestinal.
49 Protege del virus sincicial respiratorio.
50 Ayuda a estabilizar el progreso de la endometriosis maternal.

51 No dar pecho aumenta el riesgo de desarrollar cáncer de endometrio.
52 Las que maman tienen menos infecciones a los oídos durante su primer año de vida.
53 Dar pecho es más fácil que preparar mamadera. No hay que mezclar, refrigerar, lavar ni esterilizar.
54 Un estudio de la Universidad de Minnesota arrojó que los bebés que han sido amamantados por lo menos un mes tienen 21 por ciento menos de posibilidades de contraer leucemia.
55 Disminuye las posibilidades de artiritis reumatoide juvenil.
56 Disminuye en los niños la posibilidad de contraer la enfermedad de Hodgkins, un tipo de cáncer linfático.
57 Protege de los defectos en la visión, ya que es una rica fuente de vitamina A.
58 La leche de vaca
es un irritante intestinal, puede causar pérdidas de fierro y - por lo tanto- anemia.
59 Tomar fórmula podría contribuir a episodios de apneas y bradicardia, ya que la succión de la mamadera puede producir saturación de oxígeno.
60 Tomar pecho acarrea menos posibilidades de colitis ulcerosa.
61 Protege de la bacteria hemophilus influenza.
62 Se tienen menos posibilidades de enterocolitis, enfermedad que afecta mayormente a los prematuros.
63 La lactancia exclusiva es un método anticonceptivo natural, mientras no haya regresado la menstruación.
64 Que las madres amamanten es un ahorro para los gobiernos que reparten gratuitamente leche en polvo en los consultorios.
65 La leche materna siempre está a la temperatura correcta y no hay riesgo de que los bebés se quemen la boca.
66 Es un tranquilizante natural para la guagua cuando está mañosa o nerviosa.
67 El amamantar también actúa como tranquilizante natural para la mamá. La oxitocina, hormona de la leche materna, produce laxitud.
68 Tiene mejor sabor. Se comprueba en la época del destete, donde suele ocurrir que las guaguas no quieren tomar mamadera.
69 Las que amamantan gastan menos tiempo y dinero en visitas al médico, ya que sus guaguas tienen mejor salud. Un estudio norteamericano determinó que ahorran unos 1.400 dólares al año.
70 Amamantar es ecológico, ya que los gases eliminados por las vacas (metano) contaminan el aire. Además, el plástico de algunas mamaderas o la silicona de los chupetes son materiales no reciclables.
71 La de vaca está diseñada para los terneros, no para los niños.
72 La de la madre es un alimento perfecto para guaguas con problemas intestinales o respiratorios. También produce menos flema.
73 Amamantar brinda más horas de sueño para la mamá. No tiene que levantarse a las dos de la mañana a preparar la mamadera, que es un proceso más demoroso que colocarla al pecho.
74 También son más horas de sueño para el papá, que no tiene que tranquilizar a una guagua que llora mientras la madre prepara el biberón.
75 No hay que comprar todo el equipamiento que se necesita al dar leche artificial: biberones, portamedidas de leche, calienta-mamaderas, esterilizador, chupetes para recambiar, termo…
76 La materna está siempre estéril. No corre peligro de contaminación.
77 Pecho se puede dar en cualquier lugar y a cualquier hora, sin implementos extras, aparte de la mamá.
78 No hay que preocuparse de cuál marca de leche es mejor, cuál es más fortificada o cuál tiene su fórmula enriquecida. La materna cuenta con todas las hormonas, enzimas, inmunoglobulina y los componentes que hasta ahora no han podido ser copiados artificialmente.
79 Succionar el pecho es bueno para el desarrollo de los dientes y la mandíbula del bebé.
80 Las guaguas amamantadas tendrán menos caries.
81 Amamantar ahorra los costosos tratamientos ortodóncicos, pues succionar del pecho no deforma el paladar.
82 La lactancia materna favorece el mejor desarrollo del lenguaje.
83 Los bebés amamantados tienen menos posibilidades de desarrollar eccema en la piel.
84 Y sí tienen la posibilidad de contar con una piel más bonita, sin alergia.
85 A la leche materna no se le agregan hormonas sintéticas. No se puede decir lo mismo de la leche de algunas vacas.
86 Los amamantados tienen menos posibilidades de hernia inguinal, porque la materna contiene gonadotrofina, hormona relacionada con la maduración de la función testicular.
87 Algunos estudios demuestran que las amamantadas tienen un mejor desarrollo sicomotor y social.
88 La leche materna les reduce el riesgo de contraer infecciones urinarias.
89 Succionar optimiza la coordinación mano-ojo.
90 Protege a la madre de anemia, pues no menstrua durante varios meses.
91 La mamá ahorra durante un año o más en gastos de implementos para la menstruación.
92 La leche materna ayuda a combatir las infecciones oculares, debido a sus propiedades antibióticas.
93 Las guaguas amamantadas tienen un olor fantástico.
94 Mudarlas a ellas es más agradable que a las alimentadas con fórmula, porque sus pañales huelen mejor.
95 Durante el período de lactancia exclusiva el hijo no necesita nada más aparte de la leche materna. Ni siquiera agua.
96 Dar pecho es algo propio de toda mujer, y casi todas tienen la capacidad de amamantar. Es un mito que hay algunas que no son buenas productoras de leche. Todo depende de su disposición sicológica, porque se ha visto que mamás adoptivas han logrado hacerlo. De ahí que sí es posible estimular la lactancia.
97 No es dolorosa. Es verdad que al principio pueden producirse algunas molestias, sin embargo, duran un par de días, y existen técnicas para no dañar los pechos. Además, el pezón tiene una serie de glándulas que lubrican la piel y la leche materna, propiedades cicatrizantes.
98 No hay nada mejor para una madre que ver a su guagua sana y pensar que es gracias a ella, pues la alimenta de su propio cuerpo.
99 La lactancia no tiene por qué quitarle su libertad, pues hay técnicas e implementos para sacarse leche y guardarla.
100 Amamantar disminuye la depresión posparto. Ponerse la guagua al pecho inmediatamente de haber nacido previene este trastorno.
101 ¡Y es para lo que fueron diseñados los pechos!

Episiotomía... es realmente necesaria?????????

2009-10-19T23:36:00.000-07:00

Hoy quiero escribir de la episiotomía…Yo tuve una y pase por una recuperacion larga y dolorosa. En primera, no era necesaria, mi bebe cabia perfectamente, pero en el seguro la hacen afuerza, en segunda porque tuve incontinencia urinaria unos dias despues del parto, me costaba mucho trabajo aguantarme y al hacer fuerza para retener la pipi me dolia muchisimo la herida, en tercera yo no pude hacerme cargo de mi bebe las primeras 2 semanas, solo lo alimentaba, pero no podia pararme a arrullarlo, no podia permanecer parada derecha, me dolia mucho, no podia sentarme, la verdad la pase muy mal, y que decir que estaba estreñida, no queria ni ir al baño, sentia que se me abria, me la tenia que pasar comiendo puras ciruelas pasas, luego a la semana y media se me inflamaron los puntos, ay que horror, cómo me dolia, si la pase mal por ese lado, se que hay algunas que no sufren nada con una episiotomía y que bueno por ellas, mi intención tampoco es asustar a las que todavía no son mamas, solo les cuento mi experiencia.
Cuando me embaracé del segundo bebé, yo estaba decidida a que fuera un parto sin episiotomía, prefería mil veces un desgarre que ese cortesito según esto para evitar desgarres… las episiotomías solo se hacen en caso de ser muy muy necesarias… pero muchos doctores las practican por su comodidad.
Aunado a que no dejan parir a la mujer en forma vertical, esa posoción ayuda a salir al bebito con más facilidad, porque la gravedad ayuda en esa posición, y no hay desgarres tan fuertes, aveces solo superficiales que aveces ni necesitan puntos, no cortan las capas internas.
En cambio nos hacen parir acostadas, en contra de la gravedad, pues ahí sí que hay desgarres, por eso nos dicen eso: mejor una episiotomía a un desgarre… patrañas!!!!
-
El Colegio de Obstetras y Ginecólogos Americanos (COGA) lanzó un comunicado renunciando a la práctica rutinaria de la episiotomía, procedimiento mediante el cual se hace una incisión en el perineo, el área que se ubica entre la vagina y el ano, para facilitar las labores de parto. Detrás de la posición médica oficial, una serie de estudios se erigían demostrando que la pequeña operación presentaba un peligro tangible con pocos beneficios para las parturientas.Pero, aunque hayan unificado criterios, el anuncio del COGA no era nada realmente novedoso. Durante años, los especialistas han estado al tanto de que la episiotomía puede conducir a infecciones dolorosas y problemas sexuales persistentes. Aun así, cientos de mujeres se someten a la incisión, pensando que así evitarán que los músculos se desgarren y el parto sea más doloroso.Las episiotomías se vienen practicando desde 1920, cuando los ginecólogos obstetras de mayor reconocimiento en el mundo declararon que cortar el perineo era la mejor opción tanto para el bebé como la madre. Sin respaldo de las investigaciones necesarias para afirmar tal cosa, los médicos decían que la operación protegía a la gestante contra desgarros musculares, incontinencia y debilidad de la región perineal, al tiempo que facilitaba enormemente la labor de parto.Hoy en día, este procedimiento parece haberse convertido en uno de esos hábitos de los que la medicina no puede desprenderse. Una razón es que, de hecho, el parto se hace más rápido. Pero la episiotomía no debe practicarse si no se dan algunas condiciones específicas: cuando el bebé se encuentra en peligro, se van a utilizar fórceps o un extractor o cuando la cabeza del infante ha logrado salir, pero sus hombros no consiguen hacerlo. Salvo estas contadas excepciones, el especialista debería dejar que el tejido perineal se estire por sí solo.¿Por qué no?Dejando a un lado la creencia popular de que la episiotomía rutinaria previene los problemas posparto, las investigaciones demuestran que en realidad contribuye con ellos. En primer lugar, la pequeña incisión puede conducir a desgarros, en vez de prevenirlos. Pero, todavía más alarmante que esto, es la publicación de un estudio llevado a cabo por la Universidad de Ottawa, en Canadá: comparadas con aquellas mujeres que no se sometían a la episiotomía, las que lo hacían experimentaban sangrados, dolores e infecciones más severas, así como niveles más bajos de satisfacción sexual luego de haber dado a luz.Por otro lado, cinco por ciento de las episiotomías medias se extienden hasta el recto lo que puede ocasionar incontinencia anal en tres de cada 10 pacientes. Aunque las desafortunadas casi siempre logran solucionar el problema ejercitando los músculos pélvicos, lo cierto es que algunas tendrán que someterse a cirugía. Todo eso por una pequeña incisión.Mayor información en este enlace:

Parto instrumental aumenta riesgos de incontinencia fecal

Mantente firme en tu decisiónDebido a que muchos médicos continuarán realizando episiotomías a pesar de las contundentes evidencias en contra, es recomendable que hables con el especialista que te trata acerca de tu posición con respecto a este tópico, de modo que puedas exponerle cualquier duda y deseos a la hora del parto. Y si te sientes incómoda con la postura que él tiene con respecto a la episiotomía, debes considerar la posibilidad de cambiarte a un médico que comparta tus ideas al respecto.Puede que te preocupe la posibilidad de sufrir un desgarro durante el parto, pero lo cierto es que evitar que la piel o músculos perineales sufran, es una labor de equipo entre los especialistas que asistan la labor de parto y tú. Una vez que el perineo se encuentre completamente tenso, debes centrarte en controlar la intensidad y frecuencia de las contracciones.En contadas ocasiones –arriba mencionadas– la episiotomía es verdaderamente necesaria. A menos que te encuentres dentro del grupo de gestantes que requieren de la incisión para poder dar a luz sin complicaciones, lo mejor es que evites someterte al procedimiento. Idealmente, el ginecólogo obstetra que observa tu embarazo tendrá en consideración tu deseo de no cortar el perineo a menos que el bebé o tú corran algún riesgo y hará todo lo posible para evitar la episiotomía.Las ventajas de someterte a ese pequeño corte en la zona perineal, no superan los problemas que puedes padecer posteriormente. Ten en consideración que no es algo que puedas tomarte a la ligera: incontinencia, dolores crónicos y pérdida del placer sexual, asechan a la vuelta de la esquina.

Otro artículo muy muy interesante es el siguiente:
http://www.holistika.net/parto_natural/parto_medicalizado/episiotomia_un_cortecito_no_tan_inocente.asp
dejo solo la liga porque es muy largo

Cuando pensabas que no te veía

2009-10-19T23:34:00.000-07:00

Papá

Cuando pensabas que no te veía, te vi pegar mi primer dibujo en un lugar visible e inmediatamente quise pintar otro.

Cuando pensabas que no te veía, te vi arreglar y disponer todo en nuestra casa para que fuese agradable y entendí que las pequeñas cosas son las cosas especiales de la vida.

Cuando pensabas que no te veía, te escuché pedirle a Dios y supe que existía un Dios al que le podía hablar y en quien confiar.

Cuando pensabas que no te veía, te vi preocuparte por tus amigos sanos y enfermos y aprendí que todos debemos ayudarnos y cuidarnos unos a otros.

Cuando pensabas que no te veía, te vi dar tu tiempo y tu dinero para ayudar a personas que no tienen nada y aprendí que aquellos que tienen algo deben compartirlo con quienes no tienen.

Cuando pensabas que no te veía, te sentí darme un beso por la noche y me sentía amado y seguro.

Cuando pensabas que no te veía, te vi atender la casa y a todos los que vivimos en ella y aprendí a cuidar lo que se nos da.

Cuando pensabas que no te veía, vi cómo cumplías con tus responsabilidades aun cuando no te sentías bien y aprendí que debo ser responsable.

Cuando pensabas que no te veía, vi salir lágrimas de tus ojos y aprendí que algunas veces las cosas duelen y que está bien llorar.

Cuando pensabas que no te veía, aprendí casi todas las lecciones de la vida que necesito saber para ser una persona buena y productiva.

Cuando pensabas que no te veía, te vi y quise decir ¡gracias por todas las cosas que vi, cuando pensabas que no te veía!

Seguridad para los niños en el agua

2009-10-19T23:31:00.000-07:00

Las piscinas, lagos, estanques y playas pueden ser excelentes oportunidades para el disfrute veraniego, aparte de ofrecer un fresco alivio del calor.
Pero el agua también puede ser peligrosa para los niños si no se adoptan las precauciones adecuadas.
Casi 1.000 niños pierden la vida cada año por ahogamiento. Y la mayoría de ahogamientos tienen lugar en piscinas domésticas.La buena noticia es que hay muchas maneras para garantizar la seguridad de su hijo cuando esté en el agua bajo su supervisión y asegurarse de que, cuando crezca, adopte las precauciones necesarias para cuando usted no esté presente.
*¿Cómo puedo garantizar la seguridad de mi hijo?Los niños necesitan una constante supervisión cuando están en o cerca del agua
–independientemente de que el agua esté en una bañera, una piscinita infantil, un estanque de peces ornamentales, una gran piscina, un balneario, la playa o un lago.Los niños pequeños son especialmente vulnerables
–se pueden ahogar en menos de 6 cm. de agua. Esto significa que se puede producir un ahogamiento cuando uno menos se lo espera
–en el fregadero, el lavabo, la taza del inodoro, una fuente, un cubo lleno de agua, una piscina inflable o cualquier pequeño contenedor o receptáculo de agua que haya en el entorno doméstico, como una acequia llena de agua de lluvia. Observe atentamente a su hijo cuando esté dentro o cerca del agua.
Es una buena idea que, si usted no sabe nadar, aprenda a hacerlo, y que si su hijo tiene más de 4 años, aprenda también (infórmese en los clubes de natación de su localidad sobre cursos de natación impartidos por instructores calificados). De todos modos, no asuma que, solo porque su hijo sabe nadar, no corre ningún riesgo de ahogamiento. Es importante que usted supervise a su hijo mientras está en el agua, independientemente de destreza en su nivel de natación.Invierta en un dispositivo de flotación (chalecos salvavidas) que sea de la talla de su hijo y que esté aprobado por la Guardia Costera de EE.UU. o por las autoridades de navegación de su país, y utilícelo siempre que el niño esté cerca del agua.
Lea las recomendaciones sobre peso y estatura de la etiqueta y pídale a su hijo que se lo pruebe para ver si le ajusta bien. Para niños menores de cinco años, elija un chaleco provisto de correa entre las piernas y soporte para la cabeza –el cuello rígido le mantendrá la cabeza erguida y la cara fuera del agua. Los chalecos inflables y los flotadores para los brazos, o manguitos, no son una protección eficaz contra los ahogamientos.
***En casa y en la piscina***La seguridad relacionada con el agua empieza en casa.El cuarto de baño está lleno de peligros potenciales para un niño pequeño.
No deje nunca a un niño pequeño solo en el cuarto de baño, sobre todo dentro de la bañera
–aunque el niño parezca estar bien erguido y sujeto en una bañerita para bebés. Guarde en un armario el secador de pelo o cualquier otro aparato eléctrico para evitar riesgos de electrocución.El agua caliente también puede ser peligrosa, sobre todo para niños menores de 5 años. Los niños pequeños tienen la piel más fina que los niños mayores y los adultos, lo que determina que se quemen más fácilmente. Solo 3 segundos de exposición a un chorro de agua caliente (a 60º C) puede provocarles quemaduras de tercer grado.Usted puede reducir el riesgo de quemaduras regulando el termostato de la caldera o termo de su casa a menos de 49º C y probando siempre la temperatura del agua con la muñeca o el codo antes de meter a su hijo en la bañera.
Fuera de su casa, su perspicacia puede desempeñar un papel fundamental en la prevención de accidentes relacionados con el agua. Averigüe en qué lugares de su vecindario se encuentran los riesgos relacionados con el agua.
-¿Qué vecinos tienen piscina o jacuzzi al aire libre?
-¿Dónde están las acequias, estanques o riachuelos que podrían atraer a los niños?
Informe a los vecinos que tengan piscina de que tiene un hijo de corta edad y pídales que mantengan las verjas o puertas de acceso a la piscina cerradas con llave.
***Si tiene piscina en casaTener una piscina, estanque, jacuzzi o bañera de agua caliente en su propiedad es una tremenda responsabilidad en lo que se refiere a las cuestiones de seguridad.Las bañeras de agua caliente pueden ser sumamente relajantes para los adultos, pero los niños pueden calentarse hasta niveles peligrosos e incluso se pueden ahogar, de modo que es mejor que no permita que los niños las utilicen. Tener una verja (que rodee la piscina, bañera o jacuzzi) entre el agua y su casa es la mejor inversión que puede hacer.
Esta sencilla medida puede ser de gran utilidad para prevenir posibles ahogamientos.Según la Consumer Product Safety Commission (CPSC) de EE.UU., las verjas deberían cumplir los siguientes requisitos de seguridad:-La verja debe medir por lo menos 130 cm. de alto y carecer de base o pasamanos a los que los niños se podrían encaramar.-Las barras o tablillas de la verja deben distar entre sí menos de 110 mm. para que los niños no se puedan colar por los huecos o, si se trata de una alambrada de tela metálica, las aberturas no deben superar los 50 mm.-La verja debe cerrarse automáticamente y el pestillo o cierre de seguridad debe estar fuera del alcance de los niños.
Hay otros dispositivos de seguridad para piscinas, como las cubiertas y las alarmas, que también puede adquirir, pero la Academia Americana de Pediatría (AAP) declaro de que no se ha demostrado su eficacia para evitar los ahogamientos de niños muy pequeños. La AAP recomienda insistentemente instalar verjas de seguridad alrededor de las piscinas como mejor medida de protección.
***Fomente la precaución en su hijoEs importante que enseñe a su hijo el comportamiento adecuado en la piscina y otros espacios donde haya agua, y que se asegure de adoptar también usted las precauciones adecuadas.Los niños no deberían corretear y empujarse alrededor de la piscina y nunca deberían sumergirse en las áreas que no están específicamente marcadas a tal efecto. Si empeora el tiempo (sobre todo si hay rayos), deberían salir de la piscina inmediatamente. Enséñele también a su hijo que debería contactar con el socorrista o un adulto en caso de emergencia.Sobre todo, supervise a su hijo constantemente. No dé por sentado que, solo porque su hijo ha hecho un curso de natación o lleva algún dispositivo de flotación, como una cámara de aire o un barca o balsa inflable, no corre ningún riesgo de ahogamiento.
Si usted está en una fiesta, es muy fácil que se distraiga, de modo que designe a un adulto para que se responsabilice de supervisar el comportamiento del niño. Si deja a su hijo con otra persona para que le haga de canguro, asegúrese de que esa persona conoce las normas de la piscina.Los segundos importan mucho en las emergencias relacionadas con el agua, de modo que es una buena idea que se lleve un teléfono inalámbrico o un móvil cuando controle a su hijo mientras juega en el agua o alrededor del agua. Tener prefigurado como número de discado directa el 911 o el número del servicio de Urgencias local también le permitirá ahorrarse preciosos segundos. Si recibe una llamada mientras está supervisando a su hijo, sea breve para evitar distraerse.Una vez haya instalado todos los accesorios de seguridad, vuelva a inspeccionar su casa en busca de posibles peligros relacionados con el agua y planifique qué hacer en caso de emergencia.
Aprenda técnicas de reanimación cardiopulmonar (RCP) (las demás personas que se queden al cuidado de su hijo también deberían aprenderlas) y asegúrese de que dispone de un buen equipo de seguridad, como los dispositivos de flotación para situaciones de emergencia, que están a mano y en buen estado siempre que vayan en barco o a nadar. Pegue los números de emergencia en todos los teléfonos de la casa e introdúzcalos en las memorias de todos los móviles y asegúrese de que los canguros saben cómo acceder a ellos. Cuando su hijo acabe de jugar en la piscina al final de la jornada, asegúrese de recoger todos sus juguetes acuáticos. Hay niños que se han ahogado intentando sacar los juguetes que se habían quedado olvidados en la piscina.Usted debería seguir adoptando precauciones relacionadas con la seguridad en o cerca del agua incluso después de que concluya el verano y la temporada de bañarse en la piscina. Las cubiertas para piscinas no son seguras; muchos niños intentan andar sobre las piscinas durante los meses de invierno y se quedan atrapados bajo la cubierta. Asimismo, las piscinas, estanques y riachuelos helados son áreas de juego sumamente tentadoras para un niño, de modo que mantenga la verja que rodea la piscina cerrada con llave fuera de temporada y enseñe a su hijo a mantenerse alejado del agua cuando no hay supervisión.
Si usted tiene una piscina por sobre el nivel del suelo, es una buena idea cerrar o bloquear el paso a la escalera o extraerla fuera de temporada.
***En lagos, estanques y playasEn primer lugar, enseñe a su hijo a no nadar nunca sin compañía. Nadar en grupo es una buena forma de asegurarse de que siempre habrá alguien que estará pendiente de su hijo. Asegúrese de que su hijo entiende que nadar en una piscina es distinto que hacerlo en un lago o en el mar –cada tipo de actividad se asocia a sus propios riesgos. He aquí algunos consejos:
-En un lago o estanqueNo permita que su hijo nade sin la supervisión de un adulto –los lagos y estanques suelen ser poco profundos en la orilla pero aumentar súbitamente la profundidad en cuanto uno se aleja un poco de la orilla.En el suelo de los estanques y lagos puede haber rocas con aristas afiliadas, cristales rotos o desperdicios.Asegúrese de que su hijo lleva los pies protegidos, con zapatillas de agua, sandalias de plástico o similares, incluso para nadar.Esté alerta por si su hijo se enganchara una pierna o brazo en algún hierbajo o alga.La mayoría de los accidentes que ocurren mientras se viaja en barca, sobre todo entre adolescentes, están relacionados con el consumo de alcohol. Cuando usted y su familia vayan en barca, seleccione un conductor que no beba alcohol. Asegúrese de que su hijo conoce los riesgos que entraña el alcohol y los que entraña el agua.
-En la playaEnseñe a su hijo que solo debe nadar en el mar cuando haya un socorrista cerca. No le deje nadar ni nade usted cerca de espigones o rocas porque un movimiento repentino del agua podría arrastrarles y hacerles chocar contra ellos.A diferencia de las aguas tranquilas de una piscina, el mar tiene peligros adicionales como las corrientes, mareas y resacas. Busque al socorrista de la playa y pregúntele sobre el estado del mar en cuanto lleguen a la playa.No deje nadar a su hijo cuando haya olas fuertes, resaca o mala mar, y dígale que no dé nunca la espalda a las olas porque una ola repentina podría revolcarlo fácilmente.Enseñe a su hijo que, si se ve inmerso en una fuerte corriente o arrastrado por la resaca, intente nadar paralelamente a la orilla o bien mantenerse a flote y llamar o hacer gestos al socorrista.Las picaduras de medusa pueden ser dolorosas, de modo que dígale a su hijo que se aleje de ellas cuando esté en el agua y que informe a un adulto si le pica alguna.Independientemente de que se esté bañando en la playa o en un lago, enséñele a su hijo a salir del agua si empeora el tiempo, sobre todo cuando caigan rayos.
***Seguridad en los parques acuáticosLos parques acuáticos pueden hacer las delicias de los niños, siempre y cuando se respeten las normas de seguridad. Antes de ir, infórmese sobre si el parque está supervisado por socorristas calificados. Una vez allí, lea todas las señales y letreros de aviso antes de dejar subir a su hijo a ninguna atracción (muchas de ellas tienen requisitos relacionados con la edad, estatura, peso o estado de salud). Enseñe a su hijo a seguir todas las normas de seguridad e indicaciones que le dé el personal del parque, como andar en vez de correr y bajar siempre por los toboganes en la posición correcta –los pies primero y la cabeza erguida. Que el niño lleve puesto un chaleco salvavidas aprobado por la Guardia Costera de EE.UU. también es una buena idea.Infórmese bien de qué atracciones son apropiadas para la edad y el nivel de desarrollo de su hijo. Por ejemplo, las piscinas de olas pueden pasar en un abrir y cerrar de ojos de las aguas calmadas a las aguas picadas, haciendo pasar un mal trago hasta a un buen nadador. Los niños pequeños pueden sentirse intimidados por otros de más edad cuando estos últimos empiecen a salpicarle agua y a jugar a lo bruto.
***Qué hacer en caso de emergenciaCuando pierda de vista a su hijo, antes que nada, mire siempre dentro de la piscina. La supervivencia en caso de ahogamiento depende de un rápido rescate y de un pronto restablecimiento de la funcíon respiratoria.Si ve a su hijo en el agua, sáquelo inmediatamente de allí mientras pide ayuda a gritos. Compruebe si el niño no tiene obstruidas las vías respiratorias. Si el niño no respira, aplique inmediatamente las técnicas de RCP.Si, transcurrido un minuto, no consigue que el niño vuelva a respirar, marque el 911 para solicitar atención médica urgente y siga aplicando las técnicas de RCP. Si el niño empieza a respirar, colóquelo de costado. (Esto ayuda a mantener abiertas las vías respiratorias y a eliminar el líquido inhalado para evitar posibles atragantamientos.) Asimismo, marque el número de emergencias y siga las instrucciones que le dé el operador.
***Consejos de seguridad relacionada con el agua para bebésEl ahogamiento, a pesar de ser lo más preocupante, no es la única preocupación que puede tener un padre cuando un bebé se expone al agua. Los lactantes son particularmente vulnerables a las enfermedades transmitidas por el agua. Después de bañar a un bebé en una piscina, séquele las orejas con cuidado utilizando una toallita o una bolita de algodón para evitar que desarrolle una otitis externa, coloquialmente conocida cono “otitis de nadador” (una infección de oído que ocurre cuando queda agua atrapada dentro del conducto auditivo). Después de bañarlo en la piscina, es una buena idea lavar el cuerpo del bebé con un jabón suave y el pelo con un champú suave para eliminar los productos químicos que lleva el agua de piscina.Las aguas cuya temperatura es inferior a 29º C pueden provocar que los bebés pierdan calor corporal rápidamente, colocándolos en situación de riesgo de hipotermia (cuando la temperatura corporal baja por debajo de lo normal). Cuando un bebé empiece a temblar y/o se le empiecen a poner los labios azules, se deberá sacar inmediatamente del agua, secar y envolver en una toalla.Los lactantes también pueden contagiar enfermedades en las piscinas. El parásito Cryptosporidium, que normalmente vive en el tubo digestivo y se encuentra en las heces, puede acabar en el agua de piscina, al producirse escapes en los pañales no impermeables. Al ser tragado por otros bañistas, el parásito puede provocar una fuerte diarrea, náuseas, vómitos, pérdida de peso y deshidratación.Lo más seguro es que no bañe a su bebé en piscinas públicas hasta que el pequeño domine el control de esfínteres. Si decide dar un chapuzón a su bebé en una piscina pública, utilice solo pañales impermeables y cámbiele los pañales frecuentemente (¡pero no al lado de la piscina!), lavando bien al bebé en cada cambio. No deje que un niño con diarrea o alguna enfermedad gastrointestinal se bañe en la piscina durante la enfermedad y durante las dos semanas inmediatamente posteriores. Si hace poco que su hijo ha aprendido a controlar los esfínteres, pregúntele frecuentemente si quiere ir al lavabo.Jugar en el agua puede ser una experiencia muy divertida, aparte de una buena forma de hacer ejercicio. Disfrutará más si conoce y practica regularmente todas estas precauciones de seguridad.Actualizado y revisado por: Barbara P. Homeier, MDFecha de la revisión: junio de 2005

http://kidshealth.org/parent/en_espanol/general/water_safety_esp.htm

Comidas para bebés de más de 1 añito

2009-10-19T23:23:00.000-07:00

*pastas
*verduras
1.-calabaza
2.-zanahoria
3.-papa
4.-chayote
5.-espinaca
6.-champiñones
7.-brócoli
8.-chícharo
9.-lechuga
10.-jitomate
*legumbres
1.-frijoles
2.-garbanzos
3.-lentejas
4.-habas
*leche
*mantequilla
*pan
*tortilla
*crema
*mayonesa
*pollo
*carne*huevo

Algunas recetas:

Sopa feliz de papa y champiñones

Ingredientes (para 4 raciones)

1/2 pieza Cebolla picada finamente

200 g Papa pelada y cortada en cubitos

120 g Champiñones lavados y rebanados

4 tazas Consomé de pollo

2 cucharadas Mantequilla

1 cucharada Aceite

2 cucharadas Perejil lavado, desinfectado y picado finamente

4 cucharadas Crema ácidaSal al gusto

Preparación

1. En una olla grande derretir la mantequilla y el aceite.

2. Agregar la cebolla picada y acitronar ligeramente.

3. Añadir las papas y dejarlas que se doren y suavicen cinco minutos aproximadamente moviendo constantemente.

4. Agregar los champiñones rebanados y saltear todo unos minutos más.

5. Añadir un poco de sal. Revolver.

6. Incorporar el consomé de pollo, tapar y dejar hervir hasta que todo esté cocido.

7. Rectificar la cantidad de sal y añadir el perejil picado.

Codito delicioso
Ingredientes (para 4 raciones)

200 g Pasta para sopa con forma de codo chico

1 rama Apio picado finamente

100 g Jamón rebanada gruesa en cubos

100 g Queso Manchego en cubos

1 pieza Manzana en cubos

2 cucharadas Jugo de manzana (de preferencia manzana verde)

1/2 taza Mayonesa

1/2 taza CremaSal al gusto

Preparación
1. Cocer en abundante agua la sopa de codito, escurrir.

2. En un recipiente mezclar la mayonesa junto con la crema, el jugo de manzana y una pizca de sal.

3. Agregar el apio picado, la manzana, jamón y queso en cubos. Mezclar.

4. Añadir la sopa cocida e integrar todo.

Sopa encantada

Ingredientes (para 4 raciones)

2 piezas Jitomate lavado

1/2 pieza Cebolla1 diente Ajo

1/2 taza Puré de jitomate

2 tazas Consomé de pollo o agua

2 ramas Hierbabuena

2 piezas Zanahoria lavada y pelada

2 piezas Calabaza lavada

1 pieza Chayote lavado y pelado

80 g Granos de elote cocidos (pueden ser de lata)

1 taza Arroz al vapor

4 cucharadas Aceite

Sal y pimienta al gusto

Preparación1.

1.Licúa el jitomate con la cebolla, el diente de ajo y una taza de agua o caldo de pollo.

2. En una cacerola calienta la mitad del aceite y agrega el jitomate licuado pasándolo por una coladera. Deja que se sofría un poco, agrega el puré. Cuando suelte un hervor vacía el resto del caldo o del agua , añade las hojas de hierbabuena, sazona, tapa y deja cocinar a fuego suave.

3. Quita las puntas de la zanahoria, calabaza y chayote y corta a lo largo a forma de que te queden láminas gruesas de cada verdura.

4. Con un cortador de metal, de los que se usan para canapés, saca diferentes figuras de cada verdura como tréboles o pescaditos.

5. Calienta el resto del aceite y añade las figuritas de chayote. Saltea unos momentos y luego agrega las de zanahoria. Déjalas suavizar. Por último añade las figuritas de calabaza. Ya que toda la verdura está suave agrega los granos de elote y mezcla bien todo.

6. Vacía el caldillo de jitomate a las verduras y deja que todo hierva junto.

7. Retira las hojas de hierbabuena y rectifica el sazón.

Presentación
En cada plato servir media taza de arroz al vapor y luego cubrir con la sopa encantada caliente.

Tortilla española de papas

Ingredientes (para 4 raciones)

1/2 kg. Papas cocidas, peladas y picadas en cubos chicos

1/2 pieza Cebolla picada finamente

1 pieza Pimiento morrón rojo lavado y picado en cubitos

1 pieza Pimiento morrón verde lavado y picado en cubitos

8 piezas Huevo

Sal al gustoaceita para freír

Preparación
1. Calienta aceite en una sartén y acitrona la cebolla hasta que esté transparente. Agrega el pimiento y deja que se ablande un poco. Agrega la papa y cocina todo junto. Sazona con sal.

2. En un tazón bate los huevos con un tenedor para integrar la clara y la yema.

3. Calienta aceite en un sartén pequeño si deseas hacer individuales o uno grande.

4. Agrega un poco de la mezcla de papa y extiende, deja que dore y añade con un cucharón parte de la mezcla de huevo. Remueve con una pala para integrar la papa y el huevo. Ve removiendo de las orillas al centro de la tortilla para que todo quede cocinado. Cuida que el fuego no sea muy alto.

5. Ya que formó una costra en la parte de abajo y los lados, voltea la tortilla con ayuda de un plato extendido o de una tapadera y regresa al fuego a que termine su cocción. Si la tortilla está quedando muy delgada, agrega más mezcla de huevo hasta obtener un grosor aproximado de 3 cm.

6. Continua con las demás tortillas.

Presentación
Si hiciste una tortilla grande, corta en rebanadas. Se puede comer frÌa o caliente. Se acompaña muy bien de una ensalada o una salsa de jitomate. Para los pequeños se recomienda más las tortillas individuales, las cuales se pueden adornar como caritas con un poco de pimiento morrón rojo y verde y usando la ensalada como cabello.

Pollo con manzana

INGREDIENTES:
· Pierna o muslo.· Jamón· Cebolla blanca· Manzana· Jitomate de bola· Ajo· Aceite de cartamo· Canela en rajas· Sal de mesa· Consomé de pollo

PREPARACIÓN:
1. Cocer el pollo con ajo, cebolla y sal

2. Pelar y descoronizar la manzana, cortarlas en cubos pequeños.

3. Picar el jamón y la cebolla

4. Licuar el jitomate con ajo y cebolla, y freír.

5. Agregar el pollo cocido, manzana, jamón, sazonar con sal, consomé, canela y dejar hervir unos minutos

Atún con codito

INGREDIENTES:
· Pasta de codito· Atún en lata· Papa· Media crema· Mayonesa· Aceite de cartamo· Sal de mesa· Cebolla blanca

PREPARACIÓN:
1. Coser la pasta a partir del agua hirviendo, agregar aceite, sal y escurrir.

2. Pelar las papas, cortar en cubos y coser.

3. Mezclar el atún, papas, crema y mayonesa con sal si es necesario.

Sopa de tortilla

INGREDIENTES:
· Tortilla de maíz· Jitomate de bola· Cebolla blanca· Aceite de cartamo· Queso manchego· Epazote· Consomé de pollo· Sal de mesa· Ajo

PREPARACIÓN:
1. Cortar las tortillas en tiras y dorar el aceite.

2. Coser el jitomate, licuar con la cebolla y el ajo, colar, freír, agregar el agua necesaria y el epazote y dejar hervir, condimentar con consomé y sal.

3. Incorporar la tortilla y dejar hervir hasta que suavice.

4. Retirar el epazote y agregar el queso rallado antes de servir.

Caldo de res o pollo con verduras

INGREDIENTES:
-calabaza
-papa
-zanahoria
-espinaca
-chambarete o pollo
-cebolla
-cilantro
-garbanzo
-consomé

PREPARACION:
1.-poner a cocer el chambarete junto con toda la verdura lavada y desinfectada.
2.-cuando esté suave todo, apagar.
3.- servir con la carne desmenuzada
4.- la carne de chambarete es muy suave, se deshace, por eso le gusta a mi bebé

JUGO DE CARNE CON VERDURA
INGREDIENTES:
-pescuezo de res
-frasco con tapa
-verdura al gusto picada finamente

PREPARACION:
1.-en un frasco se pone un poco de pescuezo de res con una pizca de sal
2.-se le agrega un poquito de agua, apenas cubriendo la carne
3.-se le añade la verdurita picada, se tapa
4.-se pone el frasco a baño maría
5.- cuando la carne haya soltado su jugo (se pone café), apagar.
6.-servir el jugo, a mi bebé le gusta el jugo de carne con arroz.

SOPA DE CODITO CON ESPINACAS
INGREDIENTES:
-pasta de codito
-espinacas lavadas y desinfectadas, picadas
-puré de tomate
-aceite
-consomé

PREPARACION:
1.- freir la pasta
2.-añadir agua y puré de tomate
3.-añadir consomé y las espinacas picadas
4.-hervir a fuego lento.
5.- se le puede añadir papita, calabaza, zanahoria o pollo.

CREMAS DE VERDURAS
INGREDIENTES:
-verdura (la que sea de su gusto)
-mantequilla
-agua
-consomé
-leche

PREPARACION:
1.- se pone a cocer al vapor la verdura
2.-se licúa la verdura con la leche y el consomé
3.-en una olla se derrite mantequilla y se añade la mezcla de la verdura con la leche
4.- se calienta a fuego lento

Mi cesárea... malos tratos e inconsistencias

2009-10-19T23:21:00.000-07:00

20/junio/2008

Buscamos un parto natural, respetado, fuera de protocolos hospitalarios y malos tratos, un ambiente donde lo pudieramos recibir cálida y amorosamente…Ese lugar era: nuestro hogar, justo donde fue concebido.Buscamos una partera certificada, y bien.. llegó el día del parto y zaz! todo se derrumbó.. . Es una carta que le escribimos a la jefa de parteras.

***********

A mi primer bebé lo tuve en el IMSS por parto normal pero medicalizado, no me fue muy bien; ya sabe, oxitocina, ruptura de bolsa, suero, acostada todo el tiempo, episiotomía, etc. es por eso que decidí que mi segundo bebito nacería en casa y bueno, contacté a la señora Yolanda Victoria.
A continuación relataré mis experiencias al respecto:

EMBARAZO.

Mi embarazo perfecto, mi bebito estuvo encajado, todos mis ultrasonidos concordaban con mis fechas, es decir; no tenía mi bebito ni una semana más ni una menos… él ya estaba encajado, en mi último ultrasonido daba que tenía 37 semanas con 4 días y efectivamente, de acuerdo a mi última regla así era.

TRABAJO DE PARTO.

A mis 38 semanas recién cumplidas, a las 9 de la mañana del 17 de abril del 2007 comencé a arrojar el tapón, muy poco. Yo estuve muy tranquila, muy relajada y así comenzamos a preparar todo para la llegada de nuestro bebito en casita.A las 5 de la tarde de ese mismo día comencé con contracciones cada hora por lo que nos comunicamos con Yolanda para preguntarle qué debíamos hacer.Yolanda me pidió ir a revisión a su consultorio, lo cual no me pareció nada correcto puesto que yo tenía entendido que ella iría a mi casa y tomando en cuenta que mi trabajo de parto ya había comenzado. Desgraciadamente nos tocó hora pico en el tráfico y con la noticia y el desplazamiento (yo vivo en Cuautitlán Izcalli y ella cerca del aeropuerto) me estresé mucho. Ya estando en el consultorio me hizo un tacto en el cual resultó que tenía 3 de dilatación. Cuando salí de ahí ya eran las 9 de la noche.Me fui a casa, y toda la madrugada tuve contracciones fuertes pero nada alarmante; eran cada 20 o 25 minutos…El 18 de abril a las 9 de la mañana (el día siguiente) llegaron Yolanda y Judith. Yolanda me hizo otro tacto y tenía 4 de dilatación, me dijo que no iba bien, que iba muy lenta… yo me sentí muy mal, como si yo no estuviera haciendo las cosas bien. No me dio una sola palabra de aliento o de ánimo.En seguida me mando a acostar y no sé porqué le hice caso, pero me acosté. En ese preciso momento yo necesitaba a mi hijo, lo quería conmigo, pero la señora Yolanda no permitió que lo viera, según esto para que me concentrara en lo mío y no tuviera distracciones. Lo sacó de mi recámara y le cerraba la puerta cada vez que mi bebé quería entrar, también me dijo que no platicara con mi marido lo cual me puso muy tensa, yo tenía un nudo en la garganta, me sentía a merced de la señora Yolanda.En las siguientes horas no sé cuantos tactos más me hizo, pero con cada tacto me lastimaba enormemente y, además de que me “regañaba” porque iba lenta, recuerdo que le tenía que preguntar a judith: “si caben tantos dedos ¿cuántos centímetros son?…” por supuesto se me hizo muy poco profesional y no me dio confianza. Ahora me pregunto ¿entonces cómo calculó sin Judith en los tactos anteriores cuántos centímetros llevaba?Me dio homeopatía para dilatar más, me manteó, me puso a gatear porque dijo que mi bebé estaba chocando con mi hueso y que por eso no dilataba. También me dijo que como me pusieron oxitocina en mi primer parto, yo no iba a poder tener un parto normal si no era con oxitocina. Vaya ánimos!!!Escuchó la frecuencia cardiaca de mi bebito y era de 140 latidos por minuto, y me dijo que ya era hora de irse al hospital porque mi bebe estaba sufriendo mucho y que se podía morir, nosotros (mi esposo y yo) aceptamos, lloré mucho por no poderlo tener en casa pero primero estaba la vida de mi bebito.Nos fuimos al hospital, ella no dejó que me fuera en el carro con mi esposo, sino con ella, y en el camino tuve 7 contracciones muy fuertes. Hicimos como una hora de camino, eso quiere decir que aproximadamente cada 8 minutos fueron mis contracciones durante el trayecto.

LA CESAREA.
Llegamos al hospital y no llegaba el anestesiólogo. A Yolanda la noté muy nerviosa, yo ya tenía muchas contracciones, pero lo extraño es que estuvimos aproximadamente 1 hora más esperando al anestesiólogo y en toda esa hora ni Yolanda ni Judith escucharon la frecuencia cardiaca de mi bebe…. ¿no era esa la razón de ser de la cesárea que me practicarían? ¿Por qué no la escucharon? Eso me hace pensar que no era verdad que estaba sufriendo mi bebé, porque tanto Yolanda como Judith estaban nerviosas pero no por la frecuencia de mi bebé, sino porque ya querían hacerme la cesárea según ellas para salvar a mi bebe. Entonces, si estaban tan preocupadas por la frecuencia cardiaca de mi bebito porque no la escucharon durante todo ese tiempo?A partir de ahí todo pasó muy rápido para mí, estaba en shock. Usted debe entenderlo.Por fin llegó el anestesiólogo y en seguida me metieron a quirófano, me pusieron anestesia pero ésta me puso muy mal, me estaba desmayando. Pronto la sensación pasó, cortaron, y no sentí más que un jaloncito la primera vez, yo estaba muy feliz porque ya iba a conocer a mi bebito, pero comencé a sentir todo!!! Tenía mucho dolor, ardor, terrible!!!. Yo gritaba mucho, suplicaba que pararan!!!, lloraba pero nadie me escuchaba, solo mi esposo que estaba angustiado al ver eso (gracias a Dios pasó conmigo al quirófano) y el anestesiólogo que me decía que no gritara y me acariciaba el cabello tratando de tranquilizarme…Fue rapidísimo todo afortunadamente, y escuché llorar a mi bebito, en cuanto lo sacaron, si no es que antes, mi bebito ya estaba llorando.lo sacaron y daba unos gritos tremendos, se movía muchísimo, estaba rojo rojo, calientito, porque me lo dieron solo para darle un beso y lo pusieron en una esquina diciendo que estaba malito, que había tragado líquido, le sacaron las flemitas y estuvo minutos con ambiente húmedo, pero él seguía llorando y agitando brazos y piernas .Me cosieron, ahí ya no sentí nada… me llevaron a mi cuarto de inmediato, yo estaba muy ansiosa porque quería ver a mi bebito, estaba angustiada, preocupada… aunque todavía no sentía las piernas, las movía, tuve mucha ansiedad!!! Mucha!! Y angustia!! Quería salir corriendo de ahí para ver a mi bebito.

LA RECUPERACIÓN.

Llegó Yolanda al cuarto y me regañó, me dijo que no me moviera, que no hiciera eso porque se me iba a abrir la herida y que el cirujano ya se había ido, que si se me abría la herida venía una hemorragia y ni quien me salvara… quiso decir que me podía morir…Yo muerta de miedo me quedé quieta con todo el esfuerzo del mundo hasta quedarme dormida.Me llevaron a mi bebé y se escuchaba un quejidito cuando respiraba, me dijeron que era porque le dolía la pancita por tragar líquido.Yolanda me dijo que no le diera leche materna porque yo estaba débil, que un día anterior no había comido bien y que ese día no traía nada en el estómago, entonces llegó con un biberón con fórmula diciéndome que no me iba a salir leche ese día, y que mejor el bebito se tomara la fórmula porque necesitaban ver si orinaba bien; yo acepté, pues me convencieron, todo por la salud de mi bebito, sin embargo en cuanto se fue Yolanda, me pegue al pecho a mi bebito y sí salió calostro. y de ahí cada vez que quería comer mi bebe yo le daba primero y después la fórmula.

LAS INCONSISTENCIAS.

Al fin me dieron el alta, y en el certificado de nacimiento Yolanda me puso lo siguiente:semanas: 41 semanasAPGAR: 5 y 7Le preguntamos asombrados de esto. Nos respondió que las semanas eran correctas, que mi bebé no tenía 38 semanas sino 41 y por eso estaba sufriendo, yo le dije que eso no era verdad, y contestó que sí, que yo me equivoqué con mi fecha de última regla.Dijo también que el tamaño y el peso eran de un niño de 41 semanas! Mi hijo pesó 3.20 y midió 50 cm.El APGAR. Yolanda dijo que obtuvo 5 porque tragó líquido y hubo que sacarle las flemitas y por eso tuvo 5. Hablamos con un partero-homeópata hace unos meses y le explicamos todo, El nos dijo que el líquido que tragó era normal porque nos preguntó el color y la cantidad. El líquido era como beige, pero no negro ni verde, y eso sugería que no había sufrimiento fetal.Bien señora Laura, me dirijo a usted y le explico los motivos de esta carta:Elegimos tener un parto en casa para tener un trato digno, un ambiente de amor donde recibiríamos a nuestro bebito, sin estrés y resultó todo lo contrario.Todo comenzó al ir a casa de Yolanda el día anterior al parto, cosa que no debí aceptar. Pienso que ella debió venir aquí.Jamás me dijo una palabra de aliento. Nunca, al contrario, para ella todo estaba mal, yo iba muy lenta, me prohibió hablar con mi esposo, le cerró la puerta a mi hijo en la nariz y no sabe qué rabia me da al recordarlo nunca dejó que mi mamá entrara a mi recámara, y mi mamá tuvo que subir casi a escondidas a mi recamara aprovechando que Yolanda había salido a caminar.Tengo que decirle señora Laura, que yo confiaba ciegamente en ella, mi esposo y yo, confiábamos en ella, pusimos mi vida y la de mi bebito en sus manos.Ella insistía mucho en que nos fuéramos a su casa, desde 2 citas antes insistía mucho con que tenía una recamara preparada para eso y que mejor nos trasladáramos a su casa, cosa que no aceptamos, incluso ya en su consultorio cuando tuve 3 cm. de dilatación nos dijo que nos quedáramos, que por cualquier cosa el hospital estaba a 10 minutos. Por supuesto dijimos que no.Como le mencioné, me mantearon, Yolanda cada rato estaba ahí queriendo convencernos de que nos fuéramos a su casa, hasta que se le ocurrió escuchar la frecuencia cardíaca del bebé y dijo que estaba muy alta (140 latidos por minuto), y dijo que si subían que nos fuéramos al hospital. Pasó un ratito, y me dio homeopatía, pasó otro rato y mi bebé ya tenía 160 latidos y yo tenía 6 de dilatación, como había subido la frecuencia cardiaca del bebé, se decidió hacer la cesárea.Durante mi cesárea, Sra. Laura, la anestesia no hizo efecto, no se si sepa el dolor que se siente, me estaban abriendo y yo sintiendo todo el dolor!!! y sabe? mi marido fue a pagarle 1 mes después del parto lo que se le debía. y mi esposo le preguntó que cómo era posible ese tipo de situaciones. Ella le dijo que nunca me escuchó gritar. Por Dios Yo estaba gritandooo!!! llorando!!!.. Lo creo del cirujano que tenía sus 5 sentidos puestos en abrir, pero Yolanda solo era su asistente, no puedo creer que no se haya dado cuenta de que yo estaba sintiendo todo. Hago un paréntesis señora Laura, en ese hospital no había ni incubadora, ni pediatra y eso no lo aclaró Yolanda al escoger el hospital. qué tal si mi bebé hubiera necesitado incubadora?. Judith se encargó de mi bebé pero ella es pediatra? no lo creo!! y si sí quiero ver su título.Lo que sentí después de la operación que no me podía estar quieta ya investigué que se le llama ataque de ansiedad. Como le mencioné, Yolanda me regañó asustándome. ¿No debía ponerme algún tipo de sedante en lugar de regañarme? Y en el último de los casos, yo estaba pagando por un hospital con todos los servicios, a mí no debía importarme si el cirujano estaba o no. Ese yo creo que es problema de alguien más, no de la persona que acaba de ser intervenida. Pienso que si se está pagando por eso, el cirujano, anestesiólogo y pediatra deben estar disponibles a toda hora por cualquier cosa. Bendito Dios que no pasó nada grave porque no sé si estaría aquí contándoselo ahora.Bien… las semanas de mi bebito: yo le puedo asegurar cuándo lo concebí. Yo traté de embarazarme durante 8 meses, yo llevaba mis registros de últimas reglas y de ovulación y dijo también que el tamaño y el peso eran de un niño de 41 semanas, Dios mío! Mi primer bebe pesó 3.400 y midió 50 cm, y el segundo pesó 3.250 y midió 50 cm. Y ambos fueron de 38 semanas.He conocido mamitas que tienen bebes de 37 semanas o 38 semanas de 4 kilos… y eso no significa que ya tengan 41 semanas!. le dije: Yolanda, tu crees que yo me equivoco respecto a las fechas, pero no es posible que 4 ultrasonidos se equivoquen. y me los hice en 3 diferentes laboratorios. Sé que hay un margen de error pero esto es excesivo.Ahora, el APGAR: que yo sepa, conforme a lo que me he informado, que a un recién nacido se les sacan las flemitas, no se si a todos, pero más si es cesárea porque no pasa por el canal del parto y no se exprimen sus pulmoncitos. Como experiencia tengo el conocer que mi sobrino y mi primito han nacido por cesárea programada, . y tuvieron de APGAR 8 y 9. y porque mi bebito 5 y 7? Que yo sepa se toma en cuenta su tono muscular, sus movimientos, su tono de piel, su respiración. Señora Laura pensamos que una mala decisión llevó a la otra y que es posible que, con el APGAR, las supuestas 41 semanas y otras cosas se hayan querido justificar por haber hecho la cesárea, y gracias a Dios mi esposo entró conmigo y él es testigo de todo esto.Me siento mal porque creí que iba a tener un trato mas humano y digno. Quiero que quede claro que no reniego de mi cesárea, sólo que yo buscaba un parto respetado y hermoso y no lo tuve, mas bien tuve una cesárea no respetada. Creo que me hubiera ido mejor si me hubiera ido a un hospital desde el principio.. Así la gente no creerá más en las parteras.Aún sigo con la idea de que debe haber un parto hermoso y respetado, si nos animamos a tener otro bebito en unos años, lucharemos por tenerlo natural si Dios quiere, sin embargo esta vez no con el grupo de ustedes debido a la mala experiencia que pasamos con Yolanda.No sé si usted recuerde a Nydia, mamá de Sitkin, ella me contó que su parto lo tuvo con usted y fue hermoso!!!!!!, todo, todo lo contrario al trato que yo recibí!!!! Por ese tipo de experiencias nos decidimos a tener a nuestro bebé en casa. y mire lo que pasamos.Yo no quiero ni hablar con esta mujer, me dicen algunos que debo sacarlo todo pero no, no quiero verla, sé que lo mas importante es que mi bebito este aquí sano y fuerte, por cierto es un bebito hermoso, gordito y divino, que pesa ya 8 kilos y medio y tiene ya casi 6 mesecitos y al que alimento con puro pecho a pesar de que Yolanda no respetó mi lactancia al nacer mi bebito. No quiero volver a ver a Yolanda, nunca.Siento que nos robaron nuestro parto, recibimos un trato de lo más horrible. En el IMSS siquiera me animaban y no me trataron tan mal como Yolanda. En sí no estoy molesta por la cesárea señora Laura sino por todo lo que hubo alrededor de ella.Según Yolanda iba a estar en contacto con nosotros durante el primer mes de mi bebe, y solo fue a quitarme los puntos a los 5 días y ya. Solo llamaba para cobrar y luego preguntaba por nuestra salud. No supo que a mi bebito le dio una infección en los ojitos, ah perdón!!! Sí, sí supo, le dio homeopatía que no le sirvió de nada, lo que no supo fue que me dio una infección en vías urinarias muy fuerte que se estaba yendo a los riñones, y que orinaba sangre, y cada rato goteaba sangre de la vejiga. No lo supo porque no le interesó.Cuando Yolanda me quitó los puntos, tocó mi vientre y dijo que ya todo estaba en su lugar. y a las 2 semanas de nacido mi bebito que tuve que ir al doctor porque yo ya lloraba al hacer pipí. Me revisó el vientre y se dio cuenta de que los órganos no estaban en su lugar, que todavía estaban muy desacomodados. El doctor me hizo un masaje y comenzaron a salir de nuevo coágulos de sangre pero me sentí mucho mejor en todos aspectos y a partir de ahí ya no estaba inflamada. Con eso terminaron muchos problemas.El asunto es que estamos muy molestos por este trato que recibimos, realmente molestos no sé si ella esté a su cargo, y se preguntará que porqué hasta ahora escribo esto, traté de dejarlo pasar, de resignarme, y decirme que mi bebé está aquí sano y fuerte y es lo que importa. y claro que es lo que más importa, pero también vale mucho el que buscábamos algo hermoso que se convirtió en casi una pesadilla.Me gustaría saber cuáles son sus comentarios al respecto de todo lo que he comentado en esta carta, espero que me dirija algunas palabras pues pienso que no podía dejar las cosas así. Me dirijo a usted porque es la única persona que pienso que me puede dar una explicación al respecto.De antemano le agradezco la atención a la presente y quedo en espera de su respuesta.***********Su respuesta fue absurda.. pero bueno…El caso es que con todo esto que sucedió lógico pensamos y creimos que mi cesárea había sido totalmente innecesaria por como se dieron las cosas…Pero un buen día, leyendo un parto en casa, ese caso me hizo reflexionar y ver las cosas de otra manera.Resulta que mi Jesús estuvo chocando contra mi hueso, lo recuerdo muy bien porque Yolanda hizo la recreación azotándose contra la pared de mi recámara, haciendome ver cómo estaba Jesús chocando.. Dios fue grande y no solté la carcajada, igual que mi marido.. nos dió mucha risa ver eso, pero nos contuvimos.Ahí fue cuando me mantearon, me hizo tacto, y fue cuando poco después decidió irse a la cesárea argumentando que mi bebé tenía taquicardia (160 latidos por durante contracciones).. la notamos asustada, como si no supiera qué hacer. Por eso decidimos que mejor nos fuéramos a la clínica..hago un paréntesis para decir que ya sabemos porqué a fuerza me tenía que ir con ella en su carro.. fue porque le dió miedo que decidiéramos irnos a otro hospital sin ella.. conmigo en su carro aseguraba la cesárea y su dinero.Bueno, el caso es que me queda perfectamente claro que mi bebito no podía nacer vaginalmente porque estaba en posición que no lo ayudaba ni amí tampoco, estaba encajado.. sí, pero no de la mejor manera, estaba chueco.Ahora nos queda claro porqué Yolanda se asustó tanto!! porque no se creyó capaz de hacer alguna maniobra para sacar a mi bebito con vida… este parto en casa que les cuento, fue parecido, le estaba pasando lo mismo que ami, solo que esa partera sí fue capaz de hacer una maniobra para sacar al bebito, que aunque no respiró el bebé al nacer, estuvo bien minutos después.. ven? ahora se entiende porque nunca se preocupó de escuchar el corazoncito de mi bebito… porque no estaba sufriendo!!! Y doy gracias infinitas a Yolanda por declararse con esa actitud, incompetente para hacer vivir a mi hijo y recurrir a la cesárea… sólo que nos hubiéramos evitado estos malos ratos si me hubiera dicho desde un principio: tu bebé viene en mala posición, no me siento capaz de hacer una maniobra para hacer salir vivo a tu bebé, mejor vamonos a la cesárea.. Lo hubiéramos entendido perfecto y nos hubiéramos ahorrado tantas preguntas, tantos porqués.. pero en lugar de aceptar que no podía hacer nada, se escudó en decirme de los latidos de mi bebé, se esudó en darle a mi bebito un APGAR de 5 y 7 que solo reciben los bebitos a punto de morir,(por supuesto para nosotros tiene un 10!!!! qué bebé llora cuando aún ni siquiera lo sacan por completo de la panza?)…. se escudó en inventar que yo estaba mal en mis cuentas de las semanas, se escudó en muchas cosas. y eso es lo que me da coraje… pero la perdono, por todo el mal rato que nos hizo pasar, y a la vez agradezco de nuevo que me haya hecho la cesárea, aunque no de acuerdo con sus motivos.No dudo que sea buena partera.. a muchas les ha ido bien y qué bueno!! pero a nosotros no!Y nos sentimos muy muy contentos de aceptar mi cesárea como necesaria….aunque nunca he renegado de ella como muchas mujers lo hacen, y que no pueden ni tocar ni ver su cicatriz… (solo ellas sabrán porqué….) ahora puedo decir después de tantas preguntas, de revivir cada momento.. mi cesarea fue NECESARIA.Aunque desgraciadamente el trato no fue correcto y vamos a cargar con eso siempre, me siento muy contenta porque sé que hicimos bien las cosas.. me siento liberada!Sé que muchas mujeres no entienden y se les hace patético eso de las cesáreas innecesarias.. no juzguen… muchas lo ven como una simple alternativa de nacer, una simple forma de nacer, una simple cirugía.. pero otras no, y así como se respeta a quien decida una cesárea por gusto, también se debe respetar a quien se siente mal por ello.. que lo importante es que el bebé esta bien? claro que sí! pero también cuentan los sentimientos de la madre. Se que no lo entiende mucha gente.. pero solo respeto y tolerancia.

Tendrás idea de cuánto te amo?

2009-10-19T23:18:00.000-07:00

20/junio /2008

Ayer no pudimos hablar por teléfono, tú dejaste tu celular en otro lado, y nuestro teléfono de la casa está loco y cuando quiere suena y cuando no; no. y los mensajes que se dejan pasan hasta 3 días después.. valiente teléfono.
Te extrañé como no tienes idea amor, todo el día te tuve en mis pensamientos, quería que ya llegaras para abrazarte… no nos pudimos comunicar y yo no sabía de ti, dieron las 9, las 10, las 11..y ya sabes cómo soy.. empecé a divagar…y pensé qué haría sin ti? sin tus manos que me encantan, las amo.. sin tus brazos, en los que me siento tan protegida y segura, sin tu risa que me hace sentir que todo está bien.
Amo tu mirada, no sé, tal vez es porque me sigues mirando como cuando aún casi ni cruzábamos palabra, lo recuerdas?
Cómo me enamoré de ti? En un entrenamiento algo pasó, te lastimaste y te fuiste a la cafetería, y ahí estabas sentado, yo ya me tenía que ir, me acerqué ati, me despedí de ti…. sentí algo hermoso, algo que me hacía desear estar junto ati, no quería irme, nos tomamos de la mano…ayy no quería irme!!! quería abrazarte!!! pero cómo? si apenas te conocía? no lo sé!!! pero era más fuerte que yo!! comencé a alejarme de ti para irme… y esa mirada, esa mirada tuya la tengo tan presente, que la recuerdo y siento maripositas en la panza. Me enamoré de ti.. simple y sencillamente no lo pude evitar.
Cuando me fuí con mis tíos, cómo sufrimos verdad amor? Estar separados fue difícil, pero a la vez nos ayudó a madurar mucho!!Cómo anhelábamos estar juntos!! ya no separarnos, te acuerdas de alguna vez que me llevabs al autobús y estaba la canción de Silvio: “mariposas”..la recuerdo mucho!, me la cantaste, por lo tanto amo esa canción…O cuando me grabaste la canción de “Sin tu latido”… uyy cómo me hacía llorar!! cómo te extrañaba amor!!!
Te acuerdas cómo hablábamos de nuestro bebé?.. recuerdo que en uno de mis cumpleaños me llevaste serenata y una de las canciones que cantaron los mariachis fue :”Mitad tú, mitad yo”…Cómo ansiabamos tener en nuestros brazos un pedacito de nosotros 2, de nuestro amor.. y míralo..ahí está ese niño hermoso de casi 7 añitos bendito Dios.. y no solo eso, sino que se multiplicó el amor con la llegada de ese bebito de 1 añito hermoso. Qué más se le puede pedir a la vida?.
En fin amor, todo esto salió porque te extrañé demasiado hoy.
Le doy gracias a Dios que te tengo con vida y salud, y sé que así será por mucho tiempo.
Hoy cuando llegaste te abracé como si no te hubiera abrazado en mucho tiempo!! Es hermoso sentirte!!
Eres un ángel que llegó en el momento perfecto.
Eres un gran hombre, al que admiro por ser como es. Fuerte cuando debe serlo, pero no le apena mostrar sus sentimientos y sus lágrimas. Besas a tus hijos, siempre dispuesto a darles caricias y tu tiempo para jugar, leer cuentos o hacerles acerrín o ver alguna película, o simplemente jugar escondidillas. Eres bondadoso y de gran corazón, siempre dispuesto a ayudar a los demás.
Eres todo lo que siempre soñé, y más.
Eres un gran amigo, entre tú y yo no hay secretos, hemos pasado por tantas cosas juntos amor.. y todo lo que nos falta!!! Solo le pido a Dios que nos ayude siempre a afrontar cualquier cosa teniendo como base nuestro amor.
Gracias amor por ser como eres. Te amo mucho mi vida!!

A mi bebita en el cielo

2009-10-19T23:17:00.001-07:00

18 de junio del 2008

En estos días cumplirías 2 años bebé… te tuve muy poquito tiempo en mi vientre.. sin embargo, ese poquito tiempo, fue maravilloso!!!!
Recuerdo ese sentimiento que tenía y me lleno de paz y alegría.. porque eso fue lo que sentí…
Sé que eras una nena… lo sentí, así como supe desde el primer instante qué sexo eran tus hermanos, lo sentí igual contigo…
Pero Diosito tenía otros planes y tu misión se cumplió: nos hiciste inmensamente felices!! no te imaginas cuánto!!
Y no le reclamo a Dios, sino al contrario, me refugié mucho en él, en tu hermano y en tu papi..porque fuiste como una estrellita fugaz, que el tiempo que duró fue hermosa.

Gracias bebita y siempre te voy a amar y a recordar porque fuiste un pedacito de mí, de tu papi y de tus hermanitos.
Cada vez que escucho esta canción, me recuerda ati, porque fue en noviembre cuando Dios decidió que no llegaríamos a conocerte y aunque fue mucha la felicidad que sentimos al enterarnos de que venías.. también fue mucha tristeza al saber que no llegarías.

NOVIEMBRE SIN TI

La tarde se aleja,el cielo esta gris
la noche aparece sin ti,callado en la playa
te lloro en silencio otra vez.
Me ahoga esta pena
no puedo vivir
las olas no me hablan de ti
sentado en la arena
escribo tu nombre otra vez
Por que te extraño desde aquel Noviembre
cuando soñamos juntos
a querernos siempre
me duele, este frio Noviembre
cuando las hojas caen a morir por siempre.
Noviembre sin ti
es sentir que la lluvia
me dice llorando que todo acabo
Noviembre sin ties pedirle a la luna
que brille en la noche de mi corazon
otra vezz.. otra vez..
Quisiera decirte que quiero volver
tu nombre va escrito en mi piel
ya es de madrugadate sigo esperando otra vez
por que te extraño desde aquel Noviembre
cuando soñamos juntos
a querernos siempre
me duele, este frio Noviembre
cuando las hojas caen a morir por siempre…

Adiós blue!

2009-10-19T23:14:00.000-07:00

18 de junio del 2008

Nuestra mascotita se nos fue al cielo de los peces…
Fue un regalito cuando mi niño cumplió 5 añitos, un pecesito beta, color azul, de ahí su nombre. Así le puso .
Recuerdo que en su cumple número 5, lo llevamos por su pecesito, estaba feliz!!…, no logró llegar a los 7 añitos de mi hijo.. pero duró mucho el Blue.. estaba lindo, y me gustaba ver cómo se ponía loquito cuando le dabamos su comida… los reyes le trajeron una plantita para su pecera, mi chiquito le compró una estrellita grandota azul, como su color
Me gustaba ver cómo asomaba su “trompita” para tomar aire, me gustaba verlo cómo nadaba, me tranquilizaba mucho el verlo…
En fin.. todo tiene su ciclo, y el ciclo de Blue terminó….
Recuerdo cuando el pecesito de mis suegros se murió a los 4 añitos de mi hijo y le dijimos que se había ido al cielo de los peces, y esto fue lo que contestó:
MORIR NO SIGNIFICA ESTAR EN OTRO LADO… SIGNIFICA DORMIR PROFUNDAMENTE Y NO DESPERTAR NUNCA… ESO ES MORIR. NO ESTAR EN EL CIELO (mi hijo mayor)
Siempre te recordaremos Blue

Día del padre

2009-10-18T22:39:00.000-07:00

Día del padre 2007

hijo mayor a papi:

Mis ojitos están siempre dirigidos a ti y te observan noche y día. Mis orejitas captan rápidamente todo lo que dices.Mis manitas están ansiosas por hacer todo lo que tú haces.Soy un niñito que sueño que llegue el día de parecerme a ti. Eres mi ídolo, el mayor de los sabios. En mi pequeña mente nunca surge la menor sospecha de ti. Creo en ti con devoción, sostengo lo que dices y haces. Lo haré igual que tú y lo diré a tu manera cuando crezca. Creo que siempre tienes la razón. Cada día con todo lo que haces, me sirves de ejemplo. Y espero con ansias crecer… ¡para parecerme a ti!

hijo menor a papi:

Hola Papito!!! Hoy estoy muy contento, porque Todos los días escucho tu voz y me gusta que me digas muchas cosas lindas . me la paso esperando el momento en que llegues a casa y volver a oírte cerca de mí con tantas palabras de amor que me hacen desear cada día más estar a tu lado. Papito, todo el día me muevo mucho, ya me toco mis pies, mi cabecita y en ratitos me chupo mis deditos, cada día me conozco un poco más y descubro cosas nuevas de mi, yo solo se que cada día estoy creciendo más rápido y me dan más ganas de salir corriendo a tus brazos.Papito el motivo de mi cartita es el darte un abrazo y un beso muy fuerte con mi mami,porque hasta ahora han sido un matrimonio muy feliz, y que Diosito no se equivocó al ponerme en un vientre de una mujer que tiene un marido que la admira, la ama y la respeta, de ponerme en el centro de un matrimonio que me deseó con todo el corazón y que siempre tratan de ser mejores como persona y como pareja para darme un hogar dulce y agradable. Pero algo muy importante que Diosito me dijo, pero no había necesidad porque yo todos los días lo siento, es como mi mami te Ama y todos los días me dice que ese amor por ti crece cada día más y que se siente tan enamorada de ti como al principio. Me siento muy orgulloso y feliz de estar entre ustedes.Y qué decir de mi hermanito?gracias ati y a mami por darme ese hermanito que me quiere mucho y es amoroso, siempre me quiere cuidar y abrazar, gracias, porque por ustedes él es así como es y yo quiero ser como tú papito y como mi hermanito: nobles y con un corazón enorme!!!Muchas Felicidades Papito y muchas Gracias por darnos lo mejor de ti día a día. Te Amo.

mami a papi:

Ahora yo.. qué puedo decirte amor? si eres un gran padre!!!! nos das todo lo que tienes día a día.. no sé cómo explicarlo.. solo que eres un corazón con patas!! jaja…no me canso de darle gracias a Dios por que estas con nosotros mi amor. gracias y Dios te bendiga siempre amor..te amo mucho !!!!

Ser padres

2009-10-18T22:38:00.001-07:00

Recientemente un artículo en Estados Unidos decía que el costo de crianza de un niño desde su nacimiento hasta la edad de 18 años, era de $160,140.00 dólares para una familia de clase media. Para aquellos que tenemos hijos, estos números nos llevan a fantasear sobre todo el dinero que podríamos tener amontonado si no fuera por lo que gastamos en ellos, en los hijos (de la guayaba, a veces). Para otros, ese número podría confirmar su decisión de seguir sin hijos. Pero $160,140.00 no son algo tan grande si lo desglosamos de la siguiente manera: $8,896.66 por año, $741.38 por mes, o $171.08 por semana. Tan solo $24.44 por día. Un poco más de un dólar por hora. Aún así, se pudiera pensar que el mejor consejo financiero podría ser: “no tenga niños si quiere ser rico”. Pero resulta que es justo todo lo contrario. ¿Qué obtienes por tus $160,140 dolares?. Derecho para poner nombres: Primer nombre, segundo nombre y apellidos. Señales de Dios todos los días. Risitas bajo las sábanas todas las noches. Más amor que el que tu corazón puede soportar. Besos de mariposa y abrazos de oso. El descubrir maravillas interminables sobre las piedras, hormigas,nubes, ranas,viboras y galletas calientes. Una mano para sostener, normalmente cubierta con mermelada. Un compañero para hacer burbujas, papalotes, construir castillos en la arena e ir saltando por la acera mientras llueve a cántaros. Alguien para reírse tontamente de uno mismo, sin importar lo que digan el Peje o Fox (o el Madrazo) o como se hayan comportado las acciones de GM durante el día. Ver prenderse la luz cuando ellos finalmente “entienden” la multiplicación, el cómo equilibrarse en la bicicleta, y que Santa “no es el verdadero significado de la Navidad”. Por $160,140 dolares tu nunca tienes que crecer… Tienes permiso para pintar y comer con los dedos, montar perros como si fueran poderosos dragones, jugar al escondite, capturar insectos luminosos y nunca dejar de creer en milagros. Tienes una excusa para seguir leyendo los cuentos de Peter Pan, ver dibujos animados en la mañana del sábado (aunque desgraciadamente los de hoy dia están re-gachos - pero quedan el Block-Buster), ir alcine a ver películas de Disney y pedirle deseos a las estrellas. Puedes pegar arco iris, corazones, y flores debajo de los imanes del refrigerador y coleccionar flores de tallarines pintados para Navidad, impresiones de las manos en arcilla para el Día de la Madre, y tarjetas con letras en la parte de atrás para el Día del Padre. Por $160,140.00 no hay mejor inversión para tu dinero… Puedes ser un héroe sólo por recuperar un Frisbee del techo del garaje, por quitar las ruedas de entrenamiento de la bicicleta, por sacar una astilla de un dedo, llenar la alberca inflable, escupir una goma de mascar muy lejos, y por adiestrar un equipo de béisbol que nunca gana pero siempre logra como premio un helado. Consigues un asiento de VIP en la historia para ser testigo de el primer paso (con el consecuente cuerno despostillado), la primera palabra, el primer diente, la primera cita (tal vez el primer preservativo), el primer baile y el primer llanto de amor. Consigues ser inmortal. Logras agregar otra rama a tu árbol genealógico y, si tienes suerte, una larga lista de miembros en tu obituario llamados nietos. Obtienes una educación, algunas veces con honores, en: psicología, nutrición, justicia social, comunicaciones y sexualidad humana, que ninguna universidad del mundo puede igualar. Ante los ojos de un niño, estás en el mismo escalafón que Dios (con las debidas proporciones guardadas). Tienes todo el poder para: sanar un llanto, espantar los monstruos que están debajo de la cama, remendar un corazón roto, vigilar una fiesta, ponerles los pies siempre sobre la tierra y amarlos sin límites, de forma tal que un día ellos amen, como tu, sin tomar en cuenta cual es el costo-

Antes de ser mamá

2009-10-18T22:35:00.000-07:00

ANTES DE SER MAMÁ…Yo comía mi comida caliente. Mi ropa lucía planchada y limpia todo el día.
Podía sostener largas y tranquilas conversaciones telefónicas.

ANTES DE SER MAMÁ… Me dormía tarde, tan tarde como quería y jamás me preocupaban las desveladas. Cepillaba y cuidaba mi pelo, lucía uñas largas y hermosas.
Mi casa estaba limpia y en orden, no tenía que brincar juguetes olvidados por todos lados.

ANTES DE SER MAMÁ… No me apuraba si alguna de mis plantas era venenosa, ni pensaba en lo peligroso de las escaleras o las esquinas de mis muebles.
No dejaba mi tiempo en consultas mensuales con el doctor, ni consideraba siquiera la palabra VACUNA.

ANTES DE SER MAMÁ… No tenía que limpiar comida del piso, ni lavar las huellas de pequeños deditos marcadas en los vidrios. Tenía control absoluto de mi mente, mis pensamientos, mi cuerpo y mi aspecto físico… Dormía toda la noche y los fines de semana eran totalmente relajados.

ANTES DE SER MAMÁ… No me entristecían los gritos de los niños en la consulta médica, no tuve jamás que detener, con lágrimas en mis ojos, una piernita que sería inyectada.

ANTES DE SER MAMÁ… Yo nunca sentí un nudo en la garganta al mirar a través de unos ojos llorosos y una carita sucia. No conocía la felicidad total con sólo recibir una mirada.
No pasaba horas mirando la inocencia dormir en una cuna. Nunca sostuve a un bebé dormido SOLO porque no quería alejarlo de mí

ANTES DE SER MAMÁ… Nunca sentí que mi corazón se rompía en un millón de pedazos al no poder calmar el dolor de un niño. Nunca supe que algo tan pequeño, podía afectar TANTO mi mundo. Nunca supe que podía amar a alguien de ese modo, nunca supe que amaría como una MADRE.

ANTES DE SER MAMÁ… Yo no conocía el sentimiento que provoca tener mi corazón fuera de mi cuerpo. No sabía que tan especial me sentiría al alimentar a un bebé hambriento. No sabía de esa cercanía inmensa entre una madre y su hijo. No sabía que algo tan pequeño podría hacerme sentir tan importante.

ANTES DE SER MAMÁ… No imaginaba tanta calidez, tanta dulzura, tanto amor. No imaginaba lo grande y lo maravilloso que sería, No imaginaba la satisfacción de ser madre, no sabía que yo era capaz de sentir tanto…

HOY NO IMAGINO MI VIDA SIN ESAS PEQUEÑAS SONRISAS PICARAS Y TRAVIESAS, SIN ESAS HUELLAS DE CHOCOLATE EN LA PARED, SIN ESE OLOR A PUREZA, SIN ESCUCHAR DE UNOS PEQUEÑOS LABIOS ESA PALABRA CORTA Y LARGA A LA VEZ… “MAMÁ”.
LOS AMO HIJOS, GRACIAS POR HABERME ELEGIDO COMO SU MADRE.

Ser madre

2009-10-18T22:34:00.000-07:00

Es el milagro de una vida poder concebir,
el tener la oportunidad
De nueve meses al hijo en las entrañas
poderlo llevar.
Ser madre es más que traer un hijo al mundo
se es cuando a media noche hay que levantarse
y con la misma fuerza cada día así lo hace.
La que cuando el hijo está enfermo,
hace aunque no sea médico, lo imposible para sanarlo.
Y lucha contra molinos de viento si es necesario.
Ser madre es tener resistencia ante la tempestad.
es sufrir si ves a tu hijo caer o sollozar
pero lo deja, porque sabe que él necesita aprender
lo que la vida puede conllevar.
Los desvelos nunca acaban
nunca acaba la ansiedad,
porque el hijo siempre tenga su felicidad.
Ser madre
no es solo la que te da la vida
sino la que te ayuda, te apoya, te guía
y te da su confianza y amistad.
Ser madre
es maravilloso,único e indescriptible.

Mandamientos de los hijos

2009-10-18T22:33:00.000-07:00

1. Mis manos son pequeñas, por favor no esperes perfección cuando tiendo la cama, hago un dibujo o lanzo la pelota. Mis piernas son pequeñas, por favor camina más lento para que pueda ir junto a ti.

2. Mis ojos no han visto el mundo como tú has visto, por favor, déjame explorarlo, no me limites innecesariamente.

3. El trabajo siempre esta allí. Yo seré pequeño solo por un corto tiempo, por favor, tomate un tiempo para explicarme las cosas maravillosas de este mundo hazlo con alegría.

4. Mis sentimientos son frágiles, por favor esa pendiente de mis necesidades. No me retes todo el día (a ti no te gustaría ser retado por ser tan duro). Trátame como te gustaría a ti ser tratado.

5. Soy un regalo especial de Dios, por favor atesórame como Dios quiso que lo hicieras, respetando mis acciones, dándome principios y valores con los cuales vivir y enseñándome amorosamente.

6. Necesito tu apoyo y tu entusiasmo, no criticas, para crecer. Por favor, no seas tan estricto, recuerda, puedes criticar las cosas que hago sin criticarme a mí.

7. Por favor, dame libertad para tomar decisiones propias. Permíteme que me equivoque, para que pueda aprender de mis errores. Así algún día estaré preparando para tomar las decisiones que la vida requiere de mí.

8. Por favor no hagas todo por mi de alguna forma eso me hace sentir que mis esfuerzos no cumplieron con tus expectativas. Yo se que es difícil, pero deja compararme con mi hermano o hermana.

9. No temas alejarte de mí por un tiempito. Los niños necesitamos vacaciones de los padres, así como los padres necesitan vacaciones de sus hijos.

10. Llévame a la iglesia o dame ejemplos de vida espiritual. Yo disfruto y Aprendo.

Parto en casa

2009-10-18T22:32:00.000-07:00

El parto en casa le permita a la nueva madre dar a luz en un ambiente conocido y cómodo. Usted puede parir y dar a luz en su propia casa con las personas profesionales de parto que usted escoga. Puede invitar familiares, amigos, y sus otros hijos para asistir a a su parto. En su casa puede mantenerse activa y tener sus necesidades únicas cumplidas, con un mínimo de intervenciones. Después del nacimiento tú puedes cuidar a tu bebé, relajarte, comer, y la participar en la interrelación de su familia sin interrupción o esperanzas.Dar a luz en un ambiente calmada y amoroso tiene muchas ventajas. Las drogas para el dolor no son disponibles en la casa, y muchas mujeres no sienten una necesidad para el mismo. Las mujeres tienen más habilidad trabajan con su cuerpo, relajando y permitiendo que el parto progrese de su propia manera. Como resultado de estar en un ambiente conocido, la comodidad y relajación están mejorados. La madre tiene la libertad para mover, tomar duchas o baños, y de ir a caminar. Ella recibe el apoyo de su pareja y el cuidado contínuo de uno a uno de su partera.Requisitos generales para tener parto en casa son: buen salud físico y emocional, buen cuidado prenatal y un embarazo que está progresando normalmente. Los que proveen cuidado de parto en casa, sean parteras o médicos, evaluan a sus clientes factores que se pueden indicar riesgo y posibilidad de complicaciones. El criterio puede ser diferente del profesional a profesional. Las parteras y otros profesionales de cuidado de parto en casa por lo general dan cuidado prenatal completo incluyendo cualquier tests de laboratorio, parto y alumbramiento, cuidado de postparto (de inmediato) y cuidado a corto plazo hasta que un pediatra o médico de familia tome el cuidado médico del infante. Algunos proveedores de parto en casa también asisten un parto en agua y ofrecen cuidado a la mujer saludable y/o preoveen servicios de apoyo durante el parto dentro o fuera del hospital.La mayoria de las personas que escogen parto en casa ven el embarazo como un proceso normal y saludable del cuerpo de la mujer en vez de verlo como una enfermedad que necesita hospitalización. Las parteras pasan mucho tiempo con sus clientes. Muchos estudios indican que las parteras de parto en casa proveen el cuidado de maternidad más seguro y mejor para las mujeres embarazadas saludables ; y al mismo tiempo pasan 20horas más con sus clientes que los tocólogos. Las parteras comparten información sobre los beneficios de la buena nutrición, ejercicio, y descanso. Ellas discutan las opciones y decisiones acerca de la circuncisión, el tratameinto de antibióticos de los ojos del bebé, Vitamina K, y vacunas. En el tiempo pasado juntos se desarolla una relación personal fuerte con la oportunidad de participar activamente en el proceso de hacer decisiones.El parto en casa puede ser muy seguro. Para la mujer de bajo riesgo y su bebé, las estadísticas indican lo siguiente: las tasas de morbididad y mortalidad son más bajas cuando es un parto en casa planificado con una matrona qualificada que por una población marcada de mujeres dando a luz en el hospital. Las parteras están entrenadas para detectar posibles complicaciones. Muchas veces se puede corregir problemas detectadas en el parto con medidas simples comunes: cambio en la posición de la madre o posiblemente con hierbas. En caso de una emergencia verdadera las parteras están entrendadas en CPR, y pueden dar el cuidado necesario durante el paríodo de transportación. El costo por un parto en casa es usualmente más bajo que por un nacimiento en el hospital. No todas compañias de seguro pagan un parto en casa y el cuido de una partera.

Lo importante en mi vida

Abue....

Hijo:

Mitos y realidades de la Lactancia Materna

Para combatir el AH1N1

Una bella sorpresita!!

Especialmente para Any: tipos de portabebés y más

Viviendo para amar está festejando!!

Suspendidas las cartitas a la cigüeña

Buscando una nenita

Mi cumpleaños número 30!!

Y se llevó a cabo el Primer encuentro Mexicano de Crianza con Apego

Estrenando mi Mei-Tai

Semana Internacional de la Crianza en brazos

Septiembre del 2009

Amo cargar a mi bebito con el rebozo, fular, portabebé, etc….

Desde muy bebito lo hago y me encanta y ni se diga a mi bebito.

Es hermoso tenerlo tan cerquita, su calorcito, sus latiditos se sienten y cuando le da hipo y lo traigo en el fular, me encanta! pues pareciera que está dentro de mi pancita de nuevo y se siente como cuando le daba hipo embarazada.

Hasta he bailado con mi bebé en el fular!! fue padrísimo jaja.

Cuando vamos de paseo, lo mismo, cargamos con el fular para todos lados, y es muy útil! sobre todo cuando vamos a lugares donde hay mucha gente, el fular es una bendición y no me estreso de que me lo vaya a quitar, o que alguien le pegue sin querer, etc….

En las tareas del hogar, cómo me ha sacado de apuros!!

Cuando voy por mi niño a la escuelita, siempre SIEMPRE traigo puesto a mi bebé.

La gente me hace comentarios como:

ya bájelo que su espalda lo va a resentir

ya bajelo, dejelo explorar el mundo (osea solo es media hora…como no conocen a mi chiquito que es una bala y no se está quieto, y en la espera de la salida de mi hijo hay un buen de perros, basura.. me choca, y por eso no lo bajo, aparte de que como mencioné, ando en camiones)

ay pobrecito, ya está grande, no camina verdad? (sin comentarios)

qué edad tiene? no está muy grande para que lo ande cargando? pero también he recibido buenos comentarios (que han sido muchos menos, pero valen mas) como:

ay que lindo se ve ahí

qué padre que sepa amarrarlo, es mejor para ellos

luego me enseña?

Primer encuentro mexicano de Crianza con apego

ya sácalo de tu cama,

sacalo de tu recamara que necesitan su espacio,

ya no le des pecho, es pura maña,

dale una nalgada a tiempo que cuando esté grande lo vas a agradecer,

ya no lo cargues que es un manipulador,

ya está grandecito para que lo cargues,

Cartilla de Identificación Infantil

19/diciembre/2008

Semillas de Girasol

SEMILLAS DE GIRASOL

Las propiedades de las pipas o semillas de girasol son interesantísimas aunque la mayoría de las personas sólo las ve como un aperitivo o golosina. ¿Sabías que las semillas de girasol son muy ricas en vitamina E, Calcio, Fósforo y ácidos grasos?

Propiedades de las pipas o semillas de girasol

La calidad de sus ácidos grasos ayudan a reducir el riesgo de sufrir problemas circulatorios, infartos y diferentes tipos de problemas cardiovasculares.

Las pipas o semillas de girasol por su alto contenido en Potasio y Magnesio las hacen indispensables en la dieta de todos los deportistas para mejorar su rendimiento y reducir las lesiones.

Sus altos niveles de fósforo y magnesio también favorecen un buen funcionamiento cerebral.

Por supuesto su alto contenido en vitamina E las hacen muy recomendables para nutrir la piel ya que además es un antioxidante.

Las semillas de girasol por su contenido en Calcio merece ser tenido en cuenta sobre todo por aquellas personas que no pueden o no quieren tomar lácteos. Ideal también pues para deportistas, niños, embarazadas y personas con descalcificación u osteoporosis.

La tradición dice que las gitanas son muy fértiles porque comen muchas pipas de girasol. La verdad es que son muy ricas en vitamina E que interviene en los procesos de fertilidad.

Información nutricional de las pipas o semillas de girasol (por 100 g.)

8,5 g. de hidratos de carbono.

47 g. de grasas saludables.

28 g. de proteína.

22 mg. de vitamina E.

730 mg. de potasio.

100 mg. de calcio.

595 mg. de fósforo.

395 mg. de magnesio.

¿Sabías que las pipas o semillas de girasol…?

Hay que adquirir las pipas de girasol con cáscara y guardarlas en lugar oscuro y fresco para que no se enrancien.Las primeras plantas de girasol las trajeron los españoles de México en el siglo XVI.

http://www.enbuenasmanos.com/articulos/muestra.asp?art=736

Pepitas o semillas de calabaza

PEPITAS O SEMILLAS DE CALABAZA

Las pipas o semillas de calabaza además de estar muy buenas, tienen muchas propiedades que nos ayudarán a que nuestro organismo funcione mucho mejor. Con la lectura de este artículo puedes descubrir muchas aplicaciones de las pipas o semillas de calabaza.

Propiedades de las pipas o semillas de calabaza o zapallo

Las pipas o semillas de calabaza nos ayudarán a eliminar las lombrices. Para ello tomaremos una cucharada de pipas o semillas de calabaza en ayunas hasta que estos molestos parásitos desaparezcan.

Consumiendo pipas o semillas de calabaza conseguiremos que nuestra artritis o los dolores causados por el reuma mejoren, ya que las pipas de calabaza contienen ácido salicílico.

Si las comemos con regularidad podemos conseguir que baje nuestro nivel de colesterol, pues son ricas en Omega 3 y Omega 6.

También nos pueden ayudar a controlar la presión arterial.

El consumo de pipas o semillas de calabaza está indicado en problemas de próstata. Una cucharada en ayunas puede evitar el agrandamiento de la próstata.

Pueden ser de gran ayuda en el control de la diabetes pues estimulan la secreción del páncreas disminuyendo los niveles de glucosa en la sangre.

Ayudan a disolver y eliminar la mucosidad, por lo que son de gran ayuda para el sistema respiratorio.

Comer pipas o semillas de calabaza nos ayudará a no retener líquidos.

Tienen un gran efecto antioxidante (ideal para mantener una piel en buenas condiciones) ya que son ricas en vitaminas A y E.

Información nutricional (por cada 100 g.)

470 calorias.

41 g. de ácidos grasos.

30 g. de proteínas.

29 g. de carbohidratos.

¿Sabías que…?

qué edad tiene? no está muy grande para que lo ande cargando?
pero también he recibido buenos comentarios (que han sido muchos menos, pero valen mas) como:

Hay que adquirir las pipas de girasol con cáscara y guardarlas en lugar oscuro y fresco para que no se enrancien.
Las primeras plantas de girasol las trajeron los españoles de México en el siglo XVI.

Puedes consumirlas crudas o tostadas. Las pipas o semillas de calabaza pueden ser un aperitivo muy rico.
Podemos utilizarlas en salsas e incluso en la elaboración de pan, bizcochos, galletas, etc.

Niños de 7 a 9 años, de 27 kilos aproximadamente, necesitan 60 gramos de proteínas.
Niños de 10 a 12 años, de 35 kilos aproximadamente, necesitan 70 gramos de proteínas.

Autor: Betlem Ripoll

http://www.enbuenasmanos.com/articulos/muestra.asp?art=78